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茶油和菜籽油哪種更營(yíng)養(yǎng)?

來(lái)源:m.ehwe.cn   時(shí)間:2021-07-02 00:04   點(diǎn)擊:1901   編輯:niming   手機(jī)版

不同的油會(huì)含有營(yíng)養(yǎng)成份,所含的飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例也略有不同,因此很難說(shuō)哪個(gè)更好些,從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)油最好是輪換著吃,不要固定吃一種或二種,以獲得更加多樣的營(yíng)養(yǎng)。

當(dāng)然是茶子油更營(yíng)養(yǎng)了。

菜籽油更營(yíng)養(yǎng).

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