一、各種茶葉的功效與作用

1、綠茶

綠茶的功效與作用抗衰老、降血脂、防動(dòng)脈硬化、降低心血管疾?。ňG茶本身含有茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂）；瘦身減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白及防紫外線作用；抗菌，具備整腸的功能；可改善消化不良情況，如由細(xì)菌引襪差起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。

2、紅茶

紅茶的功效與作用紅茶品性溫和、香味醇厚，可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養(yǎng)生,促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫。有強(qiáng)壯心肌功能?？咕?qiáng)，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。紅茶功效不遜于綠茶且更有益于心臟。對(duì)脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。

3、黑茶

黑茶的功效與作用補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)、助消化、解油膩、順腸胃；降脂、減肥、軟化人體血管、預(yù)防心血管疾?。豢寡趸?、延緩衰老，延年益壽；抗癌、抗突變、降血壓；降血糖、殺菌、消炎、利尿解毒、降低煙酒毒害。

4、告廳皮烏龍茶

烏龍茶的功效與作用美膚，抵抗衰老：飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少。瘦身：不可多得的減肥品。防蛀牙：飯后一杯烏龍，茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效。改善皮膚過敏。

5、黃茶

黃茶的功效與作用黃茶是漚茶，在漚的過程中，產(chǎn)生的消化伏局酶，可保護(hù)脾胃，提高食欲，幫助消化。消化酶能恢復(fù)脂肪細(xì)胞代謝功能，化除脂肪。黃茶中的茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防治食道癌。黃茶鮮葉中天然物質(zhì)保留有85％以上，這些物質(zhì)能殺菌、消炎。

6、白茶

白茶的功效與作用白茶是一種輕微發(fā)酵茶。白茶功效具有三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫瘤）三降（降血壓、降血脂、降血糖）之保健功效，同時(shí)還有養(yǎng)心、養(yǎng)肝、養(yǎng)目、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)顏的養(yǎng)身功效。可治糖尿病、預(yù)防腦血管病、降血壓、抗病毒提高免疫力。

7、普洱茶

普洱茶一直被廣大女性同胞們所喜愛，其一，普洱熟茶性溫和,暖胃不傷胃；其二,普洱茶可以降血脂；其三,血脂降了,自然也就能帶來減肥的功效了；此外,中醫(yī)還認(rèn)為普洱茶同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

二、綠茶、紅茶、黑茶和白茶，分別有什么養(yǎng)生作用？

現(xiàn)在的人生活越來越好，自然就越來越注重如何養(yǎng)生。而養(yǎng)生除了可以通過瑜伽，健身以外，還有就是喝茶養(yǎng)生。閑時(shí)喝茶論道，平心靜氣，很是怡然。但是每種茶的品種不一樣，功效就會(huì)不一樣，但是綠茶、紅茶、黑茶、白茶等，說白了，共同點(diǎn)就是排毒養(yǎng)生。

一、綠茶為不發(fā)酵的茶，發(fā)酵度為零。選茶葉，還是依照自已喜歡的味道來的好，并不是發(fā)酵度越高越好，比如說綠茶需要慢品，清香原味為好，所以不需要發(fā)酵，工藝不同。綠茶可抗氧化、提高免疫力。

二、紅茶是在綠茶的基礎(chǔ)上經(jīng)發(fā)酵創(chuàng)制而成的。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調(diào)，故名紅茶。紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶的抗菌力強(qiáng)，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

三、黑茶采用的原料較粗老，是壓制緊壓茶的主要原料。因?yàn)楹诓璧脑媳容^粗老，在制造過程中要堆積發(fā)酵很長(zhǎng)時(shí)間，因此黑茶葉片呈現(xiàn)暗褐色，屬全發(fā)酵茶。它有降血脂、降血壓、降糖、減肥、預(yù)防心血管疾病、抗癌等方面的功效。黑茶特殊保健功效與其含有較豐富的茶多糖有關(guān)。

