天麻怎么吃最有效
來源:m.ehwe.cn
時間:2021-06-11 20:49
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大多數(shù)都是用來煲湯的, 天麻是很硬的,建議去藥材鋪幫切片 天麻魚頭湯 材料: 大魚頭一個天麻三錢 紅棗四粒圓肉數(shù)粒姜兩片 做法:大魚頭洗干凈,吸干水分 紅棗洗凈去核 放油將姜片爆香,加入適量的水,水滾后放入大魚頭、天麻、紅棗、圓肉、姜片煲滾后改文火煲2小時,加鹽調(diào)味即可。 天麻有通血脈強筋力去風(fēng)濕之效,大魚頭可增加記憶力補腦,此湯可補腦、止暈、祛風(fēng)
怎么吃天麻
天麻的常用保健方法:第一種,煲雞湯,建議用量每天6到10克; 第二種,切片后泡水代茶飲,每天建議用量也是6到10克,最后把天麻吃掉; 第三種,研成粉末沖服,每天用量在1.5到3克以內(nèi)
天麻怎么吃
1、天麻山藥燉乳鴿
材料:鮮天麻、鮮山藥、蔥白段各100克,乳鴿4只,生姜片25克,料酒35克,精鹽10克。
烹制方法:上述藥料加水用大火燒開,撇去表面浮沫后,小火燉60分鐘,加入精鹽調(diào)味即可食用。
功效:補肝益腎、健脾益胃、補氣益肺、滋腎固精??芍委煵『筇撊?、陽痿早泄、消渴、婦女血虛、月經(jīng)不調(diào)、頭痛、眩暈等證。
2、天麻鴨子
材料:鮮天麻100克,枸杞子15克,母鴨1只。
烹制方法:將鴨宰殺,去毛及內(nèi)臟,與天麻、枸杞子共燉。鴨子熟后,加入食鹽、味精等調(diào)味即可。
功效:滋陰潛陽,平肝息風(fēng)。適用于陰虛陽亢、先兆流產(chǎn)、目眩頭暈、耳鳴頭痛、口苦咽干等證。
3、天麻竹瀝粥
材料:天麻10克,粳米100克,竹瀝30克,白糖適量。
烹制方法:將天麻浸軟,切成薄片,與粳米加水煮粥,調(diào)入竹瀝、白糖即成。分2次服用。
功效:平肝息風(fēng)、清熱化痰。適用于肝風(fēng)痰熱等證。
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