可以用70℃左右的開水進(jìn)行沖泡，每次沖泡3～5分鐘就可以喝了，每次最好只有2～4枚，一般的情況下胖大海1枚可以一天泡3次左右，而2～4枚胖大?？梢砸惶旆磸?fù)沖泡。

胖大海性寒，可清腸通便，故可用于大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但此品不能代替瀉藥，只能治療輕度便秘。

胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用于治療肺熱或肺燥咳嗽。胖大海可與陳皮、金銀花等配合在一起沖泡飲用，可治療肺燥咳嗽。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、胖大海種子外層含西黃芪膠粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。還有研究表明，胖大海能促進(jìn)小腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生緩和的瀉下作用，腸胃不好的人不要長期服用。

2、極少數(shù)的人對(duì)胖大海會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，甚至可致命。

3、胖大海飲用后，有效成分均是通過肝臟解毒和轉(zhuǎn)化有被利用，水分和多余成分則由腎臟排泄出來。如果長期大量飲用胖大海，會(huì)造成肝腎的負(fù)擔(dān)過重。如已經(jīng)有肝腎的不適，則會(huì)加重肝腎的問題。

參考資料來源：百度百科-胖大海

熱水泡或者煎煮。

中藥胖大海是梧桐科植物胖大海的干燥成熟種子。具有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便作用。用于肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干痛，熱結(jié)便閉，頭痛目赤等癥。

一般用量3-5枚，煎服或作為浸泡劑飲用。臨床用于肺氣閉郁、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥，而且胖大海經(jīng)常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應(yīng)用。

泡法一：大海生地茶

原料：胖大海5枚、生地12克、冰糖30克、綠茶適量

做法：將上述原料一起放入熱水瓶中，加入半瓶沸水，加緊瓶蓋后悶15分鐘即成，每日飲用2～3劑，可不拘次數(shù)飲用。

功效：此茶具有清肺利咽、滋陰生津的功效，適合有聲音嘶啞、常干咳、喉中常燥癢、喉部暗紅、聲帶肥厚或有小結(jié)、甚則聲門閉合不全、舌紅苔少等肺陰虧虛的慢性咽炎患者飲用，尤其對(duì)兼有大便燥結(jié)的該病患者療效最佳。

做法二：橄欖海蜜茶

原料：橄欖、綠茶各3克、胖大海3枚、蜂蜜1匙

做法：就橄欖入鍋加適量的清水用大火煎煮3-5分鐘，再放入胖大海和綠茶，加蓋悶5分鐘，調(diào)入蜂蜜即成，可隨意飲用，每天飲1-2劑。

功效：此茶具有清熱解毒、利咽潤喉的功效，適合有咽喉干燥不舒、聲音嘶啞、煩熱盜汗等陰虛燥熱癥狀的慢性咽炎患者飲用。