綠茶可以加什么一起泡
可以和新鮮的薄荷葉一起泡,做法如下:
主料:薄荷葉25g、綠茶葉10g
輔料:清水適量
1、準(zhǔn)備好食材:薄荷葉以及綠茶葉。
2、綠茶葉用溫水浸泡撈起。
3、薄荷葉子將梗摘掉洗干凈。
4、先將薄荷葉放入壺內(nèi)。
5、再放入壺膽(隔開茶枝哪拿葉渣之用)倒入茶葉。
6、注入開水。
7、略泡片刻緩罩即可倒入杯子內(nèi)飲用。猛搭
綠茶富含多酚類抗氧化劑兒茶酚,有益心臟健康,可降低患心臟病、腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。
美國(guó)普渡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),在綠茶中加入一些富含維生素C的
柑橘類食物,能提高人體對(duì)兒茶酚的吸收效率,使兒茶酚的保健功效增加4倍。實(shí)驗(yàn)表明,柑橘類食物旁廳中,檸檬的效果最好,橘子、橙子、柚子等次之。因運(yùn)腔隱此,建議圓跡
大家在喝綠茶時(shí),加入一兩片檸檬。茶水要淡,檸檬也不用多放,免得味道過酸;檸檬以新鮮為宜,最好
切成薄片,帶皮放入茶杯中。因?yàn)闄幟时砥げ粌H容易泡出香氣,還利于人們攝取其中略帶苦味的類黃酮物質(zhì)。
用不完的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜,用保鮮膜包上,
這樣可以保存兩三天。
綠茶和枸杞不建議搭配在一起,二者都很有營(yíng)養(yǎng),綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等,具有清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥等多項(xiàng)功效。枸杞性平、味甘,具有補(bǔ)腎
益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效,很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。 綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會(huì)吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質(zhì)。
綠茶和菊花一起泡好。菊花和綠茶都有清火明目的功效,很多朋友也喜歡將二者泡在一起喝,既清香潤(rùn)口,又可以明目防輻射。下面小編就為你介紹一下菊花綠茶一起泡的功效。
菊花和綠茶一起泡的功效:晨起喝一杯加了菊花的綠茶,清香潤(rùn)口、提神醒腦。功效上。菊花疏風(fēng)散熱,綠茶味苦性含迅寒,也有清火解毒之談虧此功,綠茶與菊花配伍,相得益彰,具有疏風(fēng)散熱、清熱生津、平肝明目的作用。
電腦族適宜多喝菊花綠茶
專家認(rèn)為,平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?!渡褶r(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中,并說“茶味苦,飲之使人益思,少臥,輕身明目?!彪娔X族也可用菊花茶“呵護(hù)”眼睛。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用,菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。所以綠空亮茶和菊花均有清肝明目的作用,對(duì)治療目赤和目昏頗有療效。
+柑橘=柑橘跡團(tuán)綠茶
+檸檬=檸檬綠茶慧州滑
另外菊花+枸杞用熱水泡加一點(diǎn)糖,也很好喝,而且有滋潤(rùn)健脾的功能,我媽媽教的前臘,
可以加冰水一起泡口感很好的,尤其是在夏天,感覺特棒