辦公室女生一族適合喝什么茶?
一、辦公室女生一族適合喝什么茶?
1.上午一杯綠茶:綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對(duì)解郁有幫助。
3.疲勞了一杯枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4.晚間一杯決明茶:決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對(duì)於治療便秘很有效果。
采納八
二、每天坐辦公室的女生可以喝點(diǎn)什么茶有益身體健康?
女孩可以喝點(diǎn)玫瑰花茶,菊花茶,玫瑰花茶養(yǎng)顏美容,菊花茶消炎去火,明目的作用,適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)茶對(duì)身體是有好處的。
三、女生喝什么茶比較好
一、一年四季適合女性喝的茶
1、春季適合飲用花茶。因?yàn)榛ú柘銡鉂庥簦軒椭藗兩l(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽氣生發(fā);
2、夏季適合飲綠茶。因?yàn)橄募咎鞖饪釤幔藗兏枰罱饪?,而綠茶清湯綠葉,給人以清涼之感。另外綠茶收斂性強(qiáng),氨基酸含量較高,是消暑降溫的上等飲料;
3、秋季適合飲青茶。青茶性味介于綠茶、紅茶之間,不寒也不熱,既能消除余熱,又能恢復(fù)津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用,也不失為一種很科學(xué)的養(yǎng)生辦法;
4、冬天怕冷的女人可以喝紅茶,生熱暖腹。紅茶味甘性溫,可以養(yǎng)人體陽氣,而且紅茶紅湯紅葉,從感觀上就給人一種很暖的感覺。
二、幾款適合女人日常生活中飲用的茶:
1、百合花+綠茶:綠茶是電腦一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火,安神醒腦,最適合辦公室女性飲用,堅(jiān)持每天喝一杯效果更好,還可以減肥。
2、普洱茶:喝普洱茶,喝多容易上火,放點(diǎn)杭白菊,口味比原先的要好。在普洱茶中可以根據(jù)自己的喜好,加些調(diào)料添些味道,讓口味更適合自己。
3、玫瑰花+桂花:玫瑰花茶,對(duì)雀斑、皺紋有明顯的消除作用,是最理想的美容養(yǎng)顏飲品。桂花,清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒,幫我們把體內(nèi)的毒素排出來,而且對(duì)我們的皮膚有著從內(nèi)到外的美白作用。
4、熏衣草+茉莉花熏衣草:主要有舒壓、安眠的作用。而茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。覺得味道有點(diǎn)苦的話,可以加一點(diǎn)蜂蜜。
三 、注意事項(xiàng)
1、女性朋友在月經(jīng)期間,經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和蘋果等。
2、懷孕期間:一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此孕婦最好不喝茶為妙。
3、哺乳期間:因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜吸收,影響乳腺的血液循環(huán),進(jìn)而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
4、更年期間:若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!女性比較喝哦!!玫瑰茶,養(yǎng)顏活血。
四、冬季在辦公室女性適合喝什么茶,還有美容養(yǎng)
女性長期坐辦公室,在空調(diào)環(huán)境下工作,皮膚感到非常干燥,影響容顏。這里介紹一些美容茶,在補(bǔ)水的同時(shí)調(diào)理氣色、護(hù)理肌膚。
飲茶健膚美容已有1000多年歷史。現(xiàn)代醫(yī)生證實(shí),茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類,可促進(jìn)皮膚代謝,膠原質(zhì)的更新,防止皮膚衰老和干裂,恢復(fù)皮膚的青春活力,延緩生命衰老。
美膚茶 取綠茶適量,軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯,然后將軟骨素與茶水調(diào)和。經(jīng)常飲用可滋潤皮膚,富有彈性。
護(hù)眉茶 取隔夜茶適量,蜂蜜少許。在隔夜茶中加入少許蜂蜜調(diào)勻,洗洗眉面,可潤眉。長期使用可使眉毛濃密,富有光澤。
靈芝茶 靈芝草10克,綠茶少許。將靈芝草切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。既補(bǔ)精益氣,又增強(qiáng)筋骨,能保持青春,白嫩肌膚。
何首烏茶 綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量,加水共煎,去渣飲用。每日l劑,隨意分次飲完,有美容、降脂、減肥等功效。
葡萄茶 取葡萄100克,白糖適量,綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡,葡萄與糖加冷水60毫升,與綠茶汁混飲,可抗衰老和保持青春活力。
五、坐辦公室的女白領(lǐng)適合喝什么茶,即簡單,又好喝
坐辦公室的女白領(lǐng)適合喝菊花+枸杞,即簡單,又好喝