秋季有什么養(yǎng)生茶呢?
來源:m.ehwe.cn
時間:2021-11-13 02:42
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茅根荸薺茶 做法:將荸薺50克洗凈切碎,取鮮白茅根50克,一同放入500毫升開水中,煮20分鐘,去渣,加白糖適量即成?! ∈秤茫好咳找粍謨纱物嬘??! 」πВ嚎汕鍩峄?、生津止渴、潛陽利尿,對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
銀耳養(yǎng)生茶
做法:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。
食用:每日1劑隨時飲用?! 」πВ河凶剃幗祷穑瑵櫡沃箍戎?,適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火于利濕之中,兼有消炎之功效。
桔紅養(yǎng)生茶
做法:桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。
食用:每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰?! 」πВ豪須庵箍戎?,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
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