一、吃茶葉上癮是怎么回事

茶葉中含有咖啡因，而咖啡因是被列入我國管制的精神病藥品范圍的藥品，在美國咖啡因因成癮甚至被列為精神障礙。攝入咖啡因的人會出現(xiàn)失眠、興奮的癥狀，這也是有人喝茶會出現(xiàn)睡不著的緣故，高劑量的咖啡甚至可能使人喪命。根據(jù)相關(guān)的研究表明，常年使用咖啡因的人在突然停止或減少攝入時會感到頭痛、疲倦、煩躁，如果正確使用咖啡因，則有提神、醒腦、止痛等作用。

茶葉帶來不僅是口感刺激，而且?guī)砭衽d奮，長期喝茶的人都會有這種經(jīng)歷過程，一剛開始覺得茶葉很苦，但很快就覺得帶來興奮和快樂，并再也離不開。按照這樣的說法，可一定程度上對茶葉上癮，但沒有出現(xiàn)病態(tài)式的上癮，實際上，茶葉中咖啡因含量較少，同時茶葉還隱藏著另外一種安神的物質(zhì)，這種物質(zhì)就是茶氨酸。茶葉中同時擁有2種物質(zhì)，最終茶葉呈現(xiàn)一種神經(jīng)興奮性而又較好的提神作用，但又不會使人過度興奮，也不會讓人過度上癮。

不過當(dāng)一個人真正喜歡喝上茶葉的時候，如果有一天不喝茶，整個人都會無精打采，好像少了什么。其實養(yǎng)成茶葉成癮癥，一天也離不開茶葉。

二、吃茶葉的好處

茶葉含有多種營養(yǎng)成分，常喝茶有以下好處：

1. 保持健康：茶葉中的茶多酚等單寧類物質(zhì)有抗氧化作用，能夠抵抗自由基的損害，保持細(xì)胞健康。

2. 降低血壓：茶葉中的兒茶素可以幫助放松血管，降低血壓。

3. 增強免疫力：茶葉中的維生素C、E等營養(yǎng)素有助于增強免疫力，預(yù)防疾病。

4. 改善消化：茶葉中的茶堿等物質(zhì)可以刺激腸道活動，促進(jìn)消化。

5. 提神醒腦：茶葉中的咖啡因可以提高人的警覺性和專注度，增強身體的代謝能力。

6. 防止齲齒：茶葉中的茶多酚具有抗菌作用，可以預(yù)防口腔中的細(xì)菌滋生，防止齲齒。

總的來說，適量飲茶對人體有益，但要注意飲用過量可能會對身體帶來不適。

三、女人吃茶葉有什么危害

女人喝茶葉有以下一些危害：

1.增加尿酸含量：茶葉中含有嘌呤，過量攝入會增加尿酸含量，容易引起痛風(fēng)和腎結(jié)石等問題。

2.損傷胃腸道：大量飲用茶葉會刺激胃腸道，導(dǎo)致胃液分泌過多，引發(fā)胃脹、胃痛等問題。

3.影響睡眠：茶葉中含有咖啡因，過量飲用會導(dǎo)致失眠、脆弱的神經(jīng)系統(tǒng)，增加焦慮和抑郁癥狀。

4.損傷身體組織：茶葉中含有鉛、鉛宜等重金屬，長期飲用茶葉可能會導(dǎo)致鉛中毒和其他身體組織損傷。

因此，女性在飲用茶葉時應(yīng)適量，并注意保護(hù)身體健康。

四、吃茶葉的功效

1. 促進(jìn)新陳代謝：茶葉中的咖啡因可以刺激神經(jīng)，提高代謝率，促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于減肥和保持身材。

2. 保護(hù)心血管：茶葉中的茶多酚可以抑制血栓形成，降低膽固醇和血脂，有益于預(yù)防心血管疾病。

3. 增強免疫力：茶葉中的多酚類化合物和維生素等物質(zhì)可以增強免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。

