亞麻籽油的功效： 1、降血脂，降血壓，預(yù)防心腦血管疾??！ 2、調(diào)節(jié)痛風(fēng)及風(fēng)濕類風(fēng)濕 3、抗癌功效 4、抑制血栓性疾病，預(yù)防心肌梗塞和腦梗塞 5、高度保護視力 6、高度增強智力 7、抑制過敏反應(yīng) 8、抗炎功效 9、抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移 10、抑制老化 11、促胰島素分泌，延長降糖效果

亞麻籽油對眼睛有甚么作用？

護眼作用亞麻籽油炒菜(ˇ?ˇ）想～（香）但是他護眼供銷部如芝麻甚么的他又增強實力保護眼睛（視力）剛才打錯了還有明亮眼睛保護眼睛膜的作用

多吃亞麻籽油和橄欖油有什么好處？

橄欖油是用成熟的油橄欖鮮果直接冷榨制取的油脂。其主要成分是脂肪酸。橄欖油與其它植物食用油相比，含有豐富的不飽和脂肪酸，易被人體消化吸收，又不易氧化沉積在人體血管壁、心臟冠狀動脈等部位。它是 9 類 96 種物質(zhì)的混合物，正是這些成分使其在醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)上發(fā)揮了重要作用而成為理想的食用油。

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　　首先，能增進消化系統(tǒng)功能。橄欖油中含有比任何植物油都要高的油酸及適當(dāng)比例的不飽和脂肪酸，富含豐富的維生素 A 、 D 、 E 、 F 、 K 和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力；使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。

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　　其次，能減少心血管疾病發(fā)生。動脈粥樣硬化是現(xiàn)代城市中發(fā)病率較高的疾病。醫(yī)學(xué)證明，這與食用過多熱量及過多的動物脂肪引起的血漿中膽固醇濃度升高有關(guān)。橄欖油中的油酸還能維持“高密度脂蛋白膽固醇”的平衡濃度，以保證體內(nèi)對膽固醇的需求量。

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　　第三，有促進骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育功能。橄欖油中所含豐富的油酸，非常有助于增強人體對礦物質(zhì)的吸收，如鈣、磷、鋅等，是補充人體尤其是嬰兒大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)成分。橄欖油應(yīng)該是各年齡段人群首選的食用油。

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　　由于橄欖油在加工提取過程中未進行化學(xué)處理，天然養(yǎng)分未遭到破壞，因而，它是理想的涼拌、烹調(diào)用油，更是最好的色拉油，是迄今為止油脂中最適合人體的食用油。

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通俗點說,橄欖油就是一種食用油.但是相對于色拉油和豆油,橄欖油更健康!