青茶功效和作用
青茶又名烏龍茶,是中國(guó)茶的代表。
青茶的功效:
1、消脂減肥:青茶不僅可以刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少人體對(duì)碳水化合物和脂肪類(lèi)食物的吸收,還能夠增加身體的產(chǎn)熱量,促進(jìn)多余脂肪的燃燒,從而起到消脂減肥的功效。
2、減輕壓力:青茶能活化人體的自律神經(jīng),提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動(dòng),減輕人的壓力,使人心平氣和,情緒穩(wěn)定。青茶還可以避免因壓力過(guò)大而造成暴飲暴食的現(xiàn)象,也可以抑制焦慮。
3、降低血脂:青茶有降低血脂,防止動(dòng)脈血管粥樣硬化的作用。此外。飲用青茶還可以降低血液的粘稠度,防止血紅細(xì)胞凝聚,改善血液高凝狀態(tài),加快血液流動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。
4、呵護(hù)肌膚:青茶并不是單純性地減少皮下脂肪的含量,而是調(diào)解皮下脂肪含量的平衡,防止并非多余的脂肪被減掉而導(dǎo)致的皮膚枯黃。此外,青茶中含有活性酶SOD,對(duì)皮膚有很好的滋養(yǎng)作用。
擴(kuò)展資料:
喝青茶的三大禁忌:
1、空腹不能飲:否則就會(huì)感到饑腸轆轆,甚至?xí)^暈眼花,即俗稱(chēng)的“茶醉”。
2、睡前不能飲:否則會(huì)使人難以入睡。
3、冷茶不能飲:烏龍茶冷后性寒,對(duì)胃不利。
參考資料:烏龍茶—百度百科
青茶的功效與作用: 1、飲用烏龍茶能瘦身,能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收,消食去膩、生津利尿、減肥健美。 2、抗腫瘤、預(yù)防老化功效。青茶中還含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。 3、阻止發(fā)生齒垢,預(yù)防蛀牙。青茶中含有的多酚類(lèi)具能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效,吃飯之后飲用一杯烏龍茶,可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。 4、消除危害美容與健康的活性氧,減慢幾乎老化或產(chǎn)生皺紋。每天喝1公升烏龍茶還能改善皮膚過(guò)敏。 5、提神益思,解除疲倦。青茶葉中有咖啡堿,咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。 6、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病。