一、喝綠茶會傷腎嗎？

喝賀棚爛綠茶不會傷腎。

綠茶含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分。喝綠茶有助于利尿解乏，茶中的茶堿可以迅速對腎起到利尿作用，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消和握除疲勞。

擴(kuò)展資料：

飲酒后，酒中乙醇會通過胃腸道進(jìn)入血液，禪漏然后在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出體外。

若在酒后飲茶，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟，乙醛對腎會產(chǎn)生一定的刺激。

因為新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的腎黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，存放不足半個月的新茶應(yīng)忌喝。

參考資料來源：

人民網(wǎng)——酒后飲茶會傷腎?不可忽視的喝茶六大禁忌

百度百科——綠茶

二、喝綠茶的好處和壞處 有哪些副作用

平常多喝茶對身體有很大的好處，夏天可以多喝綠茶，而冬天可以適當(dāng)喝一些紅茶。常喝綠茶可以消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝等同時還能預(yù)防踽齒和抑制惡性腫瘤等作用。但是，綠茶也不宜一次性多喝。

首先，綠茶喝多了會加重體質(zhì)寒涼。因為綠茶性寒，一次性過多飲用綠茶會增加體內(nèi)寒氣，長期飲用的液遲話，還會出現(xiàn)體質(zhì)虛寒的情況。

其次，綠茶喝多了會損傷肝腎。過多飲用綠茶會增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，而且過多攝入的綠茶的茶多酚會損傷肝臟和腎臟。

再者，綠茶喝多了會影響人體補充微量元素。因為綠茶中的茶多酚會與植物性鐵元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使得人體對鐵元素的吸收降低。還有，綠茶喝多了會神經(jīng)敏感。綠茶中含有大量的咖啡因，喝多了會導(dǎo)致頭痛或者是心悸失眠的情況。尤其是在晚上的時候不宜大量飲用綠茶，也不宜飲用過濃的綠茶。除此之外，不宜天天飲用綠茶和泡過沖賣濃的散埋逗茶。潰瘍患者不宜喝綠茶，茶葉中的咖啡因會增加胃酸的分泌，會加重潰瘍患者的病情。

三、喝綠茶對腎有什么壞處

喝綠茶慧禪對腎有降低動力的壞處。

這是因為：

綠茶為性寒之物，如人體火旺時，綠茶可以清火去熱；但人體是性寒的，對腎就有壞處民。

腎喜寒，就是說，含量的食物尤其是冷飲之類的，非常容易和腎結(jié)合，當(dāng)腎和寒涼結(jié)合之后，寒涼就會把腎包裹住，就會使腎臟的功能減退，腎動力降低。

所以喝綠茶一定注意自態(tài)碧盯己的體質(zhì)屬于性寒還性熱，所以婦女老人體虛，不適宜喝帆和綠茶就是基于這個道理。

喝綠茶對腎的壞處。

1、過量喝茶。茶葉中含有大量的氟，而腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)人大量喝茶時，攝入過量的氟超過腎臟的排泄能力，就會對腎臟造成傷害。

2、空腹喝茶。茶中含有大量的咖弊型啡堿，對人體有很大的刺激作用，加速心率引起心慌，還會促進(jìn)腎臟排尿，加慧頌重腎臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時會傷害腎功能，影響健康，租碧猜所以最好不要空腹喝茶。

3、喝過濃的茶。茶中含有豐富的草酸，常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿，易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石。而喝太濃的茶，會使小便頻繁，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，從而傷害腎臟。

綠茶性涼，一般夏季的時候人們都比較喜歡喝。一般情況下，不建議孕婦，青少年，胃、肝、腎不好的人喝綠茶，尤其是胃不好的人，每年制作的綠茶對喂傷害很大。

回到題主的問題，綠茶對腎有什么壞處，目前以我自己的經(jīng)歷，世迅我還說不出來，大家都知道，喝茶利尿，因為茶中含有咖啡堿，能增加肌肉的活動功能，刺激骨髓，使腎臟發(fā)生收縮，促進(jìn)尿素、尿酸、鹽份的排出總量增加，從而起到利尿的作用，喝茶搜脊此利尿的效果是喝水利尿的1.5倍，在這個過程中會加速腎臟的工作野明強(qiáng)度，但是，也不至于對腎臟造成太大的壓力。

所以，我感覺適量喝綠茶對腎沒什么壞處。

喝拿擾判茶對身體有好處，但對腎臟來講，大量飲用濃茶不好，因為茶里有咖啡因、茶堿，會使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，造成血壓高、心率快，甚至有利尿的作用。因此正常少量喝淡茶對身體有好處，但長期大消改量喝濃茶對李嘩腎臟不好。如果貧血、腎臟有供血不好問題，喝濃茶對腎臟有不良影響。

喝綠茶對腎有大大的好處，詢問過很多的茶業(yè)專家，都沒說有什么壞處，所以盡管放心喝。當(dāng)然攜芹，萬事以適度為好，如果您一天喝50杯綠茶， 那么這罩胡50杯水下去，那可能對腎的工作造成壓力，因為水最終大部分經(jīng)過腎形成尿液排出體外。試想一下，一個人如果勞動強(qiáng)度太大會累壞，腎也一樣。辯悶畢

