瑤族分布在中國(guó)南方廣西、湖南、廣東、云南、貴州和江西六省（區(qū)）的130多個(gè)縣里，其中以廣西為最多，具體民族遷徙介紹：

瑤族是古代東方“九黎”中的一支，后往湖北、湖南方向遷徙。

到了秦漢時(shí)期，瑤族先民以長(zhǎng)沙、武陵或五溪為居住中心，在漢文史料中，與其他少數(shù)民族合稱“武陵蠻”、“五溪蠻”。南北朝時(shí)期，部分瑤族被稱為“莫徭”，以衡陽(yáng)、零陵等郡為居住中心。《梁書(shū)·張纘傳》說(shuō)：“零陵、衡陽(yáng)等郡，有莫徭蠻者，依山險(xiǎn)為居，歷政不賓服?！边@里的“莫徭”，指的就是瑤族。

隋唐時(shí)期，瑤族主要分布在今天的湖南大部、廣西東北部和廣東北部山區(qū)。所謂“南嶺無(wú)山不有瑤”的俗語(yǔ)是概括瑤民當(dāng)時(shí)山居的特點(diǎn)。

唐末五代時(shí)期，湖南資江中下游，以及湘、黔之間的五溪地區(qū)，仍有較多的瑤族居住。

宋代，瑤族雖然主要分布在湖南境內(nèi)，但已有一定數(shù)量向兩廣北部深入。

元代，迫于戰(zhàn)爭(zhēng)的壓力，瑤族不得不大量南遷，不斷地深入兩廣腹地。

明代，兩廣成為瑤族的主要分布區(qū)。

明末清初，部分瑤族又從兩廣向云貴遷徙，這時(shí)，瑤族遍及南方六?。▍^(qū)），基本上形成今天的分布局面，具有“大分散、小聚居”的特點(diǎn)。

瑤族族稱介紹如下：

瑤族名稱比較復(fù)雜，有自稱28種，他稱近100種。有的自稱為“勉”（“人”的意思），也有的自稱為“布努”、“金門”、“瑙格勞”、“拉珈”、“炳多優(yōu)”、“唔奈”、“藻敏”等等。過(guò)去又因其起源傳說(shuō)、生產(chǎn)方式、居住和服飾等方面的特點(diǎn)，而有“盤瑤”、“過(guò)山瑤”、“茶山瑤”、“紅頭瑤”、“花瑤”、“花藍(lán)瑤”、“藍(lán)靛藍(lán)”、“白褲瑤”、“平地瑤”等30余種不同的稱呼。

瑤族文化介紹：

1、信仰：

瑤族人民的信仰屬于多神崇拜。過(guò)去，瑤族認(rèn)為萬(wàn)物有靈，對(duì)自然虔誠(chéng)膜拜，祭禮寨神、家神、水神、風(fēng)神、雨神、雷神、樹(shù)神、山神等，每逢年節(jié)都要上香。對(duì)生產(chǎn)中的每一個(gè)過(guò)程，諸如狩獵、砍山、采集、耕地、播種、插秧、收割、建谷倉(cāng)、吃新米等等，都要請(qǐng)師公占卦選吉日，舉行祭祀。

宋、元以來(lái)，道教、佛教相繼傳入瑤族地區(qū)。清代道教在瑤族地區(qū)廣泛傳播。鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)后，大批西方傳教士陸續(xù)來(lái)到中國(guó)，進(jìn)入瑤區(qū)，在一些山區(qū)建立教堂，進(jìn)行傳教活動(dòng)。因此，在廣西十萬(wàn)大山、永福和金秀等地瑤族中也有部分群眾信仰天主教。

2、服飾

瑤族男女，喜蓄長(zhǎng)發(fā)。古籍中就有瑤人男女蓄發(fā)，盤結(jié)頭頂，名為“椎髻”的記載。據(jù)漢文史籍所述，早在《后漢書(shū)》中就有瑤族的先人“好五色衣服”的記載。以后的史籍也載有瑤族人民“椎發(fā)跣足，衣斑斕布”。

3、飲食

瑤族以玉米、稻米為主食。嶺南四季溫暖，適宜蔬菜生長(zhǎng)，園圃冬夏常青，人們終年都可以吃到鮮嫩的蔬菜有芥菜、白菜、蘿卜、辣椒、茄子等；瓜豆類有南瓜、黃瓜、冬瓜、豆角、黃豆、飯豆等；肉類主要有豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉等；油類有豬油、花生油、茶油、火麻油、向日葵籽油等。

4、建筑

瑤族是個(gè)山居民族，其村落大多位于海拔1000米左右的高山密林中，一般建在山頂、半山腰和山腳溪畔?，幾宸课萁ㄖ饕兴姆N形式：橫寬式、桿欄式、曲線長(zhǎng)廊式和直線長(zhǎng)廊式。廣西金秀大瑤山坳瑤的傳統(tǒng)房屋富有特色，房屋正門有陰陽(yáng)二門，平時(shí)只開(kāi)陽(yáng)門，供人出入，陰門緊閉。遇有喪事和家內(nèi)祭祀時(shí)，陰門方可打開(kāi)，供出殯進(jìn)出。

5、語(yǔ)言

瑤族大體上可以劃分為四大支系：操勉語(yǔ)的盤瑤支系，又稱瑤語(yǔ)支系；操苗瑤語(yǔ)族苗語(yǔ)支的布努瑤（包括布努瑤、白褲瑤、花藍(lán)瑤、花瑤和部分紅瑤），又稱苗語(yǔ)支系；操壯侗語(yǔ)族侗水語(yǔ)支的茶山瑤和那溪瑤支系，又稱侗水語(yǔ)支系；漢語(yǔ)方言支系。