香蕉煮茶葉水喝什么時(shí)間最好
香蕉煮茶葉水喝什么時(shí)間最好
飯后半小時(shí)。香蕉煮茶葉水具有很好的消化和保護(hù)胃的作用,在飯后半小時(shí)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝可以起到清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用,還具有一定的減肥效果。
香蕉的功效與歸經(jīng)
香蕉的功效與歸經(jīng)
香蕉的功效與歸經(jīng)。香蕉是一種我們生活中常見(jiàn)的水果,而且因?yàn)榭诟泻糜謱?shí)惠而深受人們的喜愛(ài),每到香蕉的季節(jié)時(shí)很多人都會(huì)買(mǎi)一些香蕉回家吃,下面是香蕉的功效與歸經(jīng)。
香蕉的功效與歸經(jīng)1 香蕉為芭蕉科植物甘蕉的成熟果實(shí)。又名甘蕉、蕉果。那么,香蕉的性味歸經(jīng)與作用功效禁忌都是什么呢?讓我們一起來(lái)看看下面的介紹吧。
為芭蕉科植物甘蕉的.成熟果實(shí)。又名甘蕉、蕉果。以色黃味甜,香氣濃郁者為佳。剝?nèi)ネ馄r用。
【性味歸經(jīng)】味甘,性寒。歸胃、腸、肝經(jīng)。氣味清香,口味甜糯,營(yíng)養(yǎng)豐富,為果中佳品?!靶那椴缓?,吃只香蕉”,被譽(yù)為“智慧之果”。
【成分藥理】含豐富的糖類(lèi)、淀粉、果膠,尚含蛋白質(zhì),脂肪,維生素A、B、C、E,并含少量的5-羥色胺、去甲腎上腺素。所含果糖和葡萄糖之比為1:1,這種天然組成可治療脂肪瀉。糖尿病患者吃了香蕉,可使尿糖相對(duì)降低,且有利水鹽代謝的平衡;所含5-羥色胺能降低胃酸,保護(hù)胃潰瘍;
香蕉質(zhì)潤(rùn)性軟,是老年人習(xí)慣性便秘的良好食品;每天食香蕉3~5枚;50克香蕉碾碎加入等量茶葉中,再調(diào)入白糖,每次一小杯,一日3次,即為飲香蕉茶,對(duì)高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化癥有治療作用;成熟香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分,能抑制細(xì)菌、真菌。未成熟之香蕉果肉能防治胃潰瘍;
香蕉每100克含鉀472毫克,為水果之冠,能維持人體細(xì)胞功能及體內(nèi)酸堿平衡,改進(jìn)心肌功能,故對(duì)高血壓、心臟病患者的治療有輔助作用。
【作用功效與應(yīng)用】
1、養(yǎng)胃生津用于胃陰不足之口渴咽干,或熱傷津液,煩渴喜飲,單用鮮品每次1~2只,一日3次,生食。
2、潤(rùn)腸涼血用于腸燥便秘,大便干結(jié)或痔瘡便血,《嶺南采藥錄》用帶皮香蕉2只,煮熟連皮分次食用,以潤(rùn)燥滑腸,通利大便,涼血止血。
3、潤(rùn)肺止咳用于肺燥咳嗽日久,干咳少痰,每次用香蕉1~2個(gè),冰糖燉服,一日2次,連服數(shù)日。
現(xiàn)代用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化癥、胃炎、胃潰瘍等(每次食鮮品1~2個(gè),一日3次,連食一段時(shí)間)。
【使用禁忌與注意】適量,生食、燉食、蒸食。脾虛便溏不宜多食,腎功能不良者慎食。
香蕉的功效與歸經(jīng)2 香蕉味甘,性寒,入肺、大腸經(jīng);
功效清熱,補(bǔ)充能量,保護(hù)胃粘膜,降血壓,通便潤(rùn)腸道,安神助睡眠,保持心情愉悅,抗癌,解酒。
禁忌人群脾胃虛寒、便溏腹瀉者慎食;急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。
適宜人群一般人群均可食用。尤適宜口干煩躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔瘡、大便帶血者,上消化道潰瘍者,飲酒過(guò)量而宿醉未解者,高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者。
香蕉,古稱甘蕉。其肉質(zhì)軟糯,香甜可口。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:香蕉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,每百克果肉中含蛋白質(zhì)1、2克,脂肪0、5克,碳水化合物19、5克,粗纖維0、9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0、6毫克,還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素,這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng),給人帶來(lái)歡樂(lè)、平靜及瞌睡的信號(hào),甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此,香蕉又被稱為“快樂(lè)食品”。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),常吃香蕉可防止高血壓,因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
