一、女人和什么茶最好最適合？

綠茶，防曬，減肥?；ú?，美容，排毒。

二、想知道各種花茶的功效！

花茶的種類及介紹

薊花－懷孕期間不宜服用、消腫止痛、愈合傷口、清熱、調(diào)氣血、消除疲勞

香櫞－強(qiáng)肝、幫助消化、反胃、白帶現(xiàn)象、四肢無力

桔橙－舒解壓力、助消化、去油脂、具顯著美白效果、增加細(xì)胞動(dòng)的功能

木蘭－調(diào)和脾胃、減輕月經(jīng)痛、消痰、頭痛、懷孕者不宜飲用

荷葉－清涼降火、消除體內(nèi)油脂、達(dá)到減肥效果

莎葛－有補(bǔ)腦作用，增強(qiáng)記憶力，防治中風(fēng)、麻痹、促進(jìn)食欲，抵抗過敏，有效潔白牙齒、預(yù)防肝臟病變 泰姆－抑制支氣管炎、健胃整腸 牡丹－美容養(yǎng)顏功效、降低血壓、補(bǔ)肝、減輕月經(jīng)疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況

一葉茶－清肝利膽、降血脂、血糖，適合糖尿病患者飲用

牛膝草－治療氣喘及黏膜炎、舒緩喉嚨疼痛、治療呼吸道及消化道癥狀

辛薄荷－消菌、強(qiáng)肝、健胃整腸、提神醒腦、調(diào)理消化功能

凈腸茶－天然的瀉藥，孕婦不宜服用。凈腸通便、有減肥效果，可排除體內(nèi)毒素

薰衣花－潤(rùn)肺、養(yǎng)顏、美膚、護(hù)發(fā)、松弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞

巖蘭香－幫助睡眠、舒緩壓力、改善粗糙的膚質(zhì)

菩提子－減輕關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、減肥、失眠、鎮(zhèn)靜、凈化血管、預(yù)防動(dòng)脈硬化、緩和焦慮

向日葵－強(qiáng)肝、降火氣、治頭痛、眼睛疲勞、明目

牡丹花－調(diào)血、活化細(xì)胞、鎮(zhèn)靜、清血、盜汗、月經(jīng)失調(diào)

牡丹皮－去熱、治療生理痛、口乾舌燥、小便泛黃

茉莉花－調(diào)整賀爾蒙分泌、舒緩緊張、有效減肥、美容減肥、治療腹痛、潤(rùn)腸

紫蜀葵－清肺、治感冒、強(qiáng)化氣管、止咳化痰、鼻子過敏

紫羅蘭－消除疲勞、幫助傷口愈合、治口臭、清熱解毒、宿醉、傷風(fēng)感冒、調(diào)氣血

紫霍香－護(hù)膚、消腫、舒緩情緒、緊縮肌膚、增進(jìn)細(xì)胞再生。 檸檬果－有效分解脂肪，泡茶或檸檬醋對(duì)減肥很有幫助

檸檬草－鎮(zhèn)靜、幫助消化

金盞花－治療皮膚過敏、清熱解毒、降肝火

金沸花－明目、頭暈、便秘、消黃痰、治頭痛、熱性感冒、清涼解熱

金桔果－健胃、消除腹痛助、消化、喉嚨痛、氣喘

歐石楠－消除疲勞、治療糖尿病、調(diào)氣血養(yǎng)肝、通經(jīng)脈

歐茴香－暖丹田、風(fēng)濕痛、解除腳腫、治療不孕癥、治療膀胱無力

歐薄荷－鎮(zhèn)靜、降熱、活血、去痰、健胃、治頭痛、喉嚨腫痛

迎春花－治頭痛、牙痛、調(diào)氣血、過敏性鼻炎、關(guān)節(jié)炎、水腫、清肺、養(yǎng)胃

霸王花－慢性腸胃炎、氣管方面的疾病、健腸胃、治胃潰瘍、淋巴腺種大

蘋果花－美容、腹痛、血瘀、減肥、健胃、幫助消化

蘋果肉－開胃、解署、解酒、生津止渴、養(yǎng)顏美容

月季花－孕婦不宜服用、活血、治跌打損傷、筋骨酸痛、調(diào)暢經(jīng)期、養(yǎng)肝

月桂香－驅(qū)寒、強(qiáng)心、提神，懷孕者嚴(yán)禁飲用 具有特殊功效的花茶

美腿茶：馬鞭草+迷迭香+檸檬草。 每次用馬鞭草、迷迭香、檸檬草各2-3克甜葉菊3-5片，也可依個(gè)人口味投放。

美目茶：玫瑰果、洋甘菊等。 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn)，便眼睛回復(fù)明亮﹗

