一、茶葉和鹽泡腳的功效

茶葉燙腳通常能夠起到提高睡眠、消除疲勞、殺菌除臭等好處，使足部處于健康狀態(tài)。

1、提高睡眠：茶葉燙腳能夠起到疏通身體經(jīng)絡(luò)，加快身體代謝作用對于提高睡眠質(zhì)量具有一定的作用。

2、消除疲勞：茶葉燙腳后，可以加快足底血液循環(huán)，對于緩解身體出現(xiàn)的勞累具有一定的效果。

3、殺菌除臭：茶葉里面含有豐富的茶多酚以及咖啡堿成分，在使用茶葉燙腳后，能夠有效起到殺菌除臭作用。

除上述之外，還能夠有效起到消除腳氣病等作用，使身體處于健康狀態(tài)。

二、茶葉泡腳的功效與作用，可以緩解疲勞改善腳臭

用茶葉泡腳的功效與作用真不少，比如可以消除疲勞，提高睡眠，美白肌膚，以及改善腳臭。不過，用茶葉泡腳也不是想怎么泡就怎么泡，每次泡腳時間不建議太久，適可而止，否則有可能引起身體不適，尤其是對于上了年紀的人來說，不宜超過半小時。

茶葉泡腳的功效與作用

長時間堅持使用茶葉泡水，好處多多。一來，可以促進腳底的血液循環(huán)，有助于消除疲勞，緩解身體勞累狀態(tài)。二來，每天用茶葉泡腳至少20分鐘，有助于疏通全身經(jīng)絡(luò)，促進身體的新陳代謝，達到提高睡眠質(zhì)量的效果。

另外，茶葉泡腳在美白皮膚與抗皮膚衰老方面也有一定的功效。如果是長期受腳氣問題困擾的人群，茶葉里面含有茶多酚、咖啡堿、兒茶素等成分，堅持用茶葉泡腳能起到比較好的殺菌除臭效果，可以用來改善腳氣的癥狀。

提前準備100度的開水，將茶葉放進在其中，拌和好之后，再兌入一些涼水，讓溫度降至適宜，然后就可以開始泡腳了。至于一次放多少茶葉，這個根據(jù)自己的喜好選擇就行了，多放一些也沒什么壞處，但放少了可能就達不到效果。

當然，用茶葉泡腳也要注意一些事項，尤其是每次時間不能太長，不宜超過半小時，以免造成雙腳局部血液循環(huán)長時間過快，這可能會導(dǎo)致身體其他部位相對缺血，特別是對于年齡較大的老人來說，這樣可能會引起腦供血不足，誘發(fā)暈厥。

三、茶葉水泡腳的功效與作用

很多人喜歡喝茶，也是因為喝茶可以通過吸收茶葉中的大量營養(yǎng)物質(zhì)，讓身體變得更加的健康，但是大家要吸收茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)，除了可以喝茶之外，還可以用茶葉水來泡腳，或者是用泡過的即將要廢棄倒掉茶葉，然后制成茶葉水來泡腳，這樣既不會浪費了茶葉，也可以通過用茶葉泡腳的這一行為，起到更加強大的功效與作用。

茶葉水泡腳的功效與作用

防治感冒

當大家在換季或者是冬日的時候，頻繁出現(xiàn)身體打哆嗦，或者是手腳冰冷癥的時候，大家就應(yīng)該要注意身體健康了，夜晚的時候，可以用茶葉水泡腳，起到行氣活血的功效，并且通過改善造血系統(tǒng)以及系統(tǒng)循環(huán)，起到增強身體免疫力，預(yù)防風寒性感冒病發(fā)的作用，即使是不幸感冒了，也可以縮短感冒痊愈的周期。

強健關(guān)節(jié)

在用茶葉水泡腳的時候，大家可以在茶葉水中加入一點的姜末，除了可以驅(qū)散掉身體的寒氣之外，還可以通過用生姜茶葉水泡腳，起到驅(qū)散體內(nèi)濕氣寒氣的功效，將身體的濕寒之氣順暢排出體外，可以起到快速緩解風濕性關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)疼痛問題，還可以起到緩解腰酸背痛，手臂疼痛等肌肉酸痛的作用。

促進睡眠

腳掌上面含有很多神經(jīng)末梢都是與大腦有緊密的聯(lián)結(jié)以及關(guān)系的，而用茶葉水泡腳，則可以充分作用于人體腳底上的神經(jīng)，起到安定心神，抑制大腦神經(jīng)興奮的功效，如此一來，對于大腦皮脂層有足夠的抑制作用，就可以通過用茶葉水泡腳，起到大大縮短入睡時間，保證有效深度睡眠的作用了。

用茶葉水來泡腳，具有以上的功效與作用，如果大家也覺得將泡過的茶葉直接倒掉有點可惜的話，也可以通過用茶葉水泡腳的這一方式，將茶葉充分重復(fù)利用，不會浪費之外，還可以有一定的價值，兩全其美。

四、茶葉水泡腳的功效與作用

喝茶并不簡單是為了解渴，茶葉里面含有大量的活性成分，可以減肥美容、殺菌消毒，是具有極強的養(yǎng)生價值的一種天然飲品。除此之外，茶葉水還有很多妙用，用它來洗臉，可以美容養(yǎng)顏，用茶葉水泡腳還可以保護雙腳，一起來看看茶葉水泡腳的作用。

茶葉水泡腳的功效與作用

1、防治感冒

茶葉水能夠宣通腠理，可以打通血脈，能夠促進血液循環(huán)，還能夠使身體的免疫力增強。經(jīng)常用茶葉水泡腳可以是身體的抵抗力增強，起到預(yù)防感冒的作用。感冒患者用茶葉水泡腳，可以發(fā)汗解表，大大縮短病程。

2、祛濕驅(qū)寒

茶葉水泡腳還可以祛濕驅(qū)寒，因為茶葉里面含有的茶多酚喝咖啡堿等物質(zhì)可以將體內(nèi)的濕氣去除，在里面加入少量的生姜，能夠更加有效地將體內(nèi)的寒濕之氣去掉，對于腰部、背部、腿部喝肩部等部位的疼痛有緩解作用。

3、促進睡眠

用茶葉水泡茶，還可以起到促進睡眠的作用。腳掌上面有很多的神經(jīng)末梢，這些神經(jīng)末梢和我們的大腦緊密相連，通過溫熱之氣刺激足底神經(jīng)，可以通達于心，再進入腦部，起到安定神智的作用，用茶葉水泡腳可以改善睡眠。

4、去除腳臭

茶葉水里面含有單寧酸，而單寧酸可以喝單細胞的細菌結(jié)合起來，具有極好的殺菌作用，對于導(dǎo)致腳氣的致病菌絲狀菌有極強的殺除作用。長期用茶葉水泡腳可以去除腳氣，恩能夠給治療腳癬，加入一些食鹽，效果會更好。

茶葉水泡腳的作用很多，冷掉的茶水不要倒掉，加入熱水泡腳有益身體健康哦。