調(diào)配精油時(shí)的比例是非常重要的，它直接影響著精油的功效和安全性。通常情況下，我們使用單方精油調(diào)配時(shí)，一般會(huì)采用1%-3%的比例。這個(gè)比例在保證精油有效性的也能夠避免過(guò)度使用而引起不適或者敏感反應(yīng)。

選取適合的比例需要考慮到多方面因素，比如使用目的、個(gè)人膚質(zhì)、年齡等。如果你是初學(xué)者或者對(duì)某種精油不太熟悉，建議使用較低的比例，比如1%左右。這樣做可以減少對(duì)皮膚的刺激，并且有助于你更好地了解精油的效果。

如果你希望達(dá)到更強(qiáng)烈的療效或者針對(duì)特定問(wèn)題進(jìn)行調(diào)理，可以選擇2%-3%的比例。但是請(qǐng)務(wù)必注意，在使用高濃度精油時(shí)要進(jìn)行皮膚測(cè)試，并確保沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏或不良反應(yīng)。

在調(diào)配比例時(shí)還需要注意各種精油之間的相容性。有些精油可以相互增強(qiáng)功效，而有些則可能相互抵消或產(chǎn)生不良反應(yīng)。所以在選擇搭配精油時(shí)，建議參考一些專業(yè)書籍或者咨詢經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)人士。

精油的調(diào)配比例對(duì)于保證其功效和安全性非常重要。根據(jù)個(gè)人需求和膚質(zhì)，選擇合適的比例可以更好地利用精油的療效。記住，安全第一，相信自己的感覺(jué)，并隨時(shí)注意肌膚的反應(yīng)。祝你使用精油愉快！

按摩 葡萄籽油/月見草油 鼠尾草+天竺葵+茴香+檸檬草

按摩 月見草油 鼠尾草+檸檬+香茅+茴香+天竺葵

按摩 葡萄籽油 天竺葵+玫瑰

按摩 葡萄籽油 檸檬草+絲柏+薄荷+黑胡椒

按摩 甜杏仁油+紅花油 天竺葵+羅勒+依蘭+胡蘿卜籽 + 迷迭香

按摩 葡萄籽油 肉桂+紅桔+茴香

基礎(chǔ)油為97.5%+所有單方2.5%=你想要的精油

薰衣草精油的使用方法及療效：

純薰衣草精油分為單方、復(fù)方和純露；單方精油即提煉萃取去毒去雜后的純精油，復(fù)方精油也是純精油，是其它精油和薰衣草精油根據(jù)一定的科學(xué)原理進(jìn)行調(diào)配的，因?yàn)檗挂虏菥褪前俅钣?，可以和任何一種精油調(diào)配，二種甚至三四種以上的精油進(jìn)行調(diào)配之后，它的功效會(huì)成倍的增長(zhǎng)，但精油相互調(diào)配的比例非常重要，要求很高的技術(shù)參數(shù)在里面，所以復(fù)方精油的品質(zhì)要高于單方精油的，同時(shí)也體現(xiàn)在價(jià)格上要高于單方精油。

薰衣草純露是在蒸餾薰衣草精油時(shí)餾出的水溶液，飲食有約0。06%的薰衣草精油及多種薰衣草植物體中的鞣質(zhì)、蛋白質(zhì)、植物糖等水溶性成分。薰衣草水為透明澄清液體，并帶有濃郁的天然薰衣草花香。它可以促進(jìn)細(xì)胞再生，平衡油脂分泌，能清潔皮膚，消毒抗菌，避免感染，促進(jìn)青春痘和小傷口迅速愈合，防止留下疤痕，并能保濕、抑油、收斂毛孔，很合適用于調(diào)理易生粉刺或毛孔粗大的肌膚使用，適用任何皮膚。

精油的使用方法：

1蒸薰法：：把清水倒進(jìn)香薰?fàn)t的盛水器中，加入5-6滴清油，燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來(lái)，調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。

2 吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過(guò)六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝?，以大浴巾將整個(gè)頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。

3按摩法：保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動(dòng)，到頸部時(shí)，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時(shí)必須一氣呵成，中途切勿停止，把2-3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3-4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩，按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，排隊(duì)體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。

