誰知道養(yǎng)生的花草茶啊,都是有什么功效?
一般我們所說的花草茶,特指那些不含茶葉成分的香草類飲品。花草茶是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分煎煮或沖泡,而產(chǎn)生芳香香氣、特殊味道或美好視覺效果的的草本飲料?;ú莶枳钤鐝臍W洲傳來,逐漸被我們接受而成為常見的飲品。
花草茶
花草茶功效大全: 花草含有許多具有療效的成分,我們享受其芳香的同時,也能得到藥效,這是花草茶的特征。舒舒服服地享受美好的香味,通過鼻子盡量吸收微量的揮發(fā)性成分(精油成分),而氣味的化學(xué)分子成為一種微電信號(神經(jīng)信號)抵達腦部,就能使我們得到溫和的芳香療效。此外,茶里面會溶解出諸如丹寧酸、黃酮類、維生素、礦物質(zhì)等水溶性成分,都是只使用精油時無法攝取到的精華。 花草茶所具有的藥理效果會因花草的種類而異,但是其中有一個共同點,就是抗氧化的作用。食物在體內(nèi)一經(jīng)消化,身體在代謝的過程中會產(chǎn)生活性氧,這就是導(dǎo)致老化的原因,而一般認(rèn)為花草里面含有許多可使活性氧變得無害的成分,能夠延緩衰老的過程。除此之外,花草茶還具有助于排出與成人病有密切關(guān)系的膽固醇、含有多量對便秘有效的食物纖維、不含咖啡因等共同的優(yōu)點。 花草茶對身心兩方面都會產(chǎn)生溫和的作用。像丁香、鼠尾草之類的植物,因為有強烈的刺激性,以精油的方式使用時必須很小心,但是泡成茶來喝時就沒有什么顧慮了。盡管如此,長期飲用或一天使用多量的情況還是應(yīng)該避免,尤其是孕婦、有高血壓或心臟衰弱的人、嬰幼兒(3歲以下)必須特別注意。 花草茶的效果大致可分成3種:第一種是松弛的效果,有助于鎮(zhèn)靜身心,去除緊張,安撫煩躁的情緒,恢復(fù)身心的平衡;第二種是提振精神的效果,增強身心的活力,并且有助于消除疲勞;第三種是具有利*效果,能夠促進體內(nèi)毒素的排出,提高新陳代謝,如此一來當(dāng)然有助于美容和健康。 竹葉青:產(chǎn)于四川,內(nèi)含皂苷、糖及維生素A、C,具有消暑、清熱、去火、化痰解毒等功效。長飲用是上好的保健飲品。 紫羅蘭:有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病,能夠保護支氣管,也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。特別適合吸煙過多者飲用,另外還有治療便秘的功能。 楊槐花:具有清心、潤肺、平肝明目、對眼睛具有保護作用,可預(yù)防角膜炎功能。 洋甘菊:具有微口甘甜,可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛,對胃酸、神經(jīng)有幫助。特別具有安定神經(jīng)與助消化的作用,最適合餐后和睡前飲用,是失眠患者的最佳茶飲。洋菊花因為性涼,味苦,所以喝的時候最好加上幾塊冰糖。 野菊花:疏風(fēng)清熱、消腫解毒、用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛,也常用于預(yù)防感冒。 銀杏茶:降血壓、降血脂、擴張微血管、改善腦血液循環(huán)、對動脈硬化具有顯著功效。 玉蝴蝶:是云南少數(shù)民族的一種民間茶,放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞,茶形秀美,茶湯清澈茶葉清幽淡雅,玉蝴蝶又是一味名貴中草藥。具有潤咽喉、降壓減肥、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。 玉蘭花:具有安身開竅、強心補腎、補脾健胃、增強免疫力預(yù)防癌癥等功效。 虞美人(龍膽草、珠峰圣草):滋陰補腎、調(diào)養(yǎng)活血,防治神經(jīng)衰弱、頭暈、煩燥口渴等功效。 月季花:消血腫、活血調(diào)經(jīng)、用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等。 月見草:有降低膽固醇,防止動硬化,減肥、抗炎、抗衰老等藥理作用。加竹葉青是減肥的絕配。 香金蓮:又名口香菊茶產(chǎn)于我國東北大興安嶺原始森林地帶,純天然野生,無任何污染。其花形秀麗、氣味芳香,用金香蓮茶飲具有保肝健胃、活血、補血、利尿、排毒養(yǎng)顏美容、治上呼吸道感染、氣管炎、咽喉炎、肺炎、膀胱炎,諸種炎癥有良好功效。 辛夷花:產(chǎn)于云南深山老林,海拔1000-2000米,是野生植物的花,無污染,功效:消炎、清熱、和胃、化痰、流鼻血、鼻炎有一定功效。 