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秋季什么體質(zhì)的人適合什么茶 秋季喝茶養(yǎng)生要根據(jù)體...

來(lái)源:m.ehwe.cn   時(shí)間:2023-11-27 12:32   點(diǎn)擊:236   編輯:niming   手機(jī)版

秋季什么體質(zhì)的人適合什么茶 秋季喝茶養(yǎng)生要根據(jù)體...

專(zhuān)家介紹,喝茶也要分季節(jié),鐵觀音、普洱茶、綠茶的藥用價(jià)值較高,秋季喝的人較多。

但人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,因此喝茶要看體質(zhì)“下單”。

比如鐵觀音。瑞安喝鐵觀音的消費(fèi)群體比較大眾化,味濃,尤以男士比較喜愛(ài)。但鐵觀音性涼,胃不好的人不宜多喝。

普洱,分生普和熟普兩種。生普就是摘取新鮮的茶葉,味較苦澀,喝起來(lái)比較“霸道”,身體消瘦貧血的人不適合飲用。而熟普則是直接摘取茶葉經(jīng)過(guò)發(fā)酵的速成茶,性緩做神質(zhì)溫和,具有保健、養(yǎng)生、養(yǎng)胃、降血壓降血脂等功效,適合體質(zhì)虛寒的人飲用。

身體比較虛弱的人,應(yīng)選擇喝紅茶。紅擾虧茶是一種發(fā)酵茶,刺激性弱,較為平緩溫和,特別適合腸胃較弱的人,也可以在茶中添加糖和奶,既可增加能量又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

綠茶性味苦寒,其營(yíng)養(yǎng)成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類(lèi)中含量最豐富的,具有清熱、消胡尺暑、解毒的作用。但由于綠茶屬不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,對(duì)腸胃有一定的刺激性,腸胃較弱的人應(yīng)少喝,或沖泡時(shí)茶少水多,尤其女士,宜淡不宜濃,減少刺激性。

女性經(jīng)期前后以及更年期,性情煩躁,適宜飲用花茶,有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效,不宜喝涼性茶。

希望減肥的人可以多喝烏龍茶,因?yàn)闉觚埐璺纸庵镜淖饔幂^強(qiáng),飯后半小時(shí)飲用,可以幫助解除油膩,促進(jìn)消化。

喝茶助養(yǎng)生 不同的季節(jié)適合喝什么茶?

喝茶助養(yǎng)生 不同的季節(jié)適合喝以下茶:

1.春天適合飲花茶

生活中有很多植物的花是適合用來(lái)泡茶飲用的,比如常見(jiàn)的菊花、玫瑰花、茉莉花等,春季適合喝花茶,因?yàn)榇杭救菀状豪?,喝花茶可以幫助人體散發(fā)聚集了一個(gè)冬季的寒邪,同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)如茄陽(yáng)氣生發(fā),幫助消除渣櫻察春困。喝花茶,最好的器具是玻璃杯或壺,用煮沸后放至90度的開(kāi)水沖泡并蓋蓋燜兩三分鐘飲用最佳。

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2.夏季適合喝綠茶

夏天天氣炎熱,人體消耗大,容易出汗,會(huì)容易出現(xiàn)精神不振的現(xiàn)象,特別是午后精神萎靡,容易影響工作。綠茶性味苦寒,能夠幫助清熱消暑,生津止渴、降火消食等,非常適宜過(guò)苦夏。我們常說(shuō)的獅峰龍井、太湖碧螺春、黃山毛峰都是綠茶中的極品。沖泡綠茶的水溫只需80-90度即可,也不需要加蓋燜過(guò)才喝。

3.秋天適合喝青茶

很多人對(duì)青茶并不熟悉,然而如果換個(gè)名稱(chēng)想必大家都知道了,青茶又叫烏龍茶,我們常見(jiàn)的烏龍茶、鐵觀音、武夷巖茶都屬于青茶。秋季正是從盛夏轉(zhuǎn)冷的季節(jié),喝青茶可以幫助消除體內(nèi)的余熱,屬于不寒不熱的飲品,有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津的功效。

