一、超市里賣的黑芝麻醬可以天天吃嗎

親，你可以選擇不吃那個的，因為所有超市賣的都會是有添加劑的，要是條件允許，最好自己去買生的黑芝麻，然后炒熟

二、菠菜能天天吃嗎

凡事有個度！每天可以搭配其他的菜品一起食用，營養(yǎng)會均衡！我還記得小時候的動畫片那《大力水手吃菠菜》，其實菠菜確實是補(bǔ)鐵補(bǔ)充維生素的。所以能使人健康有體力

三、豆類可以天天吃嗎？

大豆蛋白不能太多，豆制品隔一天吃一次就可以

四、火麻可以每天吃么？長期吃會產(chǎn)生副作用么？

不會的，火麻仁是可以長期食用的，火麻仁它含有全部8種人體必需氨基酸，且含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他高蛋白食物。漢普生活“云麻一號”火麻仁中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補(bǔ)虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效。