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什么時候喝綠茶有助減肥?

來源:m.ehwe.cn   時間:2023-10-28 11:22   點(diǎn)擊:244   編輯:niming   手機(jī)版

一、什么時候喝綠茶有助減肥?

綠茶+優(yōu)酪乳減肥法

湯匙的綠茶粉加進(jìn)200cc。的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂多中,在三餐前1~2小時前服用,就算三餐正常攝取,仍可以減肥哦!不過建議可以用綠茶優(yōu)酪乳取代中餐或晚餐,效果較好。

綠茶+檸檬汁減肥法

純檸檬汁與開水1:1稀釋,加入2湯匙的綠茶粉,可于飯后飲用。適合下半身水腫的人,但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是堿性食物,對酸性體質(zhì)的調(diào)整有幫助,可加快新陳代謝、排除多余水分。

綠茶+蘋果汁減肥法

將1顆蘋果榨汁,加1小匙綠茶粉,早晚各喝1次,最好連蘋果渣一起喝,在飯前飲用。適合無法控制食欲的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀,可以緩和過量的鈉引起的水腫,還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質(zhì),可以預(yù)防便秘。

不過,光靠綠茶減肥可不行啊~~~要配合適量的運(yùn)動哦~~~

二、綠茶什么時候喝減肥最好

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三、喝茶減肥的最佳時間段,什么時間喝茶最好最減肥

吃完油膩食物一個小時之后效果最佳,黑茶有刮油之稱,不習(xí)慣者有可能喝了黑茶發(fā)暈等癥狀。

四、什么時候泡綠茶喝好

火氣大的時候喝緑茶最好,因?yàn)榫G茶具有清火、消炎、利尿、排毒、養(yǎng)顏、潤喉、瘦身、解乏、防病抗癌等功效。茶是養(yǎng)生水,茶是保健湯,居家過日子,不可一日無茶哦!愿你飲茶養(yǎng)生,飲茶防病,飲茶快樂,飲茶幸福!

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評論
    共 1 條評論
  • 游客
    2023-10-28 11:22
    總能做出明智的決策。
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