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4.冬季適合喝紅茶

冬天天氣變冷,正是要溫補(bǔ)的季節(jié),這個(gè)季節(jié)適合喝紅茶,紅茶有養(yǎng)陽(yáng)氣生暖熱的功效,可以幫助人體抵抗寒冷。

以上便是一年四季適合喝的茶的種類(lèi),常喝茶對(duì)人體有很好的養(yǎng)生保健作用,但是也要注意飲用的量不宜過(guò)多,每天取三五克泡茶喝頌謹(jǐn)了便可,還需要注意的是,并不是每個(gè)人都適合喝茶的,有些人喝了茶容易失眠,這類(lèi)人就要盡量少喝或者不喝茶。除了容易失眠的人,一些疾病患者也不適合飲茶,如胃病、心臟病、腸潰瘍患者等,一些特殊人群如孕婦或者哺乳期的婦女也不適合喝茶,還有年紀(jì)幼小的孩子也不能喝茶。

有講究,春飲花茶,夏飲苦茶,秋飲烏龍茶,冬飲紅茶。

1、春季

春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之的寒氣,促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。

花茶香氣濃烈,香而不浮,爽而不濁,令人精神振奮,消除春困,提高人體機(jī)能效率。

2、夏季

夏季,氣候炎熱,檔啟暑氣逼人,人體的津液大量耗損。

此時(shí),以飲用性味苦寒的茶類(lèi)為宜,用以消暑解熱。

代表茶:綠茶(西湖龍井、黃山毛峰)、白茶(福鼎白茶)、黑茶生茶(普洱生茶)、輕發(fā)酵烏龍茶(清香鐵觀音)。

3、秋季

秋季,天氣涼爽,風(fēng)霜高潔,氣候干燥,余熱未消,人體津液未完全恢復(fù)平衡。

此時(shí),以飲用烏龍茶一類(lèi)的青茶為好,此茶性味介于紅、綠之間,不寒不熱,既能消除余熱,又能恢復(fù)津液。

代表茶:陳年白茶(福鼎白茶)、烏龍茶(濃香鐵觀音,、武夷大紅袍)。

4、行喊如冬季

冬季,北風(fēng)凜冽,寒氣襲人,人體陽(yáng)氣易損。

此時(shí),以選用味甘性溫的茶為好,以溫育人體的陽(yáng)氣,全發(fā)酵茶有助消化去油膩之功,于冬季進(jìn)補(bǔ)肥膩時(shí)有利。

代表茶:紅茶(滇紅)、黑茶熟茶(普洱熟茶)。

擴(kuò)展資料

什么時(shí)間不宜喝茶:

1、空腹時(shí)

因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多,從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等。

不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱(chēng)為茶醉,一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,可以口含糖果或喝些糖水來(lái)緩解。

相對(duì)年輕人來(lái)說(shuō),老人的腸胃更為脆弱,患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,尤其是濃茶。因?yàn)檫^(guò)多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜,從而導(dǎo)致病情加重,有的還會(huì)引起消化不良或便秘。

2、喝醉時(shí)

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。對(duì)心腎功能較差的老人來(lái)說(shuō),酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進(jìn)食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。

3、睡覺(jué)前

茶中的茶堿等物質(zhì),被人體吸收后,對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,飲茶會(huì)使精神興奮,影響睡眠,甚至導(dǎo)致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。并滲笑且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還易夜間尿頻,影響睡眠質(zhì)量。

4、服藥期

有些患慢性病的老人需要長(zhǎng)期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用,因此,服用鎮(zhèn)痛藥物時(shí)也不宜喝茶。

不同季節(jié)可以喝不同的茶葉,因人而異。當(dāng)然春和花茶,夏飲綠茶,秋季喝烏龍茶,冬季喝紅茶或者普洱茶。

喝茶助養(yǎng)生,不同的季節(jié)適合喝什么茶,一般到了炎熱的夏天一般喝一些綠茶比較好,它可以防暑降陪戚迅溫,可以提仔瞎高你的免疫力,起到蘆此利尿的效果,冬天天氣比較寒冷,還是喝紅茶比較好,紅茶屬于溫性的,一般冬天就喝點(diǎn)紅茶比較好,暖胃。

春季適合飲用茉莉花茶、普洱熟茶,夏季適合飲用綠茶、黃告畝茶、普洱生茶,好前秋季適合飲友友清用烏龍茶、新白茶,冬季適合飲用老白茶、黑茶、紅茶。

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評(píng)論
    共 1 條評(píng)論
  • 游客
    2023-11-27 12:33
    作者對(duì)爭(zhēng)議話(huà)題進(jìn)行了平衡客觀的分析。
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