4按敷（冷敷或熱敷法）：把3-6滴芳香精油加入冷（熱）水中，均勻攪動(dòng)后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟5-`10次，身體部位按摩時(shí)，水和精油的比例約為200ML冷熱水兌5滴精油，面部則只用1滴即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫、緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透。

5噴灑法：把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在床上、皮膚上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上。

●失眠情況

1.睡覺(jué)時(shí)將1-2滴薰衣草滴于枕頭上。

2.薰衣草4滴，以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢時(shí)熏蒸（注意盡量使用插電式熏蒸器，或直接滴入電蚊上。因?yàn)槭褂孟灎T加熱熏蒸法，蠟燭燃燒空氣中的氧氣，會(huì)造成臥室內(nèi)的氧氣減少，使得有些人因缺氧而感到頭暈。）即可治療失眠。

3.薰衣草4滴，加入浴缸中泡澡20分鐘。

●咳嗽情況

薰衣草5滴，薄荷2滴 ,加入30ML基礎(chǔ)油中，然后輕揉胸前和背部。

●流行感冒

薰衣草3滴，百里香2滴，以熏蒸法放在臥室內(nèi)就寢。

●咽喉炎、咽喉痛

薰衣草1滴，茶樹2滴，將精油滴入一碗熱水（1000ML）中，把發(fā)出的熱蒸氣吸入（5-10 分鐘）。 同時(shí)也可滴在手帕上，用簡(jiǎn)單吸入法吸入。

●頭痛或偏頭痛

薰衣草3滴，將精油加入100ML冷水中，冷敷或輕按太陽(yáng)穴至后腦部。

薰衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基礎(chǔ)油中，按摩太陽(yáng)穴和額頭。也可以該配方用熏燈法將香氣吸入。

●腿疼痛

天竺葵10滴，迷迭香10滴，薰衣草5滴 以上精油加入50ML基礎(chǔ)油中，然后用按摩的方式幫助血液循環(huán)。

●足部、腳底痛

薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴 將精油滴入熱水中泡足10分鐘腳，可消除腳部疲勞和腳痛。

●風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

1 .薰衣草2滴，迷迭香2滴 ,用5ML身體按摩底油加入精油按摩于腰部及各關(guān)節(jié)部位。

2 .薰衣草2滴，姜2滴 ,添加于15ML基礎(chǔ)油中，局部按摩或使用泡澡法。

●肌肉酸痛

1.薰衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴, 加入25ML基礎(chǔ)油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。

2.薰衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴 ,滴入5至10ML醋或牛奶中稀釋后，倒入浴缸中泡澡。

●高血壓

薰衣草5滴，依蘭5滴 在微熱的水中滴入精油進(jìn)行沐浴，高血壓者不宜洗熱水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基礎(chǔ)油中加入薰衣草和依蘭各3滴進(jìn)行按摩。

●支氣管炎

薰衣草3滴，姜3滴，用于熏蒸或泡澡。

●唇 瘡

薰衣草1滴，涂于唇上，可治療唇瘡。（注意不可食用）

●香港腳

薰衣草5滴,茶樹油5滴，滴入溫水中，用足浴法泡腳。

●暈 車

將薰衣草適量直接涂抹于鼻孔、太陽(yáng)穴?；虻斡诩埥砩?，直接吸入。

●陰道炎

薰衣草6滴，茶樹3滴 或甘菊6滴、佛手柑2滴每天以上述精油滴入盆中坐浴約15分鐘，即可治愈陰道炎。

●治蚊叮蟲咬

薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

●驅(qū)蟲、防蟲咬

薰衣草30滴，滴入100ML基礎(chǔ)油中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的 皮膚上。

●擦傷或割傷

薰衣草3滴，茶樹3滴, 將精油滴入90ML蒸餾水中，即為傷口洗滌劑。使用前請(qǐng)搖勻。

●淤 傷

1.天竺葵2滴，薰衣草1滴，迷迭香2滴加入5ML基礎(chǔ)油調(diào)配，然后涂抹于淤傷上。

2.天竺葵1滴，薰衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗熱水（1000ML）或冷水中作冷熱敷。