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炒米茶真的能減肥嗎

來源:m.ehwe.cn   時(shí)間:2024-07-13 07:43   點(diǎn)擊:127   編輯:niming   手機(jī)版

一,可以減肥。

二,原因:

在炒制的過程中,米里所含的淀粉全部被破壞、分解(當(dāng)然別的營養(yǎng)素也遭到了重大破壞,因此,它可是說是一種毫無營養(yǎng)的東西了),變成了活性炭?;钚蕴靠梢园迅皆谖咐铩⒛c子里的脂肪吸走,排出體外。因此,它特別的刮腸、刮油,消暑解渴,而且護(hù)胃。

炒米茶是個(gè)好茶,天然。健康,且減肥效果一點(diǎn)不比烏龍茶、普洱茶差。很多平時(shí)不愛飲茶但又想試試喝茶減肥這一方法,就可以嘗試喝炒米茶了。

三,解決方案:

制作炒米茶的方法:選上幾斤米,然后用炒菜的鍋,燒熱,把米倒進(jìn)去炒至發(fā)黃就可以了。在炒米里倒入開水泡一會(huì)兒,就是炒米茶。

炒米茶,上班的時(shí)候可以喝。不耽誤工作又能減肥,消暑解渴,一舉多得啊!

四,注意事項(xiàng):??

1、炒米的時(shí)候,要保證米是干的;

2、要不停的炒動(dòng),否則下面會(huì)燒焦的;

3、米一定要炒至發(fā)黃。

4.炒米茶不但可以減肥,當(dāng)小孩亂吃亂喝積食時(shí),喝些炒米茶也能消食,比吃藥更健康!

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