美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。 功效：匯集了眾多花朵的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等問題，使膚色嫩白自然。

玫瑰養(yǎng)顏茶：玫瑰花、苿莉花等。 功效：能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒。

窈窕茶：馬鞭草、檸檬草等。 功效：針對(duì)容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腸道凈化。

美白祛痘茶：玫瑰花、蘋果花。 功效：美白肌膚，補(bǔ)血，消除青春痘。

懷素堂花草茶—不老茶：玫瑰花、洋甘菊。 順經(jīng)茶：玫瑰花、益母草。

功效：活血順氣，調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不順，適合女士經(jīng)期飲用。

白雪公主茶 配方：玫瑰果、紅巧梅等 功效：緩和情緒，養(yǎng)顏美容，調(diào)血?dú)?，和胃養(yǎng)肝，美白去斑 美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。 功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士。

懷素堂花草茶—痘無痕茶：紫羅蘭、玫瑰果等。

三、女生喝什么花茶有助于美白

烏龍茶

節(jié)食減肥，吃得少，腸道容易干燥而便秘。

原料 烏龍茶

做法 用開水沖泡。

功效 助消化、解油膩毒素、消脂。

薏仁茶

想要去除體內(nèi)多余的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。

原料 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法 以熱水煮開，就可以飲用。

功效 清熱、利濕、治水腫。

荷葉茶

覺得情緒低落、精神壓力太大而產(chǎn)生便秘時(shí)，可試試荷葉茶。

原料 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法 用開水沖泡即可。

功效 清暑利濕、治水氣浮腫。

決明子茶

腸蠕動(dòng)功能不好或是節(jié)食的姊妹們?nèi)菀讜?huì)有便秘的情形，可以試喝決明子茶。

原料 決明子

做法 熱水沖泡。

功效 清肝明目、利水通便。

麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的姊妹們可以試試麥芽茶。

原料 炒麥芽5錢、山楂5分。

做法 加一小包冰糖，用熱水沖泡。

功效 開胃健脾、消食除脹。

檸檬

原料 檸檬一顆。

做法 將檸檬榨出汁后用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜，然后放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。

功效 消脂、助消化、美白肌膚。

普洱茶

普洱茶可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。

原料 普洱茶葉、干菊花5朵。

做法 熱水沖泡。

功效 幫助消化、消除油脂。

排名第一的美容茶，當(dāng)然是玫瑰。玫瑰花具有養(yǎng)顏的功效，長(zhǎng)期飲用，能除雀斑和皺紋。時(shí)下講究以愛人贈(zèng)送的玫瑰花為原料，放在暖氣片上或其它地方烘干，收集起來，放入罐中，喝時(shí)拿出少許，用透明的水杯泡上，看著花苞莖葉在沸水中舞動(dòng)，喝下去甜在心頭。

玳玳花也是一種美容花。玳玳花是香料常綠灌木，頭一年的果實(shí)留在樹上過冬，次年開花結(jié)新果，陳果皮色由黃回青，兩代果實(shí)結(jié)在同一棵樹上，所以叫玳玳花。玳玳花略微有點(diǎn)苦，但香氣濃郁，聞之令人忘倦。

妃子紅，又叫巧梅花，為歷代宮廷貢品，產(chǎn)于中國(guó)西南，產(chǎn)量稀少，十分珍貴。秋冬氣候干燥，皮膚皸裂，以妃子紅外敷，能愈合傷口。內(nèi)服妃子紅可以治療內(nèi)分泌紊亂引起的雀斑、黃褐斑、暗瘡。與妃子紅功效類似的還有芍藥花、玫瑰花等。

另外，決明子、金銀花、杭白菊等花草都有清熱解毒的作用。

至于飲用時(shí)間并沒什么限定，只是要注意量不宜太大，并依個(gè)人體質(zhì)而定。如玫瑰花，具有活血調(diào)經(jīng)的作用，但經(jīng)期飲用，會(huì)造成經(jīng)血不止。金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。菊花，對(duì)于陽虛體質(zhì)就不太適合。

