喝綠茶還是紅茶好
1. 喝紅茶綠茶哪個好
2. 喝紅茶好還是喝綠茶好各自有什么功效
3. 女孩喝紅茶好還是綠茶好
4. 喝紅茶好還是喝綠茶好?
5. 喝紅茶好還是喝綠茶好
6. 男生喝綠茶好還是紅茶好
7. 女生喝綠茶好還是喝紅茶好?
8. 是喝紅茶好還是綠茶好
喝紅茶綠茶哪個好
兩種茶葉對人體都有益,但作用方式不盡相同。
綠茶由于采用急火焙干的方法,故基本上保持了茶葉原有的三大功能性營養(yǎng)成分,即茶多酚、茶氨酸、茶多糖念悔。
現(xiàn)已知道,茶多酚是一種優(yōu)異的天然抗氧化劑,它能消除“自由基”(人體代謝過程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)之一)對人體組織、器官的損害。
茶氨酸則是一種天然“鎮(zhèn)靜劑”。
我國古人云,喝綠茶能“定驚”(使人鎮(zhèn)靜自若),其原因即與茶葉中的茶氨酸在起作用有關(guān)。
國外現(xiàn)已開發(fā)上市了“茶氨酸膠囊”,作為治療失眠癥和兒童多動癥的新型保健食品唯高信。
此外,茶氨酸還是決定綠茶口感的重要“呈味物質(zhì)”。
茶多糖則有很好的降血糖作用,它能降低人體內(nèi)的“胰島素抵抗”,增加周邊細(xì)胞對葡萄糖的利用,從而可預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
以上均有大量科學(xué)文獻(xiàn)為依據(jù)。
茶葉一旦經(jīng)過發(fā)酵即成為“紅茶”。
其化學(xué)成分與綠茶已有很大不同。
據(jù)國內(nèi)外茶葉研究人員報道,綠茶中的主要物質(zhì)“茶多酚”經(jīng)高溫發(fā)酵后會轉(zhuǎn)變成“茶黃素”(它是茶葉中多元酚的氧化產(chǎn)物),而紅茶里茶黃素的多寡是決定茶湯色澤的重要物質(zhì)。
茶葉發(fā)酵后產(chǎn)生的另一種物質(zhì)為“茶玉紅精”,其含量約占紅茶干重的20%。
茶玉紅精在很大程度上決定紅茶的稠度與口感好壞。
至于同樣是茶葉為何紅茶的茶湯有甜味,而綠茶不僅無甜味,相反還有澀味這一問題,研究人員對此解釋是:綠茶的澀味主要來自其中的“茶丹寧”(注:一種茶葉特有的鞣酸類物質(zhì)),鞣酸均有澀味。
但鮮茶葉經(jīng)自然發(fā)酵后,其中茶丹寧等成分隨即轉(zhuǎn)化成為“茶玉紅精”和“二氫查耳酮”等化學(xué)物質(zhì)。
現(xiàn)已知道,二氫查耳酮是一種天然甜味物質(zhì),這就是為何紅茶有甜味,而綠茶無甜味的主要原因(因?yàn)榫G茶中無二氫查耳酮成分)。
據(jù)國內(nèi)外學(xué)者大量研究報道,紅茶所含的豐富的“茶黃素”是一種強(qiáng)力降血脂物質(zhì),它能防止血管中形成脂類沉積物(動脈粥樣硬化癥),從而可預(yù)防冠心病或中風(fēng)。
所以常喝紅茶對預(yù)防心血管意外有好處。
但從藥理學(xué)角度看,綠茶的保健功能更多。
綜合西方研究人員報道,綠茶至少有以下10種藥理作用:①抗菌、抗病毒。
②抗齲齒和消除口臭。
③降血脂、降血壓。
④抗癌(尤其能預(yù)防消化道腫瘤生成)。
⑤抗輻射。
⑥降血糖及預(yù)防糖尿病。
⑦抗衰老(綠茶能促進(jìn)腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌的大量增加,而雙歧桿菌是世界公認(rèn)的“長壽因子”)。
⑧抗自由基(抗氧化損傷)和激活人體免疫系統(tǒng)功能。
⑨利尿。
⑩抗心肌缺血。
總而言之,在抗病防病方面,綠茶的作用要比紅茶更勝一籌。
喝紅茶好還是喝綠茶好各自有什么功效
一般來說是綠茶。
綠茶:綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。
常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長,降血脂、降血壓,防止心血管疾病,還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。
紅茶:健康保健方面:紅茶可以幫助胃腸消化、促近食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心肌功能。
預(yù)防疾病方面:紅茶的抗菌力強(qiáng),用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒,并預(yù)防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。
1.綠茶
綠茶是不經(jīng)過發(fā)酵的茶,即將鮮葉經(jīng)過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制,以保持其綠色的特點(diǎn)。
