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絞股藍(lán)茶葉能長期喝嗎?

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-12-22 11:12   點擊:2831   編輯:niming   手機版

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絞股藍(lán)是一種中藥材,它的主要功效是消炎解毒、止咳祛痰,體虛乏力;配合其他藥材也有治療虛勞失精、白細(xì)胞減少癥??梢暂o助治療高脂血癥、病毒性肝炎;慢性胃腸炎;慢性氣管炎。現(xiàn)在,絞股藍(lán)經(jīng)常被制作為茶飲,絞股藍(lán)制成茶對人體有很好的益處,絞股藍(lán)茶取材于絞股藍(lán)葉腋部位的。嫩芽和龍須,湯色清澈,可連續(xù)沖泡4-6杯,而湯色不減,具有生長點所含營養(yǎng)物質(zhì)帶來的保健功能,長期飲用,無任何毒副作用。經(jīng)常喝絞股藍(lán)清茶能夠輔助降血脂,調(diào)血壓防治血栓,防治心血管疾患,調(diào)節(jié)血糖,促睡眠,緩衰老,防抗癌,提高免疫力,調(diào)節(jié)人體生理機能。不過絞股藍(lán)泡茶可能并不能起到立竿見影的降血壓、降血脂功效,主要是輔助作用。 作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用,對于便秘的患者有顯著療效。

另外,高血壓的朋友更要注重一日三餐和生活作息,并不能全權(quán)依靠保健品和茶飲來控制自身的血脂血壓。三餐要以清淡為主,避免高油高脂、高鹽高糖食物的攝入,烹飪方式多用蒸、煮、燜、清炒、燉等更加少油少鹽的手法,減少在外用餐次數(shù),多在家用餐。增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬菜、全谷物類食物的攝入量。主食中可以加入粗雜糧、雜豆、薯類食物混合食用,增加膳食纖維、B族維生素的攝入量和食物多樣性,另外,由于富含膳食纖維,因此能夠平穩(wěn)餐后血糖。另外,日??梢詤⒓舆m當(dāng)鍛煉,提高體質(zhì),消耗多余熱量,避免加重慢性疾病。

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