一、唱歌保護嗓子或嗓子啞吃什么好？

首先提醒你的是不要亂服這類藥品：看一下下面的文章 有些人喜歡隨意含潤喉片，咽喉稍有不適就把它當保健品含服，認為經(jīng)常服用可以保護嗓子；還有人把它當口香糖清潔口腔。耳鼻咽喉專家提醒人們，這種隨意服用潤喉片的做法是有害的。 潤喉片是一種常用的消炎潤喉藥物，具有清熱解毒、消炎殺菌、潤喉止痛等作用，常用來治療咽喉炎、口腔潰瘍、扁桃體炎、聲音嘶啞及口臭等疾病，服用方便。由于潤喉片的輔料中加入了適當?shù)恼崽?、桉葉油等物質(zhì)，入口后既香甜可口又清涼舒適，所以在日常生活中很多人并不把它當藥，出現(xiàn)了濫用的現(xiàn)象。 醫(yī)生介紹說， 在咽喉部無明顯炎癥的情況下隨意含服潤喉片，會使口腔黏膜干燥破損而導致口腔潰瘍，喉片中的抗菌成分還會殺滅或抑制口腔內(nèi)的正常菌群，擾亂口腔的內(nèi)在環(huán)境，造成菌群嚴重失調(diào)，這不僅會使有害菌乘虛而入引起炎癥，還會使本來不致病的細菌也乘機作亂而引起疾病。 醫(yī)生提醒，即使咽喉部有了炎癥，因為每種潤喉片的作用機理各不相同，也不能隨意含服。有的潤喉片含有碘化銨或季銨鹽類表面活性劑，有殺菌作用，主要用于細菌引起的咽喉炎癥，但是對口腔黏膜組織的刺激性很大，不宜長期含服。另外，對碘過敏的人也不宜服用，否則會發(fā)生過敏反應，出現(xiàn)呼吸急促、面色蒼白、口唇青紫等癥狀。哺乳的婦女也不要服用此類潤喉片，因為碘可經(jīng)乳汁影響幼兒生長發(fā)育。有的潤喉片以刺激黏膜分泌為主，生津止渴，在市場上很常見，但是它不適合病毒性咽喉炎。另外，用嗓過度導致的咽喉腫痛，使用潤喉片也不是有效方法。 要是想保護好嗓子科學用聲是第一下面可以做參考立春已過，天氣開始轉(zhuǎn)暖了。可是,北方的干燥天氣在季節(jié)交替的時節(jié)也讓不少人出現(xiàn)了不適的癥狀。尤其是上火，很多人都發(fā)現(xiàn)自己今年上火專走嗓子，即使喝水也沒什么幫助，嗓子還是不斷地疼了又疼，不知該怎么辦才好。環(huán)境濕冷一些為宜北京市中醫(yī)醫(yī)院呼吸科的苑惠清主任介紹，人體對北方冬天天氣干燥的不適應實際上從秋天的“秋燥”就開始了，“秋燥”讓身體中出現(xiàn)一些“燥邪”之氣。這種燥邪引發(fā)的過亢陽氣會使人陰陽失調(diào)，造成陰虛，出現(xiàn)各種上火的癥狀。 在冬春交替的季節(jié)里，北方室內(nèi)的暖氣仍然很熱，所以，首先要保持室內(nèi)環(huán)境的濕潤，而且室溫以稍涼為好，不僅可以化解身體中的過多陽氣，而且和室外溫差不是很大，不會一出去就被風吹著涼。鴨肉燉品滋陰最好進入冬天后，人們自然而然地會多吃一些油膩的東西來抵抗寒冷，像牛羊肉性溫熱，對抗寒有好處，可是同樣也會引起食火，另外，火鍋等辛辣的西吃得比較多也容易上火。所以，補過秋膘后就要適當?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。 另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節(jié)交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。 進入春天后，會有肝火較旺的一段時間，這時要多吃一些養(yǎng)肝的食物，中醫(yī)講究以形補形，如果選擇完全健康的動物肝臟，以肝補肝效果很好。 ■花草茶、藥茶幫助潤喉 目前，在門診就診的患者中患咳嗽、咽喉炎、嗆咳的病人比較多，治療的時候要對癥，如果痰多要吃一些去火的藥物，能起到清熱解毒的作用，干咳的病人則需要服用滋陰清肺的藥才能對癥。 煙酒過度其實是嗓子疼的誘因之一，煙霧對人來說是一種異味，會起到不良的刺激，包括吸煙產(chǎn)生的煙霧、等都會刺激到嗓子。酒則是辛辣的刺激，如果過量會在身體里凝結(jié)成濕氣，化成痰濕，讓人身體中的陰液更難生成。 對于嗓子疼這種癥狀來說，過多地喝水其實沒有什么好處，反而會加重身體的排泄負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。如果在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在藥店買到。另外，也有一些茶葉店賣的干制花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養(yǎng)血。補充：

那些東西要點一般都會賣的！補充：

喝綠茶雖好，但令人遺憾的地方還很多：1、綠茶易氧化，不易保管。綠茶中的茶多酚是強抗氧化劑，因而其自身極易養(yǎng)化，雖然尚不可定論茶多酚就是喝茶能使人長壽的原因，但被氧化了的陳茶泡出來的茶水是咖啡紅的，也沒有茶香味，其口味就大大地變差了。2、一般人喝茶都很淡，喝不慣濃茶，因此，對于養(yǎng)生來說，其喝茶量就顯得不夠。3、防備“尿素茶”。什么是“尿素茶”呢？前幾年茶葉俏銷，茶葉供不應求，一些地方的茶農(nóng)就有了“技術革新”，每天上午采完茶葉，下午就往茶樹上噴尿素溶液，次日一早茶葉就又長得很長了，如此循環(huán)，茶葉產(chǎn)量急劇增加。所以，喝茶要認品牌看品質(zhì)，切不可貪便宜。

二、潤喉片的作用有哪些？

潤喉片就是對與一些嗓子疼或者嗓子干啞有一定作用的藥物

三、潤喉茶功效

金嗓子喉寶!!!

四、潤喉片主要是什么成分

潤喉片常用于來治療輕中度的咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞，可是因為市面上大部分的喉片都加入了蔗糖、薄荷的成分，服后口感舒適，很多人都會把喉片當作口香糖來吃。

喉嚨本身有自我保護能力，長期濫用喉片，會改變喉嚨的生理環(huán)境，破壞其酸堿平衡，導致炎癥加劇，甚至是失聲。喉片的成分大多為清熱解毒，性味偏寒涼，脾虛、體質(zhì)偏寒涼的人多吃了易使外邪入侵，喉嚨變得更容易受感染。此外，在口腔無炎癥時經(jīng)常含服會使因黏膜血管收縮、黏膜干燥破損，導致口腔潰瘍的發(fā)生。

一般在咽喉不適時才可含服喉片，每天最多服用3-4次。除了吃喉片外，還可以用桔梗、甘草泡水喝，一樣可以起到保護嗓子、緩解咽炎癥狀的功效。