在线观看一级毛片高清无码_国产精品理论电影_日本中文字幕精品理论在线_国产色司机在线视频免费观看

首頁>茶油設(shè)備>喝茶有什么講究的嗎?

喝茶有什么講究的嗎?

來源:m.ehwe.cn   時間:2024-06-24 19:33   點擊:147   編輯:niming   手機版

喝茶有什么講究的嗎?

中國人飲茶有一定的學(xué)問,但是,大多數(shù)人喝茶比較隨意,只是根據(jù)個人習(xí)慣和愛好。那么,如何根據(jù)自己的身體狀況喝茶,茶到底應(yīng)該怎么喝呢? “春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。”首先,根據(jù)一年四季節(jié)令氣候的不同,我們喝茶的種類也要做相應(yīng)的調(diào)整。春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)冬天淤積于體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒,增強腸胃功能,促進(jìn)消化、防止腹瀉等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能消除體內(nèi)的余熱,讓機體適應(yīng)自然環(huán)境變化;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質(zhì),有一定滋補功能。 另外,飲茶因個人體質(zhì)而異,選用適合自己的茶很重要。由于茶葉經(jīng)過不同的制作工藝,有涼性及溫性之分,燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。比如說,有胃病的人,一般來說不要喝綠茶,因為從中醫(yī)角度來說,綠茶性寒,喝綠茶易產(chǎn)生寒氣,對胃寒、胃潰瘍者不利。而紅茶屬于發(fā)酵茶類,茶多酚含量較低,刺激性弱,有暖胃作用,有胃病的人最好是選用紅茶。 從時間上來講,上午喝綠茶,可開胃、醒神;下午泡飲枸杞,能改善體質(zhì),利安眠。但是,綠茶和枸杞不可同飲。晚上則最好喝紅茶,尤其對脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。但是紅茶提神效果頗佳,也不可多喝。 有人喜歡在酒席上,進(jìn)餐時、進(jìn)餐后飲茶,這很不利于身體健康。還有,酒后茶、空腹飲茶也傷身,餐后一小時再喝茶是比較科學(xué)的。 對于女性來講,喝茶的禁忌也相對較多,如經(jīng)期、孕期、臨產(chǎn)期、哺乳期、更年期都不宜過多喝茶。有的人喝茶時習(xí)慣把茶泡得很濃,胡醫(yī)生表示,對于一些慢性疾病患者,如便秘、神經(jīng)衰弱、失眠、痛風(fēng)病、貧血、胃潰瘍、高熱、骨質(zhì)疏松的患者,或患動脈粥樣硬化、心臟病或高血壓時,都不能過量飲茶或喝濃茶。 “堅持合理喝茶,對身體百利而無一害的,但是如果飲用不合理的話,對人體保健就適得其反了?!? 冬季養(yǎng)生 試試茶療 “不同季節(jié)飲什么茶有講究,冬飲紅茶是有一定道理的?!倍鞖夂蚝洌f物蟄伏,寒邪襲人,人體陽氣漸弱,中醫(yī)認(rèn)為“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道,貴乎御寒保暖”,而紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣。而且紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,可生熱曖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。 現(xiàn)在許多時尚人士喜歡喝“袋泡紅茶”,其實,據(jù)陳善慧介紹,我國的傳統(tǒng)功夫紅茶名品在保健功效上更有保證。如湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅,其中以安徽祁門縣的“祁門紅茶”最為著名。在我國一些地方,還將紅茶加糖、奶等飲用,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養(yǎng),強身健體。 大家知道,冬季是進(jìn)補養(yǎng)生的季節(jié),冬令養(yǎng)生,補腎為先,溫補腎陽為冬季最常用的滋補之法。由于人體在經(jīng)歷春、夏、秋三季的消耗,臟腑的陰陽、氣血有所偏衰,為了彌補夏秋季津液的損耗,所以不妨試試“茶療”。 為此,特意推薦以下幾款冬季茶飲方,通過茶葉與不同的原料搭配在一起飲用,能使保健療效更佳。 方一 原料:紅茶3克,核桃仁100克,山楂30克,白糖30克。 用法:煎湯代茶飲,并食核桃仁。 功效:可補腎強心,生津止咳。適宜于冬季作茶療服用,可預(yù)防心血管病發(fā)作,治療肺虛咳嗽、腎虛咳嗽,肉食積滯,便秘等。 方二 原料:烏龍茶3克,干蝦仁15粒。 用法:經(jīng)沸水沖泡代茶飲,可復(fù)泡復(fù)飲,最后食蝦米。 功效:溫補腎陽,振奮精神,提高抗病力,適宜于冬季作養(yǎng)生保健茶飲。 方三 原料:枸杞子30克、生姜皮3片,紅棗10個。 用法:將全部材料置于杯中,以500毫升熱水沖泡,稍浸泡數(shù)分鐘即可飲用。 功效:具有消除煩躁、失眠、心悸、冒冷汗、眩暈等有神經(jīng)障礙癥狀,為工作繁忙的上班族消除疲勞

