一、喝什么茶可以降實火

一般的綠茶具有消脂的作用，紅茶比較養(yǎng)胃，普洱養(yǎng)生，想要降火的話泡點(diǎn)金銀花加菊花加枸杞，這樣能清肝明目降火。也不會喝傷人。

二、晚上熬夜多,容易上火,喝什么茶能夠降火?

1.生地地骨綠茶

材料：4左右的綠茶，20克生地黃，15克地骨皮(枸杞根皮)。

泡法：將后兩者材料研磨成粗末再和綠茶裝入紗袋中(最好是兩層的那種)制作成茶袋。之后將茶袋放入杯中用沸水(大約900毫升)沖泡，再將茶杯蓋上燜泡20分鐘即可飲用。

功效：因為茶中含有清熱生津的生地黃，含有性寒的地骨皮，它有清肺降火的。所以此款茶飲有滋陰降火的作用，尤其適合陰虛上火的人。

2.米參烏梅小麥茶

材料：30克浮小麥，20克米參(太子參)，1~2個烏梅，部分冰糖。

泡法：首先將浮小麥放入裝入紗袋中制作成茶包，之后和米參及烏梅一起放入杯中，再倒入900毫升左右的沸水沖泡，最好將茶杯蓋上(為了茶飲更有味道)25分鐘左右再倒出飲用。

功效：因為含有補(bǔ)氣生津的米參及滋陰生津的烏梅，此款茶飲適合陰虛內(nèi)熱問題的人，因為其有益氣滋陰、清除虛熱的效果。

3.桑葉綠茶

材料：25左右的桑葉，4克左右的綠茶。

泡法：將以上材料一一準(zhǔn)備好，之后將它們放入同個茶杯或是茶壺(泡茶用的器具沒有限制，大家隨意)，再用水沸水沖泡一會兒(大約3~5分鐘)即可飲用。建議每天泡一劑就好，喝完了可以再續(xù)水。另外，如果不喜歡味道太淡的話，不妨加些冰糖調(diào)味。

功效：因為桑葉含有性寒、入肝經(jīng)，此款茶有不錯的清熱解毒的效果，尤其適合降肝火。另外，綠茶則有生津清熱的效果，兩者搭配有清熱滋陰的好效果。特別適合因熱毒而長痘的女人們，常喝能趕走惱人的痘痘。

三、冬天降火喝什么茶 七種茶降火又美容

冬天降火喝什么茶？有很多種茶葉都適合冬天降火，而且還有美容的效果哦！我們來說說綠茶。綠茶是一種非常受歡迎的茶葉，它不僅能夠清熱解毒，還可以幫助美容養(yǎng)顏。紅茶也是不錯的選擇。紅茶有溫暖身體的作用，可以幫助我們驅(qū)寒暖胃，同時還能提神醒腦。再來說說菊花茶，它具有清熱解毒、降火去濕等功效，在冬天喝上一杯菊花茶，既能夠降火又能夠讓皮膚更加細(xì)膩水潤。玫瑰花茶也是非常適合衫桐頃冬天的一款茶飲。玫瑰花具有養(yǎng)血安神、或陸調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用，經(jīng)常飲用可以使皮膚更加光滑細(xì)嫩。當(dāng)然了，還有普洱茶和鐵觀音等傳統(tǒng)名茶都是很好的選擇。普洱茶可以排除體內(nèi)濕氣和毒素，而鐵觀音則具有清熱解毒、潤肺止咳等功效。還有一種茶葉是非常適合冬天的，那就是菊花羅漢果茶。它結(jié)輪悄合了菊花和羅漢果，不僅能夠降火，還有很好的美容功效。所以，在冬天喝這七種茶葉都可以幫助我們降火又能夠達(dá)到美容的效果。冬天喝熱茶也可以幫助我們保暖，暖身養(yǎng)胃。所以，不妨嘗試一下這些茶葉吧！記住要選擇優(yōu)質(zhì)的茶葉，并正確飲用哦！

5 桃花茶 利用桃花和檸檬片的搭配具有清火祛痘的作用，特別是夏天要到啦，這款花茶還能幫助減肥，加入了檸檬片，酸酸的感覺開胃而且提神。

6 三七花 現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁，火氣很大的問題，長期喝三褲絕七花茶，可以讓人的火氣得到消減，起到去火氣的作用。

7 金銀花茶 相信大家對于金銀花是襲碧很熟悉的，它具有清熱，解毒，潤肺化痰、補(bǔ)血養(yǎng)血、通拍純舉筋活絡(luò)、咳嗽抗病毒的作用。