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喝茶能長壽嗎?

來源:m.ehwe.cn   時間:2024-05-19 14:05   點擊:180   編輯:niming   手機(jī)版

一、喝茶能長壽嗎?

喝茶能長壽
?? ? ? 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:茶能清心神,醒睡除煩;涼肝膽,滌熱清痰;益肺胃,明目解瘟。李時珍《本草綱目》云:“茶苦而寒,最能降火?;馂榘俨?,火降,則上清矣?!?
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則指出:人的衰老與體內(nèi)不飽和脂肪酸的過度氧化作用有關(guān),而這種氧化又和一種叫自由基的物質(zhì)有關(guān)。茶葉中的多酚類化合物和咖啡堿及維生素C、E等對自由基有著很強的清除效果,這便是茶能養(yǎng)生益壽的奧秘所在。

二、喝茶有那些好處?

有提神、化談、

三、告訴你喝茶為什么能明目 養(yǎng)生必知

?

我平時都是吃枸杞養(yǎng)生的,枸杞有明目,茲肝潤腎的作用,還能美容養(yǎng)顏,延緩衰老,我一直喝的是中寧紅色動力的枸杞精粉,效果挺好的,可以試試

四、李慶遠(yuǎn)的長壽秘訣

他認(rèn)為自己健康長壽的原因有三:一是長期素食;二是內(nèi)心保持平靜、開朗;三是常年將荷葉、決明子、羅漢果、枸杞等煮水后泡花枝茶飲用。保持人體三通,血通、尿通、便通”這就是李慶遠(yuǎn)留給后人長壽的秘訣指引。他始終認(rèn)為保持一個平靜安寧的心態(tài)和“三通”是長壽所必須的。保持一種平靜的心態(tài),坐如龜,行如雀,睡如狗”這就是李慶遠(yuǎn)留給后人長壽的秘訣指引。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。

茶的養(yǎng)生及藥用已載入《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》,而花枝茶具體出處不詳,史料記載應(yīng)出自湖北;《本草綱目》記載決明子具有清熱瀉火、明目的功效;荷葉具有消炎、利尿的功效;羅漢果具有潤腸通便、清咽潤肺的功效。

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