喝茶有什么講究嗎?

喝茶有講究

一、講究四季有別,即:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。其道理在于:春季,人飲花茶,可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪,濃郁的香苛,能促進(jìn)人體陽氣發(fā)生。夏季,以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季,飲青茶為好。此茶不寒不熱,能消除體內(nèi)的余熱,恢復(fù)津液。冬季,飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫,含有豐富的蛋白質(zhì),能助消化,補身體,使人體強壯。

二、講究喝茶有量,每日飲茶2~6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對于清油解膩,增強神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合飲茶。一般來說,每天1—2次,每次2—3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)?,對于患有神?jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

三、不飲過濃的茶。濃茶會使人體“興奮性”過度增高,對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過速,甚至心律不齊,造成病情反復(fù)。

四、臨睡前不飲茶。這點對于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后,入睡變得非常困難,甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人,尤應(yīng)注意。

五、進(jìn)餐時不大量飲茶。進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無大礙,但若大量飲茶或飲用過濃的茶,會影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應(yīng)特別注意的是,在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽,并排出體外,使奶類制品的營養(yǎng)價值大為降低。

六、酒后不宜飲茶。飲酒后,酒中乙醇通過胃腸道進(jìn)入血液,在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛,乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶,茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用,從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用,所以會影響腎功能,經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此,酒中的乙醇對心血管的刺激性很大,而茶同樣具有興奮心臟的作用,兩者合而為一,更增強了對心臟的刺激,所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。

七、品茶不是越新鮮越好。營養(yǎng)學(xué)角度來講最新鮮的茶葉其營養(yǎng)成分不一定是最好的,因為所謂新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉,這些茶葉因為沒有經(jīng)過一段時間的放置,有些對身體有不良影響的物質(zhì),如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì),還沒有被完全氧化,如果長時間喝新茶,有可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。太新鮮的茶葉對病人來說更不好,像一些患有胃酸缺乏的人,或者有慢性胃潰瘍的老年患者,這些人更不適合喝新茶。新茶會刺激他們的胃黏膜,產(chǎn)生腸胃不適,甚至?xí)又夭∏椤?

女性喝茶四不宜

茶雖然有很好的保健作用,可不是每個時段都能喝,尤其是女性朋友更得特別留意,以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時期分為:

1.月經(jīng)期間

女性朋友在月經(jīng)期間,經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)合,產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2.懷孕期間

一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,會加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此孕婦最好不喝茶為妙。

3.哺乳期間

因為這段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收,影響乳腺的血液循環(huán),進(jìn)而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。

4.更年期間

除了頭暈和渾身乏力以外,有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!

感覺不錯,贊哦! (0)
下次努力,加油! (0)
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明本站立場。
評論
    共 0 條評論
本站所發(fā)布的全部內(nèi)容源于互聯(lián)網(wǎng)搬運,僅限于小范圍內(nèi)傳播學(xué)習(xí)和文獻(xiàn)參考,請在下載后24小時內(nèi)刪除!
如果有侵權(quán)之處請第—時間聯(lián)系我們刪除。敬請諒解!qq:2850716282@qq.com
山茶油 滇ICP備2021006107號-532
關(guān)于本站 聯(lián)系我們 特別鳴謝