4. 提高抗氧化能力：茶葉中的茶多酚等物質(zhì)具有很強的抗氧化作用，可以消除自由基的危害，抗衰老和預(yù)防癌癥。

5. 改善消化系統(tǒng)：茶葉中的茶堿和茶多酚等物質(zhì)可以加速胃腸蠕動，刺激腸道分泌，有助于消化和排泄。

五、咀嚼茶葉的好處有哪些？

茶葉具有消毒、殺菌之功效，它不但能抑制齲齒菌的生長，還能增強牙釉質(zhì)的抗酸能力，而且在有氟參與的情況下，抗酸能力會出乎意料地增強。此外，茶葉還有很好的保健作用。

用咀嚼茶葉的方法來治療牙齒酸痛時，不必選用高檔茶，因為高檔茶的含氟量反而較低檔茶要少很多。

吃茶葉的好處：

1、滅菌

每天喝些綠茶可以降低胃潰瘍的發(fā)病率，因為綠茶當(dāng)中含有兒茶素，它能有效茶葉地抑制幽門螺旋桿菌，可以幫助預(yù)防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

2、預(yù)防消除暗瘡

一些年輕人應(yīng)為皮脂分泌旺盛，常常會長痘痘暗瘡，可以通過喝綠茶來緩解。同時綠茶也可以配合金銀花、生甘草一起飲用，金銀花和生甘草都有著治療暗瘡痤瘡的功效。

3、止瀉

茶能和蒜瓣一起配合，幫助止瀉。大蒜有著解毒消炎的功效，而茶水能夠起到抑菌的作用，尤其是對于腸道中有害細(xì)菌的抑制，將茶和大蒜配合在一起，能很好地止瀉。

4、口干解渴

喝茶可以生津潤喉，清除內(nèi)熱，口干的時候喝茶解渴是一種很好的辦法，尤其是喝烏龍茶。烏龍茶可以如綠茶一般清香，口干也有紅茶的醇厚，烏龍茶溫?zé)徇m中，不會寒不會熱，所以很適合口干解渴。

5、幫助散熱

在現(xiàn)在這樣炎熱的天氣里，很多人都會喜歡喝冷飲來解暑，但其實喝涼的東西會把熱給遏制住，不容易散出體外，導(dǎo)致生病，多疑在夏天想要好好地解渴消暑散熱的話，應(yīng)該喝些熱茶，發(fā)一發(fā)汗，很快就將體內(nèi)的熱散走。

咀嚼沒有泡過的茶葉才有效果．但這只能去一些因吃了異味的東西引起的口臭，比如吃了蔥蒜等．如果是由于胃火或胃病引起的口臭，那還得要藥療，含茶葉也不管用． 下列五則除口臭的藥茶方均可選用。

【藿香茶】 藿香30g。上藥置保溫杯中，沸水沖泡悶15分鐘左右，頻頻漱口后吐之，約1/2藥汁可頻頻代茶飲服。每日1劑，每劑可用沸水沖泡2～3次。慢性腸胃功能紊亂是引起口臭的主要原因之一。藿香性味辛、微溫而芳香，能化濕和中、避穢除臭。本品入脾、胃兩經(jīng)，對濕濁困脾、濁氣上泛的口臭，內(nèi)服并漱口確有療效。 【桂花茶】 桂花3g，綠茶3g。上藥置保溫杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后，頻頻代茶飲用。口臭的原因很多，但胃熱上熏，或濕濁痰滯之濁氣上逆，或齲齒牙疳等是其主要病因。桂花性味辛溫芳香，既能避穢而除口臭，又能辛通行氣而止牙痛。茶葉性味苦寒，能降胃火、化痰濁、消食滯、去油垢、潔牙齒。故兩味同用是治口臭的良方，并可治療牙痛。

