一、烏龍茶減肥有效嗎

烏龍茶一天1公斤掉肉計(jì)

烏龍茶不寒不熱,辛涼甘潤,是一種中性茶,適合大多數(shù)人飲用.烏龍茶的消脂效果是綠茶的2倍,喝一杯300cc的無糖烏龍茶就能消耗40卡路里.但一杯150ML的烏龍茶中有40毫升的咖啡因,建議每日不要攝取超過7杯的分量.

減肥原理:烏龍茶含有較多的茶多酶,會有效減少皮下脂肪.長期飲用烏龍茶,不僅能提高人體脂肪分解酶功能,而且還會促進(jìn)體內(nèi)組織中中性脂肪分解酶的代謝,因而烏龍茶有促進(jìn)脂肪代謝的作用.每天喝一公升烏龍茶,可抑制膽固醇上升,還有助消化,祛痰,解酒油膩之毒,能抗疲勞,防止身體虛冷,有利于延緩衰老

適飲人群:因節(jié)食減肥,吃得少,食物不足,有時積存幾天才排便一次的JM和平日進(jìn)食過分油膩高脂食物的JM.

二、喝烏龍茶是不是可以分解脂肪

可以看4

烏龍茶的功效如下: 1、預(yù)防蛀牙： 飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預(yù)防蛀牙的功效。

2、消除危害美容與健康的活性氧： 活性氧是由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的物質(zhì)。它通過將體內(nèi)的脂肪改變成過氧化脂肪，從而引起生活習(xí)慣病的產(chǎn)生，阻礙身體健康。

3、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏

4、飲用烏龍茶能瘦身： 我們經(jīng)?？梢月牭斤嬘脼觚埐枘軌蛉芙庵镜恼f法。尤其是吃太多油膩食物后，飲烏龍茶能夠分解油脂，那么這種說法是否正確呢？人的脂肪細(xì)胞中，未被消耗的能量，被當(dāng)作中性脂肪來儲存，以便運(yùn)動時作為能源使用。這個時候，中性脂肪在類蛋白脂肪酶等酵素作用下，被分解成必要的能源來使用。飲用烏龍茶可以提升類蛋白脂肪酶的功能。也就是說，并非烏龍茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以飲用烏龍茶后，脂肪代謝量也相對地提高了

5、抗腫瘤、預(yù)防老化功效： 烏龍茶具有促進(jìn)分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。

三、烏龍減肥效果好不

不怎么好。

減肥啊，最好用多種方法相結(jié)合的辦法來。

一方面注意飲食，當(dāng)然要適當(dāng)?shù)臏p少，控制住，切忌暴飲暴食。

另一方面要注意運(yùn)動，運(yùn)動是最綠色的減肥方案，當(dāng)然就是有些難堅(jiān)持。

最后，你可以嘗試使用些減肥產(chǎn)品，比如SSE貼立瘦，只要貼肚臍就好了，方便使用。百度上看得到。我就是這樣減肥的。Coo1zi