喝茶對(duì)人體到底有什么好處??
喝茶對(duì)人體到底有什么好處??
茶 的 好 處
降低膽固醇、抑制癌細(xì)胞、凈化血液、消除口臭、幫助減肥、幫助肝臟排毒,
降低膽固醇,
臺(tái)大食品科技研究所的研究發(fā)現(xiàn),茶有助于降低血漿膽固醇、三酸甘油脂及游離脂肪酸,適量飲用
應(yīng)是不錯(cuò)的。
抑制癌細(xì)胞:
綠茶中的兒茶素-EGCg,可以抑制癌細(xì)胞成長(zhǎng)所需的酵素,并殺死癌細(xì)胞, 且不傷害到健康的細(xì)
胞。每天喝四杯以上的綠茶,可以延緩或預(yù)防癌細(xì)胞的成長(zhǎng)。
凈化血液:
健康的人血液的PH值維持在7.2~7.4之間,呈弱緘性。一旦血液的PH值將由弱緘性轉(zhuǎn)變成酸性,就
會(huì)引發(fā)各種身體病變。 茶葉含有豐富的礦物質(zhì),可補(bǔ)充人體不足的緘性礦物質(zhì),降低血液酸性值,促進(jìn)
血液循環(huán)。
消除口臭:
茶葉所含的單寧酸,具有殺菌作用。茶葉的葉綠素含有芳香成份,具有消除口臭的作用。
幫助減肥:
茶含有豐富高緘性礦物質(zhì),以及各種維他命。不但有強(qiáng)力消化作用,分解脂肪及去除脂肪的功能,
還可幫助消化、保持身材健美。
幫助肝臟排毒:
茶葉中的多酚類(lèi)能增強(qiáng)第二類(lèi)肝臟細(xì)胞梅的活性,進(jìn)而促進(jìn)排毒效果,可減少戴奧辛對(duì)人體的危害。
茶有很多用處! 茶的好處到底有多少呢?就拿《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院進(jìn)度報(bào)告》期刊的最新研究報(bào)告來(lái)說(shuō)吧,喝茶有助于調(diào)節(jié)身體免疫系統(tǒng)的機(jī)能,提高對(duì)病菌的抵抗力。也就是說(shuō),喝茶可以強(qiáng)健養(yǎng)身,讓病菌不容易在人體內(nèi)作怪。
哈佛大學(xué)研究人員主要是針對(duì)紅茶、綠茶、烏龍茶等的胺基酸成份L-theanine的保健功效進(jìn)行研究。當(dāng)L-theanine被人體吸收后,就會(huì)被肝臟轉(zhuǎn)化成為ethylamine。
ethylamine也是蔬菜和紅酒的植物成份,相關(guān)研究顯示,ethylamine也可以對(duì)抗寄生蟲(chóng)和病毒。
研究人員針對(duì)平常從不喝茶的人進(jìn)行免疫細(xì)胞(gamma delta T cells)的含量測(cè)量,然后把這些細(xì)胞抽取出來(lái),直接與細(xì)菌混合的是對(duì)照組,實(shí)驗(yàn)組則是先放在ethylamine中進(jìn)行培養(yǎng)、再與細(xì)菌混合在一起。結(jié)果發(fā)現(xiàn),對(duì)照組的免疫細(xì)胞沒(méi)有對(duì)細(xì)菌進(jìn)行殲滅反應(yīng),實(shí)驗(yàn)組的免疫細(xì)胞增加了10倍,而且對(duì)細(xì)菌進(jìn)行強(qiáng)力的殲滅反應(yīng)。
研究人員接著要求從不喝茶的人,每天喝20盎司的茶葉,連續(xù)二周后,受試者體內(nèi)所抽出的免疫細(xì)胞直接與細(xì)菌混合后,可以直接進(jìn)行殲滅反應(yīng)。但是每天喝20盎司咖啡、連續(xù)二周后,其體內(nèi)的免疫細(xì)胞則無(wú)此反應(yīng)。
研究人員表示,茶的保健功效相當(dāng)顯著,因此可當(dāng)作每天飲用的飲料,以作為強(qiáng)健身體、提高抵抗力之用。
對(duì)愛(ài)茶的人來(lái)說(shuō),上述的發(fā)現(xiàn)只是再一次證實(shí)茶的好處。只可惜受到歐美飲食習(xí)慣的影響,越來(lái)越多人改喝咖啡和可樂(lè),這實(shí)在是件可惜的事。想要輕松愉快的過(guò)生活,請(qǐng)快點(diǎn)嘗嘗茶的美味吧,你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)茶的滋味竟然如此芳香!
喝茶對(duì)身體有哪些好處?
但要記?。猴埱帮埡蟀胄r(shí)內(nèi)不能喝茶,睡前最好不要喝茶,空腹不要喝茶(會(huì)茶醉哦)
茶的保健作用
1.興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。
2.利尿作用:茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫、水滯瘤。
3.強(qiáng)心解痙作用:咖啡堿能解除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4.抑制動(dòng)脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用。
5.抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸可用于治療腸道疾病。皮膚生瘡、潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用。口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來(lái)治療,也有一定療效。
6.減肥作用:茶中多種化合物能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用,能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。
7.防齲齒作用:茶中含有氟,與牙齒的鈣結(jié)合能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”,提高了牙齒防酸抗齲能力。
8.抑制癌細(xì)胞作用:據(jù)報(bào)道,茶葉中的黃酮類(lèi)物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用,作用較強(qiáng)的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。