【藿黃茶】 藿香5～10g，生大黃1.5～3g，綠茶3～5g。用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能除濕解毒。用于治療濕熱內(nèi)結(jié)所致之口膩口臭、口舌生瘡、大便秘結(jié)。尤宜于體形肥胖而有口臭者常飲。

【蘆根石棗茶】 蘆根30g，大棗30g，生石膏50g，黃豆20g。將黃豆研為細(xì)末；將大棗、生石膏（打碎）、蘆根共水煎取汁即可。每日2次，用煎汁送服黃豆粉。功能清熱解毒，消炎除臭。注意：凡是胃實寒者，不宜食用。 【回春清白湯】 竹葉30g，石膏15g，胡黃連5g。水煎取汁，1劑分2次服用，或當(dāng)茶飲。功能清胃火、除口臭。對由于胃火旺而引起的口臭有一定療效。

還有，肝火偏重的人也可引起口苦口臭。屬于肝熱型的口臭患者，首務(wù)當(dāng)然是清肝熱。也許你不明白，肝熱與口氣有何相關(guān)？最簡單的解釋，是因為肝熱會令人口苦口干；口腔內(nèi)的水分不足，細(xì)菌自然增加，一開口就“滋味無窮”。肝熱口臭者，可先用金菊花、夏枯草、白芍等平肝熄火的藥材合煎，每天當(dāng)茶飲用。另外，酌加養(yǎng)陰之物如石斛，作用是滋養(yǎng)腎水，使肝腎兩臟更趨平衡。肝火盛者，可用白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常當(dāng)茶飲。如嫌味苦，可調(diào)蜜糖飲用，減輕苦味。方中另加桑白皮（清肺熱），特別適合抽煙人士“享用”。 防治口臭還應(yīng)注意幾點：一要積極治療口腔疾??；二要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如定期潔牙，清除牙結(jié)石，刷牙不忘刷洗舌頭，都對消除口臭有益；三是不要吸煙飲酒，盡量增加飲水量。對戴有可摘式假牙的人，食后、睡前應(yīng)清洗假牙。對唾液分泌較少的人，平時嚼一些口香糖，或適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品，如茴香作湯飲、生嚼丁香、橘餅常嚼、烏梅含化等均可以促進(jìn)唾液的分泌。對口腔疾病如牙周病等所引起的口臭，可用雙氧水含漱，并口服甲硝唑，每次0.4g，1日3次。中藥含漱亦可幫助消除口臭。可選藿香、佩蘭、香薷、細(xì)辛等藥一兩味，加水150ml，煎開待涼，時時含漱；也可用三香漱口茶（木香10g、公丁香6g、藿香6g）

1.有抗氧化及捕捉自由基的作用。

2.同時亦有助降低膽固醇、血脂、及預(yù)防消化道癌與泌尿道癌的發(fā)生。

3.具有美白作用。

4.茶葉中亦有含有維生素E，具抗老化的作用。

1.它不僅能消除色斑、減肥，還能降低膽固醇、血脂，殺死白血病細(xì)胞和預(yù)防流行性感冒。因此，提倡適當(dāng)“吃茶”來彌補這一缺陷，即將茶葉制成超微細(xì)粉，添加在各種食品中，如含茶豆腐、含茶面條、含茶糕點、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了這些含茶食品，則可獲得茶葉中所含的脂溶性維生素營養(yǎng)成分，更好地發(fā)揮茶葉的營養(yǎng)價值。

2.但是，吃茶葉也有不好的一方面，北京茶葉質(zhì)檢站的張女士說，茶葉中會有農(nóng)藥的殘留和重金屬含量，這些有害物質(zhì)溶解到水里的成分比較少，但是如果吃下去，被人體吸收的成分就多了。所以，選擇吃茶葉的人們一定要謹(jǐn)慎。

