1、煮湯在制作任何的湯類前，或是做好之后，都可以加入一勺山茶油，這樣會使湯色更加的清鮮味美。2、清蒸在清蒸一些食材的時候，都可以加入山茶油，這樣會讓食材更加的清香。3、烘烤在烤食物之前，在上面涂抹一層山茶油，能夠使食物鮮香酥脆，還有淡淡的茶油清香。4、凃嘴唇冬天的時候，用少量的山茶油涂抹在嘴唇上，可以預防嘴唇干裂。5、洗頭洗完頭以后，把山茶油當做是護發(fā)素來使用，涂抹在頭發(fā)上，再梳理好，可以使頭發(fā)更加的潤滑，還可以防止脫發(fā)。6、直接吃每天早晨空腹生食一勺山茶油，能起到一個良好的養(yǎng)胃效果，而且還能夠輕松的解決便秘問題。7、孕婦用孕婦每天可以用一勺的山茶油，然后在肚皮上輕輕的涂抹，孕初期開始使用，可以很好的預防妊娠紋，而且產后還能夠淡化妊娠紋。8、擦眼部用山茶油一勺，然后倒在手里，用手輕輕的按摩眼角部位，可以預防眼角紋的產生和減輕深紋，還可以消除眼袋哦。9、擦皮膚山茶油可以擦身體的任何部位，如果是身體某部分出現(xiàn)騷癢、干裂、皮膚粗糙的話，那么都可以每天用山茶油來涂抹的。10、做面膜在制作面膜的時候，可以加入一勺的山茶油，每周用3次，能夠起到一個收縮毛孔，美容養(yǎng)顏的效果哦。總得來說，山茶油是一種非常好的可以內外兩用的植物油，它的適應人群是所有的人群，生活中不防多多使用山茶油，對我們身體健康是大有好處的哦！