雪麗花:清肝、肺火、理氣健胃、抗癌、防癌、延緩細胞衰老、提高免疫力等功效。 雪中情:抗衰老、防皺紋、增白皮膚、常飲對人體表面細胞有再生力。能取新陳代謝的作用。 薰衣草:可松弛神經(jīng)、幫助入眠,是治療偏頭痛的理想花茶。 桃花:具有利水、活血、通便、涼血解毒、清心潤肺等功效。 三七花:具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。 山茶花:性味甘、具有涼止血、散淤消腫降壓、降血脂等功效。 山桃花:具有健胃、消積、利水、活血、通便、排毒、消炎等作用。 勺藥花:具有清熱解暑、去斑、清心潤肺、平肝明目、止痛益氣、護膚養(yǎng)顏等功能。 石竹茶:具有輕身明目、有清熱、清炎、利尿、通絡(luò)等功效。 人參花:產(chǎn)于吉林,純天然人參花,具有強心補腎,生津止渴,補脾健胃,調(diào)經(jīng)活血,補血,平肝明目護膚養(yǎng)顏等功用。 七彩菊:具有清熱、平肝、明目、長期飲用對女性面部有獨特療效。 千日紅:具有清肝明目、止咳、降壓排毒、解除疲勞、美容養(yǎng)顏的功效。但是它里面的千日紅素會讓沒有哮喘病的人喝了產(chǎn)生困頓感。 情人草:即含笑花茶,長于福建武夷山的山崖石縫中,花樹長年吸天地之靈氣,取日月之精華,每年三月花開一次,一年采。本品具有滋潤肌膚、清心除煩、治虛安神、美容消斑等保健功效。 胖大海:清熱解毒、白喉桿菌、喉痛、肺炎、除口臭等功效。 普洱茶:促進血液循環(huán)暢通、分解和消除脂肪、幫助促進腸的蠕動,改善通便。 菩提花:可以減輕感冒,有助于消化,緩解神經(jīng)緊張和焦慮,降血壓、降血脂及防止動脈硬化。 檸檬草:具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇、鎮(zhèn)靜止痛等功效。 檸檬馬鞭草:強肝解毒,松弛神經(jīng),舒解憂郁,改善情緒,與香蜂草搭配治憂郁癥。 牛蒡茶:主治疏散風(fēng)熱,宣肺透疹消腫毒,治風(fēng)熱咳嗽,咽喉腫痛,斑疹不透風(fēng)疹作癢痛腫瘡毒、通利必便等功效。 玫瑰花:降火氣,可調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。 迷迭香:具有消除胃腸脹氣,刺激神經(jīng)系統(tǒng)運作,改善記憶衰退現(xiàn)象的功效。此外還能促進頭皮血液循環(huán),改善脫發(fā)現(xiàn)象,減少頭皮屑的發(fā)生。 茉莉花:抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、強心益肝、降低血壓、補腎壯精。 牡丹花:百花之王。具有護膚、美容養(yǎng)顏、清心潤肺、調(diào)經(jīng)活血治關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕痛等功效。 靈芝草:選自《本草綱目》。靈芝草對人體增強活性物質(zhì),能殺菌滅毒,解治冠心病治療高血脂,降低穩(wěn)定血糖,改善失眠,提高睡眠,抗衰老,美容功效。 龍須絞股蘭:又稱人類福音草茶,具有增強肌體的免疫力、解疲勞、除胸悶益腸助食欲、降血脂、減肥胖、抗衰老、預(yù)防冠心病等神奇功能。 羅漢果:口腔炎、咽炎、扁桃體炎、色斑、肝斑、暗瘡等功效。 康乃馨(勿忘我):具有補腎提神,健胃開胃,調(diào)節(jié)血脂減肥等功效。本品適合和人參花,玫瑰花等一起沖泡。 康仙花:滋陰補腎、強壯元氣、調(diào)養(yǎng)氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、潤膚烏發(fā)之功效。 苦丁茶:先苦后甘,對青春痘、痤瘡等發(fā)熱上火癥狀,有一定的治療效果、適合長期飲用。 苦瓜茶:去毒、降火、清熱、解毒、降血壓、降血脂、減肥、養(yǎng)顏美白肌膚等功效。 絞股藍:降血脂、降血壓、增強冠狀動脈和腦血流量、抗DAN的變導(dǎo)作用。 金蓮花:具有清熱解毒、治上感、扁桃體炎、咽炎、急性中耳炎、口瘡、喉腫等功效。 金盞花:具有清熱解毒、清心潤肺、平肝養(yǎng)目、涼血、止血等功效。對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎有極佳的療效??梢詼p輕經(jīng)期的疼痛,刺激膽汁分泌,分解脂肪,同時外用是很好的殺菌劑。 含笑花:含笑花祛瘀生新,活血止痛。主治:月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)。 杭白菊:散風(fēng)、清熱、解毒、清肝、明目等功效。 合歡花:系喜馬拉雅山名貴花卉,精選初綻花蕾加工而成,具有清熱解暑,養(yǎng)顏消斑,解酒等功能。