咀嚼沒有泡過的茶葉才有效果．但這只能去一些因吃了異味的東西引起的口臭，比如吃了蔥蒜等．如果是由于胃火或胃病引起的口臭，那還得要藥療，含茶葉也不管用． 下列五則除口臭的藥茶方均可選用。

【藿香茶】 藿香30g。上藥置保溫杯中，沸水沖泡悶15分鐘左右，頻頻漱口后吐之，約1/2藥汁可頻頻代茶飲服。每日1劑，每劑可用沸水沖泡2～3次。慢性腸胃功能紊亂是引起口臭的主要原因之一。藿香性味辛、微溫而芳香，能化濕和中、避穢除臭。本品入脾、胃兩經(jīng)，對濕濁困脾、濁氣上泛的口臭，內(nèi)服并漱口確有療效。 【桂花茶】 桂花3g，綠茶3g。上藥置保溫杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后，頻頻代茶飲用?？诔舻脑蚝芏?，但胃熱上熏，或濕濁痰滯之濁氣上逆，或齲齒牙疳等是其主要病因。桂花性味辛溫芳香，既能避穢而除口臭，又能辛通行氣而止牙痛。茶葉性味苦寒，能降胃火、化痰濁、消食滯、去油垢、潔牙齒。故兩味同用是治口臭的良方，并可治療牙痛。

【藿黃茶】 藿香5～10g，生大黃1.5～3g，綠茶3～5g。用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能除濕解毒。用于治療濕熱內(nèi)結(jié)所致之口膩口臭、口舌生瘡、大便秘結(jié)。尤宜于體形肥胖而有口臭者常飲。

【蘆根石棗茶】 蘆根30g，大棗30g，生石膏50g，黃豆20g。將黃豆研為細(xì)末；將大棗、生石膏（打碎）、蘆根共水煎取汁即可。每日2次，用煎汁送服黃豆粉。功能清熱解毒，消炎除臭。注意：凡是胃實寒者，不宜食用。 【回春清白湯】 竹葉30g，石膏15g，胡黃連5g。水煎取汁，1劑分2次服用，或當(dāng)茶飲。功能清胃火、除口臭。對由于胃火旺而引起的口臭有一定療效。

還有，肝火偏重的人也可引起口苦口臭。屬于肝熱型的口臭患者，首務(wù)當(dāng)然是清肝熱。也許你不明白，肝熱與口氣有何相關(guān)？最簡單的解釋，是因為肝熱會令人口苦口干；口腔內(nèi)的水分不足，細(xì)菌自然增加，一開口就“滋味無窮”。肝熱口臭者，可先用金菊花、夏枯草、白芍等平肝熄火的藥材合煎，每天當(dāng)茶飲用。另外，酌加養(yǎng)陰之物如石斛，作用是滋養(yǎng)腎水，使肝腎兩臟更趨平衡。肝火盛者，可用白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常當(dāng)茶飲。如嫌味苦，可調(diào)蜜糖飲用，減輕苦味。方中另加桑白皮（清肺熱），特別適合抽煙人士“享用”。 防治口臭還應(yīng)注意幾點：一要積極治療口腔疾??；二要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如定期潔牙，清除牙結(jié)石，刷牙不忘刷洗舌頭，都對消除口臭有益；三是不要吸煙飲酒，盡量增加飲水量。對戴有可摘式假牙的人，食后、睡前應(yīng)清洗假牙。對唾液分泌較少的人，平時嚼一些口香糖，或適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品，如茴香作湯飲、生嚼丁香、橘餅常嚼、烏梅含化等均可以促進(jìn)唾液的分泌。對口腔疾病如牙周病等所引起的口臭，可用雙氧水含漱，并口服甲硝唑，每次0.4g，1日3次。中藥含漱亦可幫助消除口臭?？蛇x藿香、佩蘭、香薷、細(xì)辛等藥一兩味，加水150ml，煎開待涼，時時含漱；也可用三香漱口茶（木香10g、公丁香6g、藿香6g）