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夏天適合喝什么養(yǎng)生茶

發(fā)布于:2024-07-09 13:43 點擊數: 160

一、夏天適合喝什么養(yǎng)生茶

1

綠豆菊花茶

原料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

用法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,待水溫涼,放入少量蜂蜜即可飲用。

功效:排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

2

枸杞茶(來自《傳統(tǒng)藥茶方》)

原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。

功能:滋腎潤肺,補肝明目。

用途:肝腎陽虧,腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。

3

玫瑰茶

原料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、適量糖、檸檬片一小片、白水550毫升。

用法:1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;3、關火并加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時,(個人建議50度左右,若水溫太高剛會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份)加入適量糖即可。

功效:性質溫和,降火氣,調理血氣,促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,消除疲勞,愈合傷口,保護肝臟胃腸,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

紅薏米芡實茶

夏季氣候炎熱,烈日如火,氣溫高,濕度大,人體汗出過多,容易缺水

易發(fā)中暑,胃口也不太好,喝薄荷涼茶是很不錯的選擇,具有解熱清暑,調理脾胃的作用。

二、夏天應該喝什么茶好?

夏天炎熱高溫,人出汗很多,體內津液消耗大。古方中醫(yī)提示您,夏天最好多喝綠茶,有消暑、保健的功效。 綠茶性寒,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等多種營養(yǎng)成分,具有消熱解毒、止渴生津、強心提神的功效: 1.防止心腦血管疾病 綠茶中含有多種可有效預防高血壓及心血管病的成分,如:茶多酚能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量,還能增強微血管的韌性和彈性;兒茶素和黃酮醇類物質有抗氧化的作用,可防止血液凝塊及血小板成團;維生素C則可促進膽固醇排出體外;芳香族化合物能溶解脂肪,防止脂肪積滯體內。 2.減肥降脂 《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用:“久服安心益氣……輕身不老”?,F(xiàn)代科學研究證實,飲綠茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇,有減肥功效。綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積;茶多酚與維生素C的綜合作用能夠促進脂肪氧化;芳香族化合物能溶解脂肪;咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。 3.延緩衰老 綠茶所含的茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協(xié)同作用,能幫助人體清除自由基,增強人體心肌活動和血管的彈性,抑制動脈硬化,減少高血壓和冠心病的發(fā)病率,增強免疫力,從而抗衰老,延年益壽。 4.抗毒滅菌 早在遠古的神農時代就有“神農嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之”之說。綠茶中含有豐富的茶多酚,能清除機體內過多的有害自由基,保護和修復人體抗氧化系統(tǒng);茶多酚還能與引起人體致病的部分單細胞細菌結合,使細菌蛋白質凝固沉淀而死亡,同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍,因此綠茶具備滅菌整腸和增強免疫力的功能。 金花銀花,祛暑行家 應對夏季暑熱引發(fā)的諸多病癥,金銀花是絕對的“主角”。 中醫(yī)學認為,金銀花味甘、性寒,入肺、胃經,是清熱解毒消暑的良藥,可主治外感發(fā)熱咳嗽、腸炎、菌痢、麻疹、腮腺炎、敗血癥、瘡癤腫毒、外傷感染、小兒痱毒等病癥。 近年的研究還發(fā)現(xiàn),水煎金銀花服后能減少腸道對膽固醇的吸收,有減肥作用。

三、女士夏天喝什么茶好

花茶,綠茶,這些都很好啊。不論是對女士還是其他人群 都是好的。

苦丁茶 普洱茶

四、夏天喝什么排毒養(yǎng)顏茶好?

姐妹們都喝的

五、夏天請女生喝什么比較好

夏天易出汗,出汗多了會引起身體電解質失衡而乏力,所以應喝一些電解質飲料才好!

當然綠豆湯退火,綠茶生津目渴,冰水直接降溫,這些也都是不錯的飲料。

夏喝綠茶,夏天炎熱,綠茶清火

經驗的保健醫(yī)生,常常教導人們選用喝茶的方式進行夏季補鉀??茖W分析表明,茶葉的含鉀量特別大,約占其比重的1.5%左右(紅茶比重更大些)。在每百克濃度中的茶水中,鉀的平均含量為綠茶的10.7毫克,紅茶24.1毫克。為了達到“溫度適宜”,可預先將沸水涼至70度左右,這樣泡出的茶水不僅不燙,而且還維持茶葉的“原汁原味”和各種營養(yǎng)成分。 菊花茶、生地羅漢果茶、生沖茶、茅根馬蹄茶,都可以的。這些都是悶熱夏天解渴、防中暑的茶,外面很多涼茶鋪都有賣的,看著街頭巷尾熱銷的各式涼茶,我想這應該是夏天適合喝的涼茶吧。 綠茶,當然是 綠茶有益健康

六、夏季女生喝什么茶比較好?

女生想要美容養(yǎng)顏可喝玫瑰花茶,男生降火可喝菊花茶,檸檬茶.一般花茶不要喝太多品種這樣對身體不好.

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