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每天適合喝什么茶?

發(fā)布于:2024-05-28 17:03 點(diǎn)擊數(shù): 158

一、每天適合喝什么茶?

春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。

冬天,天寒地凍,萬(wàn)物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,陽(yáng)氣漸弱,中醫(yī)認(rèn)為:“時(shí)屆寒冬,萬(wàn)物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道,貴乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽(yáng)氣;紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱曖腹,增強(qiáng)人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。紅茶類(lèi)在加工過(guò)程中經(jīng)過(guò)充分發(fā)酵,使茶鞣質(zhì)氧化,故又稱(chēng)全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過(guò)氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素、茶紅素、茶褐素,這些色素一部分溶于水,沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺(tái)紅、祁紅,以安徽祁門(mén)縣的祁紅為著名。沖泡紅茶,宜用剛煮沸的水沖泡,并加以杯蓋,以免釋放香味。英國(guó)人普遍有飲“午后茶”習(xí)慣,常將祁紅和印度紅茶拼配,再加牛奶、砂糖飲用。在我國(guó)一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營(yíng)養(yǎng),強(qiáng)身健體。

二、喝什么茶比較好???

夏季喝綠茶好

三、什么樣的養(yǎng)生茶好?

1、用腦過(guò)度,比如腦力勞動(dòng)者,適合飲用茉莉花茶、綠茶,其特有的芬芳和功效有助于大腦神經(jīng)的舒緩,達(dá)到消除疲勞,輕松舒適的狀態(tài)。

2、經(jīng)常從事體力勞動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)過(guò)后的人適宜喝烏龍茶、紅茶,可以迅速補(bǔ)充體力,豐富的營(yíng)養(yǎng)和微量元素能夠有效補(bǔ)充身體流失的能量。

3、常處于空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中作業(yè)的人適合飲用綠茶,可以幫助排毒、除塵,增強(qiáng)抵抗力。

4、缺乏勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的宅人一族適合飲用綠茶、花茶,其能夠幫助身體機(jī)能的轉(zhuǎn)變,增強(qiáng)排毒能力和免疫力,亦能夠補(bǔ)充身體需要的微量元素。

5、嗜煙酒者或者長(zhǎng)期應(yīng)酬者適宜飲用綠茶、烏龍茶,有助于身體的排毒、消炎,減輕煙酒對(duì)身體造成的損害,補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)身體機(jī)能緩解疲勞。

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