橄欖油在歐美被譽為"液體黃金"，這個有榮譽稱號的草本食物油，廣受很多人的喜歡，這不僅僅是由于其具有特殊的香氣，還由于其超好的天然保健功效和作用和較好的烹制用途。今日，就讓各位一道熟悉這個奇妙的橄欖油。

什么品牌的橄欖油最好（橄欖油的美容方法睫毛）

一、根據降低高半胱氨酸，預防身體炎癥產生，降低對靜脈壁的損害；

二、根據增強身體內氧化氮的占比松馳靜脈，降低血壓；

三、能預防動脈硬化并發(fā)癥或腦出血

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，食用橄欖油能降低膽結石的產生。

五、橄欖油有改善并增強內分泌系統功能，對防范糖尿病，美容養(yǎng)顏都有功效和作用。

什么品牌的橄欖油最好（橄欖油的美容方法睫毛）

1、改善消化系統功能

橄欖油中擁有比其余食物油都高的不飽和脂肪酸、充分的維生素k等脂溶性抗氧化物各種因子，并且不含脂肪，因此身體轉化吸收率很高。    它會有降低胃酸、阻止產生胃炎等病的功能；并且能夠增強膽汁產生，促進胰酶的活力，降低膽結石的產生。其次還有清腸功能，經常食用能改善便秘。

2、保護皮膚

橄欖油包含與皮膚超好的角鯊烯，能維護皮膚彈性；橄欖油中蘊含充分的單不飽和脂肪酸及維生素k等及酚類抗氧化物，能消除面部褶皺，預防皮膚衰老，有護膚功效和作用，是能"喝"的美容養(yǎng)顏日用品，其次用橄欖油涂抹皮膚能抗御紫外線。

3、抑菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，則是亞油酸。    它能增強密度蛋白質脂肪，一種在各位血液里流動的優(yōu)質脂肪，并且降低劣質脂肪。它其次還有抗菌的功效，對血管有益處，并且包含有預防癌癥功效的多酚類物質。

橄欖油能煮菜嗎

橄欖油的功效很大，不僅僅能作為美容養(yǎng)顏調養(yǎng)，而且對人體大有裨益。在現實生活中極少人會用橄欖油做菜，由于其價值不菲。    那么是否表明橄欖油不能煮菜？

實際，橄欖油是能煮菜的，但，用未成熟橄欖做出的初榨橄欖油沒通過精煉，不僅僅脂肪酸很多，并且顏色呈黃綠色，因而不適用于長時間加熱，煮涼拌菜或稍微加熱的吃食更好。再說了，這種特殊的橄欖幽香，會伴隨加熱而散失。

假使想挑選橄欖油回家煮菜，要在商場導購員的指引下找到初榨橄欖油，初榨橄欖油非常好作為涼拌，不要用來煮菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧

不少婦女都喜好用天然的護膚品，橄欖油包含不飽和脂肪酸以及種種維生素k，極其容易被皮膚吸進，清爽，不油膩，很適用于婦女平常調養(yǎng)。    那么用橄欖油如何美容養(yǎng)顏呢？今日小編就為大家支招，讓大家學習橄欖油的美容養(yǎng)顏方法。

保護唇部：氣候寒冷，感冒時，唇部易脫皮，只需要涂上少許橄欖油，可使嘴唇再度變得光潤。

粉霜：在抹粉霜的時候首先涂一點橄欖油，可營養(yǎng)皮膚，還可預防粉底脫落。

卸妝：卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能除掉化學品，使面部不受侵蝕。

防止皸裂止癢：在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可預防皮膚皸皴以及因為皮脂腺產生過少造成的癢痛。

呵護小孩皮膚：小孩皮膚很嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以預防小孩的皮膚背汗。

美膚：每天早、晚，用一些橄欖油擦抹面部和手臂，并按摩，橄欖油會迅速吸進。長期擦拭能使皮膚滋潤，并且預防過敏。    橄欖油還能夠用于調制種種面膜。在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可預防皮膚皸皴以及因為皮脂腺產生過少造成的癢痛。

沖涼：沖涼時在浴缸里滴數滴橄欖油，或是沐浴后用橄欖油擦拭滿身，并輕輕按摩，可營養(yǎng)皮膚。    對于肌膚干燥癢痛的病患效果更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂抹一些橄欖油在頭皮上輕輕按摩，營養(yǎng)發(fā)絲，促使頭皮有彈性。洗頭發(fā)時，在微溫的水中添加少許橄欖油，漂洗時，油脂會勻實地附在頭皮上，也可滴一些到手上徑直涂抹頭皮，可以使頭皮變得有彈性。

橄欖油的食用竅門

橄欖油是一種營養(yǎng)價值很高的食物油，用她既能作為調料，也能做美容養(yǎng)顏。那么用橄欖油食用，橄欖油有哪些個食用法子呢？    下面讓小編來介紹一下橄欖油的食用法子。

a、炸：與木本食物油不相同的，橄欖油由于其抗氧性能和較高的不飽和脂肪酸占比，使其在長時間加熱時化學構造仍能維護平穩(wěn)，因此橄欖油能反復使用不腐爛，是最好炸的油。

b、煎熬：橄欖油也可適用于燒。    使用橄欖油烹制時，食物會飄出迷人的芬香，讓人饞涎。特別推薦使用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱菜非常好的油，她可保護鮮活醬料的顏色，

橄欖油能徑直調各類素菜，可做出蛋黃醬。    使用橄欖油涼拌的食物，氣味清香。

d、腌制：在烹調前首先使用橄欖油腌制，可增添食物的精致感，還能渲染其余香料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙甜點。橄欖油遠比奶酪的味道好，可廣泛用于其余面包。

f、煮飯：煮飯時放入1勺的橄欖油，可使米飯更香，且顆粒飽滿。