痘痘是一種常見的肌膚問題，不僅年青人皮膚長痘，很多中年人也被痘痘所困撓著，那么什么原因會引起痘痘呢?下面我們一起來了解。

痘痘的4種類型 1、內分泌失調型

這種類型的痘痘往往是缺乏運動，本身又是氣虛體質而造成的。辦公室白領很容易缺乏運動，飲食不規(guī)律，甚至熬夜加班。

要戰(zhàn)痘，先要改變這種生活方式，可試著每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。

2、毛囊發(fā)炎型

有些姐妹作息規(guī)律、身體也很好，痘痘卻也無情的爬上了臉。這類人更多的是油性肌，她們出油多、代謝旺盛，如果平日里清潔不得當，毛孔很容易被臟東西堵住，還會伴隨紅腫與白頭。

這時候帶抗生素的消炎產(chǎn)品可以很好的緩解這類痘痘平日多注意臉部清潔衛(wèi)生，含水楊酸的產(chǎn)品也可以幫助消炎改善。

3、經(jīng)期短暫型

雖然不是氣虛體質，但有部分MM在經(jīng)期也會長痘，這類痘痘來也快去也快，一般隨著經(jīng)期結束自己會淡化。這是最輕微的痘痘癥狀了，其實可以讓身體自己恢復。

實在難受會想好得快些，可以點涂茶樹油。千萬不要去擠，留下痘印與痘坑，你后悔藥可沒處買啊!

4、節(jié)食進行型

不減肥，徒傷悲?好吧，無論你是多么好用，達人推薦的減肥食譜，都有營養(yǎng)照顧不來，纖維素攝入減少的問題。在減肥的同時患上便秘，又引起痘痘可謂是悲催至極。積聚在體內的毒素不能通過大便代謝排出，只能走皮膚排毒這條路。

調整飲食，多攝取高纖維蔬果，增大運動，改善了便秘的情況，痘痘也就會消失。

養(yǎng)成8個好習慣，徹底擺脫痘痘 1、注意個人衛(wèi)生

個人的衛(wèi)生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。

另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

2、少用發(fā)膠

發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。

此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預防感染。

4、不擠摳痘痘

要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。

但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。

5、枕巾、枕頭套每周換洗

一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。

所以要保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

6、使用控油凈脂護膚品

現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數(shù)只能治標地洗掉臉上過多的油脂。

但如今的油性肌膚護膚品，也強調“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

7、多吃蔬果

油炸、辣味、腌制、膨化、海鮮、方便面等食品一定不能再多吃了。胡蘿卜、綠豆、薺菜、苦瓜、薏仁、海帶這樣的清痘食物可以添加進每日三餐的食譜。

多喝水，不再一味的節(jié)食減肥，均衡的飲食能讓身體更好的排毒。想要讓肌膚少長痘痘，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，并且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。

尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時候戒口才是正確的美麗之路。

8、保持愉快的心情

別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊!

如果你是痘痘肌，首先要清楚因何而起。其次隨身備上一瓶茶樹油，隨時用棉簽點涂幾下痘子;注意清潔衛(wèi)生，配合著用消炎藥品或含水楊酸的潔面，不熬夜，多小跑運動，飲食均衡。這樣的話，痘痘就不會再成為我們的困擾與煩心事了。

女人臉上有痘痘的處理方法 1、清潔過度

過度使用潔面刷是一個常見的錯誤。人們看到了一開始使用時膚質的改善，之后就會每天都使用，甚至一天兩次。但過度的摩擦會引起炎癥，被阻塞的毛孔會紅腫，皮膚會變得越來越糟糕。最安全的方法是：手動擦洗，每周不超過兩次。

2、防曬霜堵塞毛孔

使用防曬霜的重要性已經(jīng)深入人心，但是有個小問題：有些防曬霜會阻塞毛孔。這是個無法避免的矛盾，解決方法很簡單：用不油膩、無致痘成分的配方。

3、手機上細菌多

Siri不會告訴你：手指、手包上的細菌和灰塵會附著在手機上，從而引起下巴、臉頰、嘴部爆痘。請確保手機屏幕沒有沾染臟東西，每日擦拭除塵殺菌。

4、機艙里空氣干燥

不管你乘坐的是經(jīng)濟艙還是頭等艙，都逃不過機艙里的干燥空氣。當肌膚呈現(xiàn)干燥狀態(tài)時，缺水的細胞就會守住油脂，這樣你就不得不帶著痘痘下飛機了。為防止乘坐航班后爆痘，登機前擦些保濕乳，落地后用質地溫和的磨砂膏去角質。保濕乳液會使肌膚深層補水，磨砂膏可以去除飛行過程中面部堆積的細胞。

