一、喝瘦身茶有效嗎?

瘦身茶，用來(lái)消減肥胖的茶劑，處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟?，飲法與普通茶并無(wú)不同。

瘦身茶有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用，在補(bǔ)水的同時(shí)調(diào)理氣色、護(hù)理肌膚，還能減肥，方便又有效。經(jīng)常飲用可降血壓、血脂、減肥、防治冠心病、膽炎，膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。

特點(diǎn)、原理：

1. 像麻黃素類(lèi)被當(dāng)做食欲抑制劑。

2. 另一種是瀉藥，像番瀉葉，導(dǎo)致體液大量流失。瀉藥被視為減肥產(chǎn)品是因?yàn)橛腥讼嘈潘茉黾幽c的蠕動(dòng)，阻絕卡里路吸收。

不良影響：

1. 麻黃素副作用包括頭痛、心幾抑制、失眠以及緊張等。

2. 瀉藥副作用包括嘔吐及腸胃痙攣，過(guò)度依賴(lài)則會(huì)造成便秘，導(dǎo)致腸功能紊亂，嚴(yán)重時(shí)則會(huì)因暈厥、脫水、電解質(zhì)不平衡而死亡。而一旦停用，胃腸肌肉會(huì)無(wú)法運(yùn)作。

二、請(qǐng)問(wèn)真的有喝藥茶或花茶就減肥成功的事嗎？

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三、普洱茶，真的有減肥效果嗎？

有的，普洱茶除了能消除自由基外，其顯著的降脂降壓的功效已得到法國(guó)、日本等國(guó)科研工作者的研究證明。如果您想用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量須足夠。不妨依照以下方法試試,男女都適宜飲用！

早餐：

1：起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；

2：正常早餐。以100cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

3：口渴或肚餓時(shí),以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

午餐：

1：大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝;

2：午飯正常食量；

3：飯后半小時(shí)，以100cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;

4：口渴或肚餓時(shí),以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

晚餐：

1：可以與平時(shí)飯量一致；

2：飯后半小時(shí)，用6g普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;晚間可以300cc沸水沖泡原茶飲用

注意事項(xiàng)：

1：一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí)。禁止吃宵夜;

2：喝普洱茶后會(huì)較快感到饑餓，切勿因此增加食量,饑餓時(shí)可喝普洱茶。

3：盡可能多吃點(diǎn)水果蔬菜，增加膳食中的纖維，多食玉米，地瓜，馬鈴薯等等

4：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，有益身心健康。