茶一直是生活的必須品,平常常喝的綠茶不僅可以提神,還可以幫助身體排毒.而今天精挑的幾款花茶,是集排毒、養(yǎng)顏、治療和調(diào)節(jié)心情為一身的花中精品

1.玫瑰花茶:含有多種豐富的維生素、核酸及特殊的生物性物質(zhì),特別是有改善皮膚干枯的作用.經(jīng)常飲用可以調(diào)整皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),淡化面部斑點(diǎn),使膚色自然紅潤(rùn),而且它濃郁的花香還可以治療口臭.不僅如此,他還可以消除疲勞、改善體質(zhì),令人緩和情緒、紓解抑郁,并且月經(jīng)前以及月經(jīng)期情緒上的煩躁,它也同樣可以調(diào)節(jié).

2.菊花茶:含有氨基酸和微量維生素等成分,具有清風(fēng)散熱、明目解毒的功效,同時(shí)也提神、降火、滋補(bǔ)肝腎及降血壓的作用.長(zhǎng)期飲用能增加人體的鈣質(zhì),調(diào)節(jié)心肌功能,降低膽固醇,舒緩頭痛.可在里面添加金銀花,有平肝明膽、清熱解毒的功效.也可在里面加入白菊花,最好的是杭白菊,含苞待放的那種,里面的花蜜含量最高,營(yíng)養(yǎng)成分也沒有流失.

3.桂花茶:可以暖胃,胃寒胃脹使飲用最佳,還能止咳化痰、養(yǎng)身潤(rùn)肺、解除口干舌燥.經(jīng)常飲用可以緩解脹氣、潤(rùn)腸通便、美白皮膚、排除體內(nèi)毒素.此外,它還可以化痰散瘀,對(duì)食欲不振、經(jīng)閉腹痛有一定療效.(桂花開放分兩個(gè)階段,第一階段聞香不見花,所以俗稱佛花;第二階段的花的花瓣全部飄落,所收集的花瓣經(jīng)過加工變可制成.

4.百合茶:富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵幾多種微量元素.備排毒養(yǎng)顏的供效,還可潤(rùn)肺止咳、寧心安神,對(duì)于治療虛火咳嗽、慢性支氣管炎有很好的療效,還具備減輕胃痛和鎮(zhèn)靜的效用.(沖泡10分鐘再加蜂蜜即可)

5.菩提子茶:富含維生素C,具有松弛神經(jīng)、寧神安眠的作用,對(duì)于頭痛失眠有改善效果,還可減輕感冒癥狀、降血壓及防止動(dòng)脈硬化.特別是運(yùn)動(dòng)后飲用,可讓身體感覺舒適,還有助消化,促進(jìn)新陳代謝.(煮3分鐘后飲用即可.用泡花的水敷臉,可防止皮膚老化、消除黑斑)

6.薰衣草茶:有緩解疲勞和壓力、改善睡眠的功效,特別有助于減輕頭疼、失眠、咳嗽、偏頭痛、神經(jīng)緊張等癥狀.同時(shí)也具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的美容功效.(取一匙燜泡5--10分鐘,味道有些微苦微澀,加蜂蜜調(diào)勻后可去)

7.馬鞭草茶:具有提神、平緩情緒、消除嘔心、促進(jìn)消化的功效,另外還能有效解決下半身的水腫的困擾,特別適合因上班長(zhǎng)坐而腿腫的人.(懷孕的避免飲用,沖泡飲用均可)

鮮花制作而成的花草茶，具有不同的美容養(yǎng)顏和保健養(yǎng)身功效，專家認(rèn)為，女性可根據(jù)需求有針對(duì)性地選擇，并要注意飲用方式。

專家指出，像玫瑰花茶具有活血化淤、柔肝醒脾、行氣解郁的作用，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)時(shí)可用開水沖泡飲用。玫瑰花茶還能有效抑制面部黃褐斑，適合中青年女性飲用。

菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用，長(zhǎng)期飲用可調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇、舒緩頭痛等，特別適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。薰衣草茶能治療頭疼、失眠、咳嗽等，還能緩和神經(jīng)緊張，安定消化系統(tǒng)。用熱開水沖泡后，可加入一些蜂蜜或冰糖調(diào)勻，具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的功效。百合花茶具有潤(rùn)肺止咳，寧心安神的作用，還能減輕胃疼，具有一定的排毒功效。飲用時(shí)用沸水沖泡，再加入蜂蜜，效果會(huì)更好。