名貴品種有:龍井茶、碧羅春茶、黃山毛峰茶、廬山云霧、六安瓜片、蒙頂茶、太平猴魁茶、君山銀針茶、顧渚紫筍茶、信陽毛尖茶、平水珠茶、西山茶、雁蕩毛峰茶、華頂云霧茶、涌溪火青茶、敬亭綠雪茶、峨眉峨蕊茶、都勻毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黃芽茶、五山蓋米茶、普陀佛茶。
2.紅茶
紅茶與綠茶恰恰相反,是一種全發(fā)酵茶(發(fā)酵程度大于80%)。
紅茶的名字得自其湯色紅。
名貴品種有:祁紅、滇紅、英紅。
女孩喝紅茶好還是綠茶好
紅茶是世界公認(rèn)的女性最適合喝的茶。
紅茶 *** 性弱,較為平緩溫和,還有暖胃的功效。
和綠茶相比,紅茶更適合在晚間飲用。
紅茶還具有不俗的降血脂、預(yù)防感指輪冒的功效。
包括紅茶在內(nèi)的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質(zhì),可以有效減少女性患骨質(zhì)疏松癥的危險。
我國中醫(yī)認(rèn)為,紅茶溫和、兼容性好,可以適當(dāng)加入玫瑰花、蜂蜜等。
女性喝紅茶的時候,還可以適當(dāng)加一些紅棗,不但能夠養(yǎng)顏美容,還可改善膚色。
紅茶也是抗衰老佳品,它可以清除體內(nèi)的自由基,讓女性朋友有效抗老。
但需注意的是,紅茶加奶,清除自由基的功效會減弱。
喝紅茶好還是喝綠茶好?
喝綠茶可以抗衰老,綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。
因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程,如果過氧化,會產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會使細(xì)胞受傷。
SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。
綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。
喝綠茶還可以降血脂。
科學(xué)家做的動物實(shí)驗(yàn)表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。
對人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。
綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán),降低心血管疾病。
喝綠茶也可以瘦身減脂。
綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。
綠茶還有防齲齒的作用。
因?yàn)榫G茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。
茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌。
它最重要的作用是防癌。
綠茶對某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。
對防癌癥的發(fā)生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
此外,還有美白及防紫外線作用。
專家們在動物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
還可改善消化不良情況。
近年的研究報告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉,可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。
紅茶品性溫和,味道醇厚,除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。
鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用,并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。
因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一,因而常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健也有益處。
國外有資料報道,經(jīng)常飲紅茶還有防治流感、中風(fēng)及皮膚癌的效果。
由于紅茶中含有一種類黃酮化合物,其作用類似于抗氧化劑,能防止中風(fēng)和心臟病。
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心臟功能。