5、化妝刷堆積污垢

略惡心，卻不得不承認，化妝刷是藏污納垢的地方，滿是細菌、灰塵、油脂，除非嚴格清潔化妝刷。那些都是會致痘的東西。每次使用后，用濕紙巾清理干凈殘留在刷頭的產(chǎn)品，每周清洗，不漏掉哪怕粉餅盒里最小的刷子。將刷子浸在加了香波的溫水里，漂凈后把它們放在紙巾上自然風干，就這么簡單!

6、壓力過大

“保持冷靜，繼續(xù)前進”之類的話不是說真的，同時也是美容的建議。當你覺得崩潰時，“壓力荷爾蒙”皮質醇也將大爆發(fā)，它會使皮脂腺過度分泌，然后便是——爆痘。為避免焦躁已發(fā)的粉刺，請確保睡眠充足，定期運動，給自己放松的時間。

7、瑜伽墊不干凈

即使你帶著自己的瑜伽墊去練習，也會沾染細菌、油脂和汗液。臉部和不潔凈的表面接觸，便很有可能會爆痘。用濕紙巾清潔你的瑜伽墊，且記得要放一條干凈的毛巾在面部和瑜伽墊之間，做好防護。

8、過多飲用乳制品

有些患者的皮膚狀況在停止食用乳制品幾周后有明顯好轉。乳制品會刺激皮脂腺分泌，增加毛孔阻塞，從而引發(fā)痘肌。牛乳中含有可以和皮膚相互反應的荷爾蒙，同時也會影響身體本身的荷爾蒙。如果你真的想要一種告別垃圾食品的生活方式，請記得多食用富含鈣質的食物，比如蔬菜湯，西蘭花，杏仁和白豆。改變飲食習慣前，請咨詢醫(yī)生的意見。

9、經(jīng)常雙手托腮

雙手托腮裝深沉?絕大多數(shù)人不會注意，但是如此觸摸面部是個十分常見的致痘原因，因為你把細菌帶到了臉上，還施加了壓力?？旆畔率职?也別再擠痘痘扣痘疤了，那樣只會讓皮膚變得更糟!

10、運動服材質不好

穿著運動服時的汗水和摩擦會阻塞汗腺，結果便是，粉刺。為避免這一問題，醫(yī)生建議穿著透氣、速干、寬松的衣服鍛煉。穿上運動裝錢在身上撲些爽身粉已減少摩擦，運動后及時洗澡。另一個有效的辦法：每周在臉上和背部涂抹含水楊酸的爽膚水。

11、護發(fā)產(chǎn)品弄到臉上

許多富含營養(yǎng)及油脂的護發(fā)產(chǎn)品，比如潤發(fā)油和發(fā)膠，有很多成分會沾染到皮膚上，引起毛孔阻塞。如果沿發(fā)際線、頸部、背部等出現(xiàn)爆痘的跡象，就很有可能是護發(fā)產(chǎn)品引起的。有幾個方法消除：洗澡時確保洗凈護發(fā)素，使用護發(fā)產(chǎn)品時遮擋住面部，不要在劉海等會摩擦到臉部的地方用潤發(fā)油和發(fā)乳。

12、不經(jīng)常換枕套

洗衣服確實是件累人的家務活，但還是看看好的一面吧：每周清洗床上用品是個保護肌膚的好習慣。沾滿灰塵的枕套會引起眾多的肌膚問題。為了不讓痘肌成為你的噩夢，每周都洗洗枕套吧(或者換個干凈的)。

13、頭盔上細菌橫生

頭盔上那些看上去無害的帶子其實是爆痘的罪魁禍首，那些因為摩擦、高溫、或者長時間的壓迫而形成的痘痘都可能因為此。在騎行前后，用濕紙巾好好清潔下這些帶子，保護好面部肌膚。

14、錯誤用牙膏治痘

曾經(jīng)有坊間流網(wǎng)傳可以用牙膏來治痘痘，不曉得你相不相信這樣的說法呢?專業(yè)醫(yī)師對于這樣的偏方，實在并不贊同，由于牙膏本來就是清潔用品，主要的功能就與專門的抗痘產(chǎn)品不同，使用牙膏來治痘，反而會由于牙膏中的刺激物質讓痘痘惡化。