四、白茶是輪枝制作最為簡(jiǎn)單的一種茶類，經(jīng)爛扮兩三天純天然醞釀而成，不經(jīng)任何微發(fā)酵，不促進(jìn)也不抑制茶多酚的氧臘歷敏化。白茶干茶多白毫，它的特點(diǎn)是不殺青、不揉捻也不焙火。因此，白茶幾乎沒有什么湯色。適合精神緊張、壓力大者；少年兒童喝白茶有利于保護(hù)眼睛。

每一款茶都有自己獨(dú)特的作用，綠茶可以降血壓，紅茶，黑茶，白茶對(duì)人們的身體也有很好的養(yǎng)生作用。

茶分很多冊(cè)派種，不同的茶效耐襲果也不同，綠茶就能組消化，通宿便，紅茶可以解酒，白茶可以提神，但是茶也不是喝的越多越好，千萬(wàn)要注意昌姿兄適量。

我知道綠豎大頌茶，綠茶可以仿吵美容養(yǎng)顏，其余鄭中富含維生素c，然后還能抗氧化，對(duì)于經(jīng)常在電腦面前工作的人比較適合喝。

綠茶滋潤(rùn)腸道，主要是排毒功能，還可以助消化，清涼解毒，夏天比較是適合喝綠茶。其他三種不太清楚啊。

三、紅茶綠茶黑茶的區(qū)別作用

紅茶有哪些作用：紅茶含有豐富的茶多酚與咖啡堿，飲用有提神醒腦、緩解疲勞的作用；其次，紅茶為全發(fā)酵茶，其茶性性溫， 湯色紅艷，且富含茶紅素等物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用有加快身體新陳代謝，促進(jìn)消化，溫暖腸胃的功效。

綠茶是指未經(jīng)發(fā)酵的茶，綠茶的功效與作用：

1、綠茶降脂減肥

綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。因而。對(duì)于女性朋友來說，常飲綠茶可幫助消化、降脂減肥。

2、綠茶防止心腦血管疾病

綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質(zhì)可增強(qiáng)血管的韌性，經(jīng)常飲用，血管不易破裂。因州知此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險(xiǎn)。

3、綠茶延緩衰老

在人體新陳代謝過程中，會(huì)產(chǎn)生大星自由基，也會(huì)使體內(nèi)細(xì)胞受傷。超氧物歧化酶是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，斗跡液經(jīng)常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。

黑茶是一種發(fā)酵的茶，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，主要是維生素和礦物質(zhì)，以及蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等，主要適用于長(zhǎng)期食用牛羊肉或奶酪、飲食中缺少蔬菜和水果的人群。對(duì)少數(shù)民族地區(qū)而言，長(zhǎng)期飲用黑茶是補(bǔ)充必需礦物質(zhì)和維生素的一個(gè)重要來源，在很多西北地區(qū)有生命之茶的美稱。

黑茶中含有的咖啡堿、磷脂等有助于消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，并且能夠提高胃液的分泌量，從而增加食欲。而且其中含有豐富的茶多糖、兒茶素、維生素E，及鋅、錳、錫等，可以降低血脂和清除自由基，因而具有抗氧化、緩解細(xì)胞衰老的作用。

黑茶當(dāng)中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的空物一個(gè)主要成分，可以達(dá)到降血糖的作用。其中的咖啡堿對(duì)膀胱有刺激作用，能夠協(xié)助利尿，同時(shí)有助于醒酒，降低酒精的毒性。黑茶中的茶多酚不但能夠使煙草中的尼古丁發(fā)生沉淀，隨小便排出體外，而且還能夠清除煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害作用，即減少抽二手煙的副作用。另外，茶多酚對(duì)重金屬的毒物也有很強(qiáng)的吸附作用，因此多飲黑茶，可以緩解重金屬的毒害作用。

茶人說茶瞎磨神磨虧游喚