預(yù)防疾病方面:紅茶的抗菌力強(qiáng),用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒,并預(yù)防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。
美研究發(fā)現(xiàn)紅茶漱口可防蛀牙、助消化、消除水腫、降低血糖和高血壓、消除口臭、預(yù)防蛀牙。
喝紅茶好處多,改善血管功能助健康
喝紅茶有助於預(yù)防心血管疾病、中風(fēng)和癌癥等致命疾病,可能不是新聞,不過一項最新的研究終於發(fā)現(xiàn),紅茶能改善人體的血管功能,對健康有明顯助益。
由于紅茶中含有一種類黃酮化合物,其作用類似于抗氧化劑,能防止中風(fēng)和心臟病。
美國一項最新研究顯示:每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比,前者罹患心臟病的風(fēng)險要比后者低40%以
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心臟功能。
預(yù)防疾病方面:紅茶的抗菌力強(qiáng),用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒,并預(yù)防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。
美研究發(fā)現(xiàn)紅茶漱口可防蛀牙、助消化、消除水腫、降低血糖和高血壓、消除口臭、預(yù)防蛀牙。
喝紅茶好處多,改善血管功能助健康
喝紅茶有助於預(yù)防心血管疾病、中風(fēng)和癌癥等致命疾病,可能不是新聞,不過一項最新的研究終於發(fā)現(xiàn),紅茶能改善人體的血管功能,對健康有明顯助益。
各有好處,但是主要看個人體質(zhì),胃冷的適合多喝點(diǎn)紅茶,胃熱的適合多喝點(diǎn)綠茶。
喝紅茶好還是喝綠茶好
1.差不多都因人而異
2.如果真的要分,那么營養(yǎng)就是綠茶,好喝就是紅茶
3.年輕人喝綠茶,清涼去火,老人喝紅茶,暖胃
4.綠茶和紅茶的味道差別不嘗喝茶的人不是很容易品出來,
人們能夠認(rèn)出它們多半是因?yàn)轭伾町惡艽笥萌庋劭闯鰜淼?/p>
5.綠茶和紅茶的區(qū)別好象有兩點(diǎn),一是功能和作用
這是眾所周知的,綠茶清涼去火還有塑身的作用,而紅茶
養(yǎng)胃清腸,另一個好象是意義上的不同,紅茶好象是有女
子向男子表示有愛慕的意思時就要親手沏給他
6.綠茶中含有的茶多酚能清除人體內(nèi)過量自由基,抗氧化,抗衰老,避免疾病誘發(fā)。
綠茶還能防輻射,尤其是經(jīng)常使用電腦的人,要多喝綠茶。
因此從健康角度講還是選擇綠茶,我一般喝統(tǒng)一綠茶。
7.綠茶的作用
綠茶有防腦中風(fēng)效應(yīng),對嗜煙者有益,有降血脂效應(yīng),有防癌作用,可提高抗生素療效,可醒腦清心。
但是值得注意的是,飲茶必須適量,過量飲茶會影響鐵的吸收。
飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲,不要沖泡過度或放置過久,且每次不易過濃,分次多飲為宜
紅茶的作用
紅茶的保健作用從中醫(yī)學(xué)的角度上說,紅茶性溫,擅溫中驅(qū)寒,能起到化痰、消食、開胃的作用。
對于那些脾胃虛弱的人來說,最適宜飲用紅茶。
雖然紅茶中所含的酚類成分與綠茶相比有教大的區(qū)別,但紅茶同樣具有抗氧化、降低血脂、一直動脈硬化、殺菌消炎、增強(qiáng)毛細(xì)血管功能等功效。
8.我們或許都已經(jīng)熟知日本人常喝的綠茶具有非常好的抗癌效果,日本男人有56%有抽煙的習(xí)慣,但是患癌癥的機(jī)會卻相對很低,進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)這可能與他們生活中無所不在的綠茶飲料與相關(guān)食品有關(guān),每天只要喝四杯的綠茶就能夠?qū)τ诳拱┯泻芎玫男ЧG茶是一種未發(fā)酵過的茶,比起一般的熟茶如紅茶與烏龍茶,綠茶比較未經(jīng)過氧化,保留比較多的天然抗氧化成份,而天然抗氧化成份何其多?可能一片綠茶茶葉就會高達(dá)數(shù)百種或千種以上。
我聽我的公民老師說,紅茶是綠茶葉由海上船到歐洲時,因?yàn)椴恍⌒慕怂?,但是,商人自然不會想要虧本,就將發(fā)酵過的綠茶葉曬干后,拿去賣的,因?yàn)槿藗冑I回去后覺得還不錯,紅茶便這樣的傳了開來。
由以上的結(jié)論,綠茶普遍比紅茶好,不過據(jù)說紅茶能改善血管健康(只是老師聽說的),所以紅茶跟綠茶都不;但是,線在市面上的綠茶與紅茶都普遍的有過甜的跡象,所以如果不是自己用茶葉泡的茶,竟量還是少喝吧!!
9.都好!夏天喝綠茶,冬天喝紅茶!
