清涼解暑，緩解疲勞：

夏天酷暑難耐，炎熱的夏天也是人們飲用綠茶最多的季節(jié)。確實(shí)，冰涼的綠茶能給由于氣候的炎熱而心情浮躁的人們一種沁人心脾的快感，幫助我們抵抗炎熱，緩解困意。

緩解衰老：

綠茶富含多種維生素和各種微量元素，這些都對人體有益，有一定的藥效。隨著年齡的增長，身體肯定也隨之衰老，每個人都希望自己衰老的步伐慢一點(diǎn)吧，那么，常喝綠茶吧。

預(yù)防癌癥，防輻射：

盡管現(xiàn)代醫(yī)療已經(jīng)非常發(fā)達(dá)，但是癌癥還是一直困擾并威脅著我們的人身安全。我們中醫(yī)也提倡食補(bǔ)，多吃點(diǎn)預(yù)防癌癥的食物還是不錯的，而且研究表明綠茶還有治療輻射的功效呢！

美容養(yǎng)顏，保養(yǎng)皮膚：

市場上的護(hù)膚品，面膜等多種多樣，其實(shí)想要有個漂亮的容貌，光澤細(xì)膩的皮膚，機(jī)體陰陽調(diào)和不行，內(nèi)火旺盛，用那些保養(yǎng)品也是于事無補(bǔ)的。平時飲食均衡，注意休息，調(diào)節(jié)好身體，然后喝點(diǎn)綠茶等對皮膚有好處的食物，也是非常有好處的。

幫助消化，降脂減肥：

現(xiàn)代人的生活水平也是越來越高，但是肥胖的人群也越來越多起來，我們要重視肥胖對我們?nèi)梭w的危害，盡早減肥。平時常喝綠茶，也是不錯的喲！

綠茶是不發(fā)酵茶，比較有名的綠茶有：安康平利的“鴉河貢茶”高山綠茶、西湖龍井綠茶、碧螺春等，堅持經(jīng)常喝綠茶對身體有很大的好處。