一、蘋(píng)果泡水有什么好處

蘋(píng)果是水果中的佼佼者 ,深受消費(fèi)者的喜愛(ài)。這不僅是因?yàn)樗鼉r(jià)廉味美 ,主要是由于吃蘋(píng)果有益于健康。首先 ,蘋(píng)果有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 :它含有維生素 A、 B、 C和糖類(lèi)、礦物質(zhì)、有機(jī)酸、細(xì)纖維等營(yíng)養(yǎng)素。

①能降低血液中的膽固醇含量 ,預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化及其他心血管疾病。這是因?yàn)樘O(píng)果能促進(jìn)膽固醇從膽汁中排出 ;蘋(píng)果中的大量果膠能阻止腸內(nèi)膽固醇重吸收 ,使膽酸排出體外 ,從而減少體內(nèi)膽固醇的含量 ;蘋(píng)果富含維生素 C、果糖、微量元素鎂以及蘋(píng)果在腸內(nèi)分解出的乙酸均利于膽固醇的代謝。

②蘋(píng)果能治療功能性便秘或腹瀉 ,因?yàn)樘O(píng)果中的細(xì)纖維能使大便松軟 ,不致硬結(jié)難下 ;蘋(píng)果中的有機(jī)酸可刺激腸壁 ,促進(jìn)腸蠕動(dòng) ,有利于排便。因此 ,慢性便秘者適當(dāng)吃些蘋(píng)果是有益的。蘋(píng)果中的鞣酸、果膠和蘋(píng)果酸又有收斂作用 ,能止住輕度功能性腹瀉。

③蘋(píng)果中的細(xì)纖維和微量元素鋅有利于兒童的發(fā)育和增強(qiáng)記憶力。兒童期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期 ,蘋(píng)果對(duì)于增加小孩的記憶力有著特殊的功效 ,為使你的孩子有良好的記憶力 ,應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃些蘋(píng)果。

④最新的研究發(fā)現(xiàn) ,多食蘋(píng)果能增強(qiáng)肺功能和預(yù)防肺癌 ,患有慢性支氣管炎、肺氣腫等肺部疾患者以及常下廚的婦女不妨經(jīng)常吃些蘋(píng)果。因?yàn)樘O(píng)果富含抗氧化劑 ,它有助于人體提高抗氧化的能力以御氧破壞效應(yīng)對(duì)人的損害 ,從而增強(qiáng)人的肺功能。而蘋(píng)果中的重要抗氧化物質(zhì)黃酮類(lèi)化合物則有預(yù)防肺癌的作用。有可能每天吃一個(gè)蘋(píng)果最好 , 但只要每周至少吃5個(gè)蘋(píng)果 ,便會(huì)有上述的益處。

二、有誰(shuí)試過(guò)韓國(guó)的蜂蜜蘋(píng)果茶，味道好嗎，有什么功效？

特性：消食，化痰止咳，促進(jìn)新陳代謝，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，含豐富維他命C。亦可當(dāng)作甜品果醬之用（如涂于餅干或面包、做蘋(píng)果沙冰等），味道更甜美。 制法：將3至4茶匙蘋(píng)果茶（約20克）加入熱水或凍水拌勻即可飲用。 注：產(chǎn)品隨著時(shí)間逐漸變深，但不影響口感，反而香氣更濃郁。 蘋(píng)果有潤(rùn)肺、健胃、生津之功，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，蘋(píng)果中的果膠能吸收腸道內(nèi)多余的水分，幫助腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而保證大便暢通。蘋(píng)果的果膠和纖維素能吸附細(xì)菌毒素，避免亞硝酸鹽的致癌物質(zhì)在體內(nèi)形成，可預(yù)防胃癌。蜂蜜能潤(rùn)腸通便，滋補(bǔ)抗衰，安神益智，護(hù)肝養(yǎng)胃，滋肺潤(rùn)燥，美容潤(rùn)膚。

三、水果茶的功效？

水果茶具有清熱去火、美容養(yǎng)顏以及提神醒腦的功效，并且還具提高免疫力、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝排除毒素以及促進(jìn)腸道蠕動(dòng)緩解便秘的作用。另外，水果茶中還含有大量的鈣鐵離子、維生素等微量元素，可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體以及提高身體抗病能力。但是水果茶中含有較多的糖分物質(zhì)，所以不建議血糖含量高以及糖尿病患者飲用，對(duì)于胃部疾病明顯的患者也可以飲用此茶。

人們出于某種保健目的，將一些對(duì)人體有益的水果單獨(dú)制成，或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料，具有滋養(yǎng)腸道、排毒養(yǎng)顏、調(diào)和脾胃的等功效。

1、滋養(yǎng)腸道：一些消化不良的人在喝水果茶的同時(shí)，連果肉也吃下去，因?yàn)樗艽龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排除體內(nèi)毒素，防止大便干燥。

2、排毒養(yǎng)顏：經(jīng)常飲用水果茶可以排毒養(yǎng)顏，避免臉上長(zhǎng)出令人討厭的小疙瘩。

3、調(diào)和脾胃：水果茶含有大量維生素C，而且其中的各種水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便。蘋(píng)果味甘、性涼，生津止渴、清熱除煩、益脾止瀉，同時(shí)還治大便干燥。

清熱去火，美容養(yǎng)顏，有助于消化，每種不一樣的水果茶的功效都不一樣，看你的需要

水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶 紅心茶等。人們出于某種保健目的，將一些對(duì)人體有益的水果單獨(dú)制成或與茶葉一起制成的具有某種特定效果的飲料。

水果茶具有養(yǎng)生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一種天然的養(yǎng)生方式。

四、蘋(píng)果煮水的功效與作用 蘋(píng)果煮著吃有營(yíng)養(yǎng)嗎

因?yàn)樘O(píng)果中富含的果膠,是一種能夠溶于水的膳食纖維,不能被人體消化.果膠能在腸內(nèi)吸附水分,使糞便變得柔軟而容易排出.其實(shí)果膠還具有降低血漿膽固醇水平,刺激腸內(nèi)益生菌群的生長(zhǎng),消炎和刺激免疫的機(jī)能.另外,熟蘋(píng)果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟蘋(píng)果也是防治大脖子病的最佳水果之一.

另外蘋(píng)果生吃熟吃都有好處的：生吃通便降脂能防感冒.熟吃保養(yǎng)胃腸還能此瀉

生吃:生吃蘋(píng)果可以充分吸收蘋(píng)果中的維生素 有機(jī)酸 果膠及黃酮類(lèi)化合物,這些營(yíng)養(yǎng)素使得蘋(píng)果具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助通便排毒.降血脂防感冒等作用.

熟吃 除部分維生素丟失外,蘋(píng)果大部分營(yíng)養(yǎng)成分均可保留.煮過(guò)的果膠會(huì)起到吸附的作用,從而起到此瀉的效果.腸胃功能較弱,經(jīng)常腹瀉的人可以把蘋(píng)果蒸著吃