四、喝茶對腎有影響嗎 喝茶的好處和壞處有哪些

喝茶多對于腎臟沒有什么影響的，這個您不必太擔(dān)心的，平時注意不要喝非常濃的茶水就可以的。

合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

睡前飲茶

睡前2小時內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。

吃飯前后大量飲茶

飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

酒后喝濃茶

有人認(rèn)為，酒后喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。因人們飲酒后，酒中乙醇經(jīng)過胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，然后分解成二氧化碳和水經(jīng)腎排出體外。而酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質(zhì))過早地進(jìn)入腎臟，使腎臟受損。

過量飲新茶

新茶是指摘下不足一月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實是一種享受。但因茶葉存放時間太運畝短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長時間飲新茶可出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。同時新茶中還含有活性較強(qiáng)的鞣酸、咖啡因等，過量飲新茶會使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，可產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現(xiàn)象。

飲用劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶

茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛茶節(jié)約旁纖森，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。

飲頭道茶

因為現(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實是洗茶的水，應(yīng)盡快到出后再沖入開水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。

飲隔夜茶

飲茶以泡現(xiàn)豎廳飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病。

空腹飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對蛋白質(zhì)的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

一般來說，喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，最終認(rèn)為：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。

由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：

（1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

（2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

（3）飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。

（6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高旅扒血壓和腦血栓。

（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運動能力。

（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

（10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。

（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

（12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。

（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝念基茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消拆高昌化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

喝茶八誤區(qū)

一、喜喝新茶

由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

二、喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

三、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

四、飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

五、發(fā)燒喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

六、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

七、經(jīng)期喝茶

在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

八、一成不變

一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補功能。

綠茶正確沖泡方式

1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。

2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。

3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定。

4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

茶垢深藏重金屬 及時清洗很必要

有關(guān)研究提出，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質(zhì)，飲茶時它們會被帶入人體，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營養(yǎng)化合，生成難溶的沉淀物，阻礙營養(yǎng)的吸收。這些氧化物還會引起人體神經(jīng)、消化、泌尿造血系統(tǒng)病變和功能紊亂，尤其是砷、鎘可致癌，引起胎兒畸形。故凡有飲茶習(xí)慣者，應(yīng)經(jīng)常及時清洗茶具內(nèi)壁的茶垢。

老人早起飲淡茶

有些老年人喜歡早起一杯濃茶，這種習(xí)慣對健康其實并沒有益處。因為清晨空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。老年人清晨飲茶，可將頭道茶倒去，飲二道茶。如能在茶中加少許糖和適量的白菊花則更好

喝茶需要辨清體質(zhì)，適當(dāng)引用，否則極易傷身。人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。

綠茶、清茶中的鐵觀音屬于涼性的茶，清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。建議由抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人喝涼性茶。綠茶對腎臟是沒有傷害的，但是由于葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍患者不能喝綠茶。不能空腹飲茶，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。餐后一小時再喝茶。另外春季宜喝花茶，夏季宜喝綠茶，秋季宜喝清茶，冬季宜喝紅茶。

但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次2-3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)摹???

（一）哪些人不適宜喝茶 ?1）缺鐵性貧血者： ?

茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。 ?2） 神經(jīng)衰弱者： ?

茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。 ?3） 動性胃潰瘍患者： ?

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。 ?4） 泌尿系結(jié)石者： ?

茶中的草酸會導(dǎo)致運雹告結(jié)石增多。 ?5） 肝功能不良者： ?

咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負(fù)擔(dān)。 ?6） 便秘者： ?

鞣發(fā)有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。 ?7） 哺乳期婦女： ?

咖啡因可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。 ?8） 心臟病者： ?

飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。 ?9） 孕婦： ?

飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。 ?10） 醉酒者： ?

酒精對心血管旁明刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發(fā)揮作用，對心臟功肆羨能欠佳者，十分危險。 ??

（二）喝茶要注意 ??

忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

忌飲燙茶，最好56℃以下。 ?

忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。 ?

忌沖泡過久，防止氧化、受細(xì)菌污染。 ?

忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出。?

忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。 ?

忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。 ?

忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。 ?

忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)。 ?

忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。 ?

不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶?

喝茶對腎是有利的影響，不管是哪種類型的茶，鞣酸、鉛啟此茶多芬、維生素對調(diào)節(jié)血脂、尿酸有特別的功效，槐迅生普洱茶更為明顯。

單旁型獨喝茶是不會傷腎的，如果你有邊喝酒邊喝茶習(xí)慣，那就有可能傷腎。因為酒中的酒精會轉(zhuǎn)化成乙醛，茶葉中的生物堿就會有強(qiáng)烈的利尿作用，乙醛還沒來得及分解就會進(jìn)入腎臟，由于乙醛具有毒性，會對腎臟產(chǎn)生損害而傷腎。

喝茶對腎沒有影響，但是邊喝茶邊喝酒會傷害到腎臟，因此要棗冊選擇正確的養(yǎng)腎茶。

腎的主要功能是代謝身體廢物，和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能；當(dāng)腎臟不好時，可以選擇對腎臟有滋潤保護(hù)的茶來調(diào)理保凳簡宏護(hù)腎臟，同時腎臟不好喝茶也要把握每天喝茶的量，避免給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

喝茶對補腎只能起到輔助作用，想要補腎，最重要的是口服博啟健，堅持一段時咐扮間就能從根本上補充腎部營養(yǎng)，增強(qiáng)腎功能，從而起到護(hù)腎的作用。