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聽人說花生補血,是不是 ???

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-09-28 19:05   點擊:6634   編輯:niming   手機版

花生,民間稱之為“長生果”。


花生,性味歸經(jīng),甘、平,入脾、肺。健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。


花生中的維生素K有止血作用?;ㄉt衣的止血作用比花生更高出50倍,對多種出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚?;ㄉ械木S生素C有降低膽固醇的作用,有助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病?;ㄉ械奈⒘吭?硒和另一種生物活性物質(zhì)白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病,同時也是降低血小板聚集,預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑?;ㄉ€有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
《本草綱目》載:“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養(yǎng)補氣、清咽止癢”?!端幮钥肌份d:“食用花生養(yǎng)胃醒脾,滑腸潤燥”。


由此可見,花生有助于止血,而不是補血。

吃生花生能補血么?

可以,生花生補血效果更好,但一定要連同外面的那層皮一起吃。而且生花生還有養(yǎng)胃的妙用。


不過花生的脂肪含量也不少,所以每天吃生花生要適量,最好不要超過50克。

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