喝絞股藍(lán)茶有什么作用呢長期喝絞股藍(lán)茶好嗎
來源:m.ehwe.cn
時間:2021-11-04 01:23
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絞股藍(lán)由于它是一種中藥草,用開水沖泡著喝具有以下的效果:
1,降血脂,調(diào)血壓防治血栓,防治心血管疾患。
2,調(diào)節(jié)血糖,促睡眠,緩衰老。
3,防抗癌,提高免疫力,調(diào)節(jié)人體生理機能。
這種藥草是可以長期喝的,沒有問題。
建議在飲食上多多注意,不要吃含糖量高的食物。
注意事項:
少數(shù)患者服藥后,出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀,如出現(xiàn)以上癥狀,可以停用,靜養(yǎng)。
喝絞股藍(lán)茶的禁忌
1,避免洗茶,或用冷水洗茶,因為高溫會溶解絞股藍(lán)茶中的營養(yǎng)成分,將洗茶水倒掉之后,營養(yǎng)成分也就流失了,所以要用冷水洗茶。
2,因為絞股藍(lán)中所含的皂甙,溶點較高。所以絞股藍(lán)泡水喝要用熱開水,這樣便可以將絞股藍(lán)中的成分浸泡出來。
3.絞股藍(lán)泡水喝要至少泡4次,要是少了不能充分利用,尤其是龍須茶,本身味道比較淡,有的人泡一次就不要了,這樣做是不對的。
4,絞股藍(lán)茶是涼性的,因此絞股藍(lán)泡水不要和涼性的東西一起喝,比如菊花,荷葉等等。
5,絞股藍(lán)泡水喝茶葉和水的比例為1:60到1:70之間,也就是3g,絞股藍(lán)茶用200ml水泡。
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