一、每天適合喝什么茶？

春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬，萬物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱全發(fā)酵茶。茶鮮葉經(jīng)過氧化后形成紅色的氧化聚合產(chǎn)物———茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。傳統(tǒng)工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習(xí)慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)，強(qiáng)身健體。

二、喝什么茶比較好啊？

夏季喝綠茶好

三、什么樣的養(yǎng)生茶好？

1、用腦過度，比如腦力勞動(dòng)者，適合飲用茉莉花茶、綠茶，其特有的芬芳和功效有助于大腦神經(jīng)的舒緩，達(dá)到消除疲勞，輕松舒適的狀態(tài)。

2、經(jīng)常從事體力勞動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)過后的人適宜喝烏龍茶、紅茶，可以迅速補(bǔ)充體力，豐富的營養(yǎng)和微量元素能夠有效補(bǔ)充身體流失的能量。

3、常處于空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中作業(yè)的人適合飲用綠茶，可以幫助排毒、除塵，增強(qiáng)抵抗力。

4、缺乏勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的宅人一族適合飲用綠茶、花茶，其能夠幫助身體機(jī)能的轉(zhuǎn)變，增強(qiáng)排毒能力和免疫力，亦能夠補(bǔ)充身體需要的微量元素。

5、嗜煙酒者或者長期應(yīng)酬者適宜飲用綠茶、烏龍茶，有助于身體的排毒、消炎，減輕煙酒對身體造成的損害，補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，加強(qiáng)身體機(jī)能緩解疲勞。