如何找準(zhǔn)適合自己喝的幾款茶?
來源:m.ehwe.cn
時間:2021-07-08 06:39
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喝茶,是一種愛好和習(xí)慣,并不是所有的每個人都喜歡喝茶的。喝茶和飲酒抽煙一樣的都是一種嗜好,但飲茶的意義遠大于煙酒。
我喜歡喝綠茶,當(dāng)然選擇綠茶。也不是光我自己喜歡綠茶,我們這個地方,百分之八十的人都喜歡喝綠茶。無論有事沒事的時候,一般人都揣著茶杯,也不知道渴不渴的,都要呷上一口。勤添細喝,美美的,甜甜的。這也是一種習(xí)慣,一種愛好,更象是一種依賴。我也是一樣的,每天早飯后,就泡上依杯綠茶,無論忙不忙的都要美美的享用著。
其實,綠茶的好處多多。常飲綠茶更有益于人體健康。綠茶含有豐富的碳水化合物,茶多堿、胡蘿卜素、葉酸和維生素E、維生素C,氟鉀鋅成份物質(zhì)。能起到抗癌,抗氧化和防輻射,提高人體的免疫力。里面的維量元素,可以延緩皮膚衰老,清除人體的自由基,對皮膚起到美白作用。綠茶的熱量低,常飲不會肥胖,能減少脂肪堆積,起到瘦身減肥作用。咖啡堿還能有助于人,消除疲勞,緩解壓力等功效。
什么都有它的兩面性,綠茶也不例外。空腹喝茶不好,晚上飲綠茶,會讓人精神亢奮,沒有困意,甚至失眠。所以,喝綠茶顧然好,但也要,適時適當(dāng)?shù)娘嬘貌艜幸嬗谏硇慕】怠?/p>
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