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大蒜壓碎然后用橄欖油泡上,這種吃法對身體有害么,

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-08-21 22:46   點擊:10010   編輯:niming   手機版

1. 橄欖油益處:含有對心臟有益的單不飽和脂肪,它可以降低血液中有害的ldl膽固醇,提高有益的膽固醇水平。富含抗氧化劑,幫助降低患癌癥和其他慢性疾病的風險。2. 大蒜益處:含有70多種活性植物素,包括:蒜素,一種幫助我們降低高血壓的物質。降低卵巢癌、直腸癌和其他癌癥的發(fā)病幾率。提高免疫系統(tǒng)能力。

很好。每日的量,三顆就差不多了。不過可以根據(jù)自己的身體反應來做調整。適合自己的才是最好的。

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