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降血壓茶飲大匯總！

1、野菊花茶

一般來說菊花茶，當(dāng)選大小白菊花為最佳。白菊花單獨(dú)泡水喝，或者與金銀花和甘草同飲效果更佳。野菊花具有抑制上感神經(jīng)中樞與血管運(yùn)動(dòng)小板，并且有抗腎上腺素功效，具有清熱、解毒、降低血壓的功效。

2、山楂茶飲

作為一種日常常見的、比較容易找到、并且效果不錯(cuò)的飲品。山楂主要通過擴(kuò)張血管、活血等等達(dá)到降壓的效果。泡水時(shí)一般2--4枚即可。

3、荷葉

荷葉和蓮心也是平常之物，比較容易得到，價(jià)格不高，可以說是物美價(jià)廉的降壓佳品。荷葉采摘后切絲晾干，即可煮水飲用，不過次數(shù)不可太多。

4、蓮心茶

蓮心茶一般10克左右，早晚各一次，煮水服用效果不錯(cuò)，需要長(zhǎng)期飲用的。主要通過蓮心堿其作用，但是效果時(shí)間持續(xù)時(shí)間比較短。

5、杜仲

杜仲，主要通過舒張血管起到血壓下降。

6、葛根茶

葛根主要是降壓效果比較明顯的茶飲，　主要對(duì)于高血壓腦病效果明顯。一天的量要控制在20克左右。主要飲用方式煮水飲用。

7、決明子茶

中藥決明子具有降血壓、降血脂的作用，一般用量15克左右。

8、桑寄生

桑寄生15克左右煮水，時(shí)間煮水10--20分鐘，飲用即可。

9、玉米須

農(nóng)村種植玉米的地區(qū)，可以采摘玉米須煮水一般30克左右即可。

10、其他的比較多，例如葛根、槐花、首烏、羅布麻、夏枯草、地龍、鉤藤、天麻等等多種。