薄荷茶是夏日宜飲的花草茶，它的主要功效是散風(fēng)止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季的熱感冒，尤其治療風(fēng)熱牙痛效果明顯。

荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。女性若因血淤而致月經(jīng)量多、腹痛等，可飲用此茶進(jìn)行調(diào)節(jié)。

專家還建議，選擇花茶時(shí)要仔細(xì)閱讀說明，觀察其是否為天然成分。像黃杜鵑花、杏花、夾竹桃花等含有毒物質(zhì)，飲用后輕則出現(xiàn)中毒過敏癥狀，重則危及生命，因此沖泡花草茶時(shí)要用80攝氏度至100攝氏度的熱開水，隔夜花草茶不應(yīng)飲用，若要連續(xù)飲用同一種花草茶，則要根據(jù)身體狀況而定。

1．玫瑰夢(mèng)幻

材料：玫瑰花、茉莉花等

功效：養(yǎng)顏美容，對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒．

做法：用沸水泡15分鐘即可飲用

2．白玫瑰茶

材料：白蘞、玫瑰花、紅棗

功效：解毒散瘀，滋陰清熱，適用于面部有黑斑，雀，痤瘡，疙瘩的，長(zhǎng)期飲用．效果顯著．

做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可．

3．金銀玫瑰茶

材料：金銀花、玫瑰花、麥冬、山楂

功效：理氣解郁，滋陰清熱，適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。

做法：用沸水沖泡15分鐘即可，代茶飲用。

4．丹參杞玫瑰茶

材料：丹參、枸杞子、蜜棗、玫瑰花

功效：益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者，長(zhǎng)期飲用，效果顯著．

做法：用沸水沖泡15分鐘即可．

5．桂圓玫瑰茶

材料：桂圓、枸杞子、玫瑰花

功效：養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)期服用，效果顯著。

做法：取桂圓與枸杞子混合用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可，代茶飲用。

6．玫瑰烏梅去脂茶

材料：玫瑰花、烏梅

功效：促進(jìn)食欲，潤(rùn)腸通便，降低血脂，是理想的減肥飲品

此茶喝多恐有腹瀉，腸胃不好者請(qǐng)酌量飲用

做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可

7．玫瑰花茶

材料：玫瑰花、冰糖

功效：促進(jìn)食欲，活血行氣，調(diào)經(jīng)止痛．

做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可

8．明目玫瑰茶

材料：玫瑰、貢菊、冰糖

功效：明目，美膚，消除眼壓，讓你的眼睛不癢不干澀

做法：沸水浸泡3－5分鐘即可

9．美目清心茶

材料：杭白菊、陳皮、枸杞子

功效：此茶具有清熱解暑，平肝明目，調(diào)理血脈，理氣建脾，防治肥胖等作用?？勺剃庰B(yǎng)血，補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，延緩衰老，提高免疫力功能。

做法：將材料一起用滾水浸泡3－5分鐘即可

10．玫瑰紅棗茶

材料：玫瑰花、綠茶一小撮、紅棗（要去核）

功效：可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力

做法：每日開水沖茶喝，長(zhǎng)期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗

11．枸杞玉竹茶

材料：枸杞子、玉竹、冰糖

功效：此茶具有滋陰潤(rùn)燥、嫩膚悅顏的作用，氣候干燥的秋季尤其可多飲

做法：共置玻璃杯中，沖入沸水約300毫克，攪勻，加蓋燜泡約20分鐘后代茶頻飲。飲完后再加沸水約200毫克，燜泡

20分鐘后飲，可泡2-3次。

12．靈芝茶

材料：靈芝草10克，綠茶少許。

功效：既補(bǔ)精益氣，又增強(qiáng)筋骨，能保持青春，白嫩肌膚

做法：將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

13．八寶茶（每包售1.5元）

材料：參片6片杞子5粒菊花5朵紅棗2粒元肉3粒麥冬4粒甘草3片羅漢果花

功效：清肝明目，補(bǔ)脾益氣，去熱清心，清火，除燥，養(yǎng)顏。

做法：用沸水沖泡，10分鐘即可飲用。

參考資料：很多地方都引用了，我只是總結(jié)一下，希望對(duì)你有幫助！^_^