專家建議經(jīng)期最好不要吃天麻。　　天麻是具有活血的功效的，所以對于經(jīng)期的女性們來說是不可以吃天麻的，這對于她們的身體是有危害的，所以廣大的女性朋友們必須要注意到這一點。除此之外，對于經(jīng)期的女性們來說還有很多食物是不可以吃的，比如一些刺激生冷的食品、煙酒、一些油炸的食物等等。　　天麻片是可以直接泡水來喝的，可以改善頭暈、頭痛、天旋地轉(zhuǎn)的癥狀的，常喝還可以健腦。但是泡水喝不如燉著喝的效果好，因為泡水時間比較的短，藥效很難完全的發(fā)揮出來，而燉煮的時間比較長，可以讓天麻的藥效充分的融在湯中。一般可以用天麻燉雞、燉甲魚、燉鴿、燉魚頭等，既可以治療眩暈、頭痛，又可以滋補身體，一舉兩得