他們還認(rèn)為,人如缺乏鉀元素,就會(huì)發(fā)生頭暈、全身無(wú)力和心率失常。又因香蕉中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而含鈉量低,且不含膽固醇,食后既能供給人體各種營(yíng)養(yǎng)素,又不會(huì)使人發(fā)胖。因此,常食香蕉不僅有益于大腦,預(yù)防神經(jīng)疲勞,還有潤(rùn)肺止咳、防止便秘的作用。
香蕉的功效與歸經(jīng)3 基本概述
名稱:香蕉
別名:蕉子、蕉果
性味:甘、寒
歸經(jīng):入肺、脾經(jīng)
功效:清熱、潤(rùn)腸、解毒、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴
主治:治熱病煩渴、便秘、痔血。
用法用量:內(nèi)服:生食或燉熟食。
來(lái)源:香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實(shí)。
功效作用
1、香蕉可治療便秘,因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。用香蕉可治抑郁和情緒不安,因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。
2、香蕉有助降低血壓:鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。
3、香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果,而從中醫(yī)學(xué)角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤(rùn)腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),但脾虛泄瀉者卻不宜。
4、香蕉民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖,醫(yī)治久咳;用香蕉煮酒,作為食療。
5、香蕉治貧血:香蕉鐵質(zhì)含量高,能刺激血液內(nèi)的血色素。
6、香蕉有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時(shí)膳食纖維也多,是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。
7、香蕉治宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以即時(shí)解酒。香蕉松馳胃部,蜜糖提升血糖水平,奶抒緩精神和制做炭水化合物。
8、香蕉性寒味甘,遠(yuǎn)古書(shū)籍中早有記載其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,功效包括清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等。
9、香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調(diào)整腸胃機(jī)能。
10、香蕉治蚊叮蟲(chóng)咬:用香蕉皮內(nèi)部輕擦患處,可退腫消炎。
11、香蕉治早上無(wú)精打彩:早餐后午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
12、香蕉醒酒:飲酒過(guò)量之后,身體細(xì)胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。
13、香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效,因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中,帶有氨基酸,具有安撫神經(jīng)的效果。
14、香蕉治心絞痛:香蕉對(duì)身體有一種天然的制酸性,有鎮(zhèn)痛作用。
15、香蕉治血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。
16、香蕉最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者,都可生吃蕉肉。
17、香蕉治抑郁癥:最近一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),患抑郁癥的人,在吃過(guò)香蕉后,感覺(jué)好好多。因?yàn)橄憬逗坊?,?huì)轉(zhuǎn)化成血清促進(jìn)素,令人松馳、提升情緒。
18、香蕉治便秘:香蕉的纖維質(zhì)很高,可幫助回覆腸胃正?;顒?dòng),消除便泌,無(wú)需服用輕瀉劑。
19、香蕉屬于高鉀食品,鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力,因此特別受運(yùn)動(dòng)員的喜愛(ài)。
20、香蕉治胃潰瘍:香蕉是調(diào)理腸胃失調(diào)的食方,因?yàn)橄憬队兄彳浀睦w維而且柔滑。對(duì)于長(zhǎng)期患者來(lái)說(shuō),香蕉是唯一可以進(jìn)食的未煮熟食物,而不會(huì)有不良反應(yīng)。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
21、香蕉近代醫(yī)學(xué)建議,用香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。