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引香園亞麻籽油怎么樣??

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-07-07 10:14   點擊:5460   編輯:niming   手機(jī)版

有一定的效果。
亞麻籽油富含各種最基本的ω-3脂肪酸,這是一種對心臟具有保護(hù)作用的重要脂肪,它可抑制你的食欲,防止脂肪在你的體內(nèi)堆積。ω-3脂肪酸(以及其他幾種脂肪酸)讓食物在胃里留存的時間要比無脂或低脂食物留存的時間長。這是因為消化脂肪所需要的能量比消化碳水化合物和蛋白質(zhì)都大。于是胃的工作時間也就相應(yīng)延長,促進(jìn)腸道分泌出一種叫做腸促胰酶肽的激素,會給大腦發(fā)出停止進(jìn)食的信號。但是亞麻籽油的最神奇之處在于,它不會以脂肪的形式堆積在體內(nèi)。
另外,賓夕法尼亞州立大學(xué)和托馬斯·杰弗遜大學(xué)的研究還表明,在人能夠吃的所有營養(yǎng)物質(zhì)中,亞麻籽油中的ω—3脂肪最能阻止饑餓感,使人有飽脹感。也就是說,只需要吃少量食物就可以使你在一段相當(dāng)長的時間里不感到饑餓。

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