且回味無窮、湯色鮮艷,可單泡也可和冰糖、蜂蜜共同沖泡味更佳。 紅花茶:具有活血通經(jīng)、閉經(jīng)祛瘀、月經(jīng)不調(diào)腹痛、麻疹熱毒、降血壓、降血脂等功效。 紅巧梅(妃子紅):俗稱妃子紅茶,產(chǎn)于祖國西南邊疆地區(qū),為歷代宮廷飲用必備貢品,產(chǎn)量極為稀少,在科學(xué)發(fā)達的今天凝聚了幾十年科研人員付出的心血和艱辛,產(chǎn)量尚未突破100斤/畝,它具有調(diào)整內(nèi)分泌紊亂、解郁降火、補血、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)、消炎、祛斑、特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂,變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。 紅雪茶:產(chǎn)于云南海拔3800米的高山雪地,天然野生珍稀罕見,世之奇物。開水沖泡,色澤紅亮,猶如紅葡萄酒,葉體潔白,即(白雪茶)。形如珊瑚綻開,品味純正,略帶陰香。本品具有清心開竅、降低血脂、膽固醇的作用,適用于高血壓、肥胖癥、神衰體弱等癥狀,是食療的理想佳品,無任何副作用。 黃山貢菊:采自黃山純天然野生菊花,有效的清肝明目,避暑除煩、對風(fēng)熱感冒、目赤、腫痛、高血壓都有一定療效。 桂花:止咳化痰、養(yǎng)身潤肺,防止口干舌燥,另可消除胃脹氣。 佛手花:氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。 芙蓉花:產(chǎn)于云南深山,是野生植物的花,無污染,功效:清熱、解暑、活血、消腫、排膿。對于月經(jīng)不順、腹脹不適者有益。 代代花:性味苦,有破氣行痰,散積消痞之功,治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。 燈籠花:純天然燈籠花生于高山森林中,兩年一次開花,具有減肥消斑、美容養(yǎng)顏,去火、平肝明目等功效。 杜鵑花:味甜、性溫、具有清熱解毒、養(yǎng)顏護膚、和血、調(diào)經(jīng)、祛風(fēng)濕,治風(fēng)濕等功效。 白玉花:具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎,前列腺炎,具有暖胃、清心潤肺、護膚養(yǎng)顏等功效。 百合花:性微零平,味甘微苦,有潤肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。還能減輕胃疼。 薄荷葉:產(chǎn)于河南,具有冰涼解毒、刺激食欲、消除胃脹氣、助消化、去除口臭等功效。
玫瑰花茶 功效:養(yǎng)顏美容、調(diào)經(jīng)活血、強肝養(yǎng)胃、適合愛美的JMS們,加冰糖或者蜂蜜美容效果更佳。 用法:每次使用七八朵玫瑰花泡入約85度的水為最佳效果。三分鐘后即可飲用。 黃山貢菊 功效:采自黃山純天然野生菊花,有效的清肝明目,避暑除煩、對風(fēng)熱感冒、目赤、腫痛、高血壓都有一定療效。 用法:取約5至6朵菊花泡飲,90度水泡飲為最佳。切記不可放多菊花。如用此煲菊花粥,湯色碧青,口感極佳 茉莉花 功效:美容減肥、舒緩神經(jīng)、調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌、并且有潤腸通便的作用,長期坐在電腦前的JMS一定有很多人有便秘的困擾吧,長期飲用茉莉花茶可有效的改善此問題。 用法:每次放置2g左右用90度水沖泡效果最佳。與玫瑰和菊花共同沖泡,如果再加上點的蜂蜜,不但口感效果極佳,更有提神醒腦的作用。 薰衣草 功效:有效治療失眠、神經(jīng)衰弱、情緒低落、并且可緩和咳嗽、頭痛。 用法:取少量約1g左右薰衣草用90度水沖泡,配牛奶安眠效果更佳,配玫瑰養(yǎng)顏效果顯著。 牡丹花 功效:產(chǎn)自山東,有養(yǎng)血和肝,散郁祛痰等功效。并且對面部黃褐斑,皮膚衰老有一定療效,經(jīng)常飲用可使血氣充沛,容顏紅潤,精神飽滿。 用法:取兩至三粒放自約90度水溫中泡飲,與玫瑰同飲效果更佳。 金銀花 功效:清熱解暑、清心潤肺、養(yǎng)血止渴、加菊花、茉莉可有效治療風(fēng)熱感冒,喉嚨腫痛。 用法:取少量金銀花約1g左右放入95度水沖泡,也可用水煎治療感冒效果更佳。
不同的花茶有不同的功效,玫瑰花茶可以美容調(diào)血氣,茉莉花茶可以順氣幫助睡眠,還有很多花茶可以混合飲用,比如迷迭香和玫瑰混合可以豐胸等。
這個問題太難回答了,具體的一個就是每種花都有它的養(yǎng)生之處。不知道您想了解的是哪種?