男生喝綠茶好還是紅茶好
不管男人女人,喝茶都要看體質(zhì).茶是人們喜歡的飲品,不過醫(yī)學(xué)專家提醒:喝茶需辨清體質(zhì),適當(dāng)飲用,否則極易傷身。
中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。
燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。
這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。
一般而言,綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低,屬于涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶,而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。
專家建議,有抽煙喝酒習(xí)慣,容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質(zhì)者)喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者),應(yīng)喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。
不過要特別注意的是,苦丁茶涼性偏重,清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好,最適合體質(zhì)燥熱者飲用,但虛汗體質(zhì)的人絕對不適宜飲用此茶。
不過,現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分,有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之:體形較胖容易上火,但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱,但又十分熱氣。
這主要是現(xiàn)代都市人,有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣,從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化,但是每個人的體質(zhì)都會表現(xiàn)出主要癥狀,飲茶時應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。
處于亞健康的都市病患者,應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶,最多在茶中加點(diǎn)奶,做成奶茶效果會更好。
如果血糖本身不高的話,還可考慮在茶中加糖。
可能有部分人吸收功能較差,喝奶茶可能腹瀉,那就只喝熟普洱茶(發(fā)酵程度較高),因?yàn)槭炱斩l(fā)酵后會產(chǎn)生很多微量元素能促進(jìn)食欲和吸收。
了解茶葉特性綠茶:過敏體質(zhì)喝綠茶易嘔吐。
中國大部分名茶都為綠茶,由于制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié),所以營養(yǎng)成分較之其他類高,但葉綠素含量也較多,對腸胃 *** 較大,胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
鐵觀音:空腹不能喝。
鐵觀音屬半發(fā)酵茶,由于發(fā)酵期短仍偏寒性,消脂促消化功能突出,而且茶香特別濃郁。
但空腹不能喝鐵觀音,否則,易醉茶。
烏龍茶:須用100℃開水沖泡。
烏龍茶不寒不熱,辛涼甘潤,是一種中性茶,適合大多數(shù)人飲用。
因茶葉較粗老,須用100℃的開水沖泡。
大紅袍茶:溫而不寒不傷胃,滋味醇厚,香氣濃郁,飲后齒頰留香,經(jīng)久不退,沖泡9次后,還有原茶的桂花香味。
普洱茶:性溫和醇厚,有暖胃、降血壓、降血脂的作用,長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。
女生喝綠茶好還是喝紅茶好?
紅茶的功效
2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯,紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力,各種食品含多酚類的量如下:紅茶—17.4,綠茶—12.0,紅葡萄酒—9.6,鮮桔子汁—0.8。
為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥,建議每天服用一小杯紅茶,堅持?jǐn)?shù)年效果明顯。
如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)壯骨骼,效果更強(qiáng),在紅茶中也可加上各種水果,能起協(xié)同作用。
日本大阪市立大學(xué)實(shí)驗(yàn)指出,飲用紅茶一小時后,測得經(jīng)心臟的血管血流速度改善,證實(shí)紅茶有較強(qiáng)的防治心梗效用。
美國雜志報道,紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
綠茶的功效
綠茶能瘦身嗎?答案是肯定的。
雖然有種說法是喝紅茶減肥,可是女生們總是難以控制牛奶和方糖引誘的!相反,綠茶的瘦身更為平和有效:它富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi),而維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。
葉綠素也能為你的苗條加一把勁兒!
此外,綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強(qiáng)化微血管循環(huán),減低脂肪沉積體內(nèi),心動了嗎?想要瘦,就快快喝茶吧,本來每天8杯水就變美人兒,何況還加上綠茶這樣的魔術(shù)動力瘦身劑呢?
是喝紅茶好還是綠茶好
因人而宜.
綠茶有防腦中風(fēng)效應(yīng),對嗜煙者有益,有降血脂效應(yīng),有防癌作用,可提高抗生素療效,可醒腦清心。
但是值得注意的是,飲茶必須適量,過量飲茶會影響鐵的吸收。
飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲,不要沖泡過度或放置過久,且每次不易過濃,分次多飲為宜。
紅茶的作用
紅茶的保健作用從中醫(yī)學(xué)的角度上說,紅茶性溫,擅溫中驅(qū)寒,能起到化痰、消食、開胃的作用。
對于那些脾胃虛弱的人來說,最適宜飲用紅茶。
雖然紅茶中所含的酚類成分與綠茶相比有教大的區(qū)別,但紅茶同樣具有抗氧化、降低血脂、一直動脈硬化、殺菌消炎、增強(qiáng)毛細(xì)血管功能等功效。
夏天喝綠茶好還是喝紅茶好
沒有好壞之分,季節(jié)不一樣功效不一樣。
1、綠茶:消暑熱、去內(nèi)火 一般夏季推薦飲用綠茶。綠茶屬未發(fā)酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火,其湯清葉綠,營養(yǎng)豐富,還可以防止疾病。夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內(nèi)津液消耗大,此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。 在炎熱的夏季,飲綠茶能達(dá)到消暑熱、去內(nèi)火、增食欲的功效。綠茶性寒,適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。此外,綠茶可防輻射,因此非常適合常在電腦前工作的人飲用。 夏天飲綠茶,還可以預(yù)防胃、腸消化道疾病。
2、紅茶:暖胃護(hù)胃 不過,夏天也適合喝紅茶。一到夏天,人的精神勁兒就很差,時?;杌栌?,非常倦怠。紅茶中富含的咖啡堿可以 *** 神經(jīng)中樞,加快我們的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,從而可以提神醒腦、消除疲勞。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬于熱性,具有暖胃護(hù)胃的功效。