小蔥的功效與作用及禁忌,如何正確健康的食用小蔥?
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時(shí)間:2021-09-11 09:58
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小蔥的作用和功效
1.解熱、祛痰
蔥具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作用;蔥油刺激上呼吸道,使痰易于咯出。
2.促進(jìn)消化吸收
蔥有刺激機(jī)體消化液分泌的作用,能夠健脾開(kāi)胃,增進(jìn)食欲
3.抗菌、抗病毒
蔥含大蒜素,具有明顯的抵御細(xì)菌、病毒的作用
4.防癌抗癌
香蔥含果膠,可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生,有抗癌作用
食用小蔥的注意事項(xiàng)
1.一般人群均可食用,腦力勞動(dòng)者更加適合。
2.患有胃腸道疾病特別是潰瘍的人不宜多食
3.有腋臭的人在夏季應(yīng)慎食
4.多汗者也應(yīng)忌食。過(guò)多食用會(huì)損傷視力。
5.因?yàn)樾∈[具有活血作用,所以小蔥還可以治療腳踝扭傷。
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