您好，我是杭州瑪莉亞婦產(chǎn)醫(yī)院母嬰服務，很高興能回答您的問題。

α-亞麻酸孕產(chǎn)婦和胎兒的主要作用：

1、α-亞麻酸提高胎兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強腦細胞信息功能，促進人腦正常發(fā)育。孕婦體內(nèi)α-亞麻酸足量，胎兒的腦神經(jīng)細胞發(fā)育的數(shù)量多、功能強。產(chǎn)婦體內(nèi)α-亞麻酸足量，嬰兒的神經(jīng)膠質(zhì)細胞長得多、長得好。

2、α-亞麻酸增強胎兒視力。α-亞麻酸還影響視神經(jīng)，攝取α-亞麻酸少的食物，視網(wǎng)膜電位圖會出現(xiàn)異常。妊娠婦女或出生后的乳兒飲食中如果缺少含α-亞麻酸的食物，胎兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量會減少一半，會使兒胎視力明顯減弱。

3、α-亞麻酸促進胎兒的機能和形體發(fā)育，特別是對發(fā)育不良的胎兒能促進機體發(fā)育到正常水平。

4、控制孕產(chǎn)婦體重，促進產(chǎn)后皮膚和體形的恢復。

5、促進泌乳，增強乳汁營養(yǎng)質(zhì)量。

6、增強孕產(chǎn)婦身體抵抗力。α-亞麻酸的補充原則

α-亞麻酸的補充要遵循兩個原則：

一個是時間性原則，一個是足量原則。

1.時間性原則，就是補充α-亞麻酸要分幾個階段。第一個階段就是從媽媽懷孕三個月到七個月的時候，這是階段腦細胞分裂特別旺盛;從第七個月到出生的時候是第二個階段，這個階段腦細胞不僅開始分裂，而且每個細胞的個體要逐漸地發(fā)育成熟;從出生到哺乳期的時候是第三個階段，這個時候細胞的分裂已經(jīng)停止了，腦細胞、神經(jīng)元的細胞已經(jīng)停止了，但是它還有一個在不斷發(fā)育成熟的過程。在這三個階段當中，亞麻酸的補充是非常重要的，腦細胞和智力的發(fā)育，過了這三個重點的發(fā)育時機，就補不回來了。

2.足量原則，孕期對α-亞麻酸的補充需求是極大的，相當于每天吃17斤核桃才能補足。如果這個時候α-亞麻酸量補充不足，不僅會影響孩子智力發(fā)育，甚至視神經(jīng)的視弱，視力低下，都有可能發(fā)生。

有遇到任何的孕產(chǎn)和育兒知識都可以來問我，希望我的一點建議能幫助您解決孕期和產(chǎn)后過程中帶來的煩惱與困惑。