有人說現(xiàn)在喝茶的人都是老年人,你贊同嗎?
肯定不贊同!喝茶是一種習(xí)慣一種需要,也是一種健康的生活方式,除了小孩少喝茶外,成年人基本上是喝茶的多,不喝茶的少,特別是在廣東潮汕地區(qū),喝功夫茶更是家常便飯招客之道,客家人也是用茶來招呼客人的,如果有客人來了沒有茶喝是不夠禮數(shù)的。放眼全國,喝茶也是一種文化,博大精深,喝茶的好處數(shù)不勝數(shù),無論年輕人還是老年人,都是喜歡喝茶居多。
青少年18歲左右,喝茶葉對(duì)身體有沒有影響?
茶葉是天然養(yǎng)生保健飲料。研究表明,飲茶可止渴、消食、除痰、明目、利尿、除煩、去膩、防癌、提神益思、延年益壽。
1、防癌:研究證實(shí)茶多酚能阻斷人體內(nèi)致癌物亞硝基化合物的形成。綠茶的阻斷作用最強(qiáng),阻斷率達(dá)90%以上。其次是花茶、烏龍茶和紅茶。通過試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),用1克茶葉沏泡兩次,每次150毫升水飲用,就可完全阻斷亞硝基化合物在人體內(nèi)合成?! ?/p>
2、防輻射:
3、防齲齒:研究表明,飲茶、用茶湯漱口、刷牙可預(yù)防齲齒。常喝烏龍茶的人,齲齒發(fā)生率下降60%左右?! ?/p>
4、防治心血管疾病,研究證實(shí),茶單寧有抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞的增殖,明顯具有抗凝及促進(jìn)纖維蛋白溶液,抗血液斑塊的形成,降低毛細(xì)血管脆性和血液粘度等作用。因而有防止高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化及改善血液循環(huán)、防止血栓形成的作用。一般一天5克綠茶泡水即可?! ?/p>
5、防治腸道疾病:茶葉中含脂肪酸和芳香酸等有機(jī)酸有殺菌作用,可治療細(xì)菌性痢疾、慢性潰瘍性大腸炎、回腸炎等腸道病。用茶葉9克,濃煎口服即可?! ?/p>
6、生津止渴解暑:由于茶水中的多酚類、糖類、果膠、氨基酸等與口中涎液發(fā)生化學(xué)變化,使口腔得以滋潤,產(chǎn)生清涼感覺??Х葔A可調(diào)節(jié)體溫,故喝茶能生津止渴解暑。即使是炎熱的夏天,喝熱茶也比其他飲料解渴,而且降溫持續(xù)時(shí)間較長。
7、消脂減肥:研究證實(shí),茶葉中咖啡堿、肌醇、葉酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能增強(qiáng)胃液分泌,調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用,所以喝茶能減肥。一般每天5克茶葉泡水喝,堅(jiān)持余月即可見效。
8、飯后茶漱養(yǎng)生:研究表明,茶水富含堿性物質(zhì),其除污、解腥、消膩的功能遠(yuǎn)比一般清水強(qiáng),一日三餐畢,尤其是在飽食魚肉葷腥香醇美酒之后,用茶水漱口,更能潔口、除腥、卻膩。茶水還可殺滅口腔里的一些細(xì)菌,防止口腔炎癥。茶還可除臭,特別是對(duì)酒臭、煙臭、蒜臭效果好。 9提神益思消疲勞:研究證實(shí),茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),使頭腦清醒,思維敏捷,又能加快血液循環(huán),活躍筋肉,促進(jìn)新陳代謝,使人解除疲勞。 10、延年益壽抗衰老:研究表明,綠茶中所含單寧可控制人體中產(chǎn)生的過氧化脂質(zhì),防止老化。茶單寧控制脂肪酸的過氧化作用達(dá)74%,大大超過了維生素E的作用。所以經(jīng)常飲茶可延年益壽。 哪種茶葉抗癌效果最好 近年來,我國科學(xué)工作者首先發(fā)現(xiàn),中國茶葉可預(yù)防亞硝基化合物對(duì)人類可能的致癌危險(xiǎn)。亞硝基化合物是比較肯定的人類致癌物質(zhì)。研究者認(rèn)為,綠茶、緊壓茶、花茶、烏龍茶和紅茶可阻斷亞硝基化合物的形成。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,福建茶葉、鐵觀音、海南綠茶、紅碎茶及杭州炒青可抑制大鼠食道腫瘤的發(fā)生率。茶葉不但可以一直亞硝基化合物的形成,還可抑制亞硝基化合物的致癌作用??茖W(xué)家還發(fā)現(xiàn),在各類茶葉中,尤以綠茶抗癌效果最佳。 茶--改變身體的十七項(xiàng)秘密功效 1、茶中含有大量的維生素C可降低膽固醇值從而成為應(yīng)付膽固醇過多的最佳飲料?! ?、葉綠素可揮發(fā)血液的再生能力?! ?、茶產(chǎn)地的腦中風(fēng)死亡率顯著低落,狹心癥、心肌梗塞因維他命C缺乏而死亡率愈高?! ?、使血液清凈保持弱堿性是茶的秘密?! ?、喝茶皮膚會(huì)黑乃是無稽之談,只有綠茶才有預(yù)防黑色素沉淀的丹寧?! ?、茶可因血液循環(huán)作用防止冷癥 7、綠茶是控制卡路里(節(jié)食)時(shí)不可或缺的 8、烏龍茶可免除肥胖的煩惱
9、正在進(jìn)行科學(xué)研究的綠茶的治癌作用
10、女性不可不知的糙米茶健康法
11、具有恢復(fù)視力效果的粉茶>
12、生活不規(guī)律時(shí)更要喝新鮮的綠茶
13、綠茶之成分具有預(yù)防糖尿病的效果
14、綠茶可使香煙的害處減至最低限度。 茶葉對(duì)人體健康有何作用? 從對(duì)疾病的療效來看,飲綠茶比飲紅茶好。花茶一般以綠茶窨花制成,因此具有綠茶的同等功效。但是,老年人,尤其有習(xí)慣性便秘的老人,飲綠茶往往會(huì)加重便秘??哲娽t(yī)學(xué)??茖W(xué)校等在利用壽命試驗(yàn)篩選抗衰老藥物的研究中發(fā)現(xiàn),紅茶延壽最為顯著?! ∫话銇碚f,青少年、兒童宜茶水漱口,或飲淡茶;青春期發(fā)育旺盛,宜飲綠茶為主,紅茶偏溫,所以飲時(shí)不可太濃;少女經(jīng)期前后及更年期女性,情緒往往煩躁不安,飲花茶有助于疏肝解郁,理氣調(diào)經(jīng);有前列腺炎或前列腺肥大者宜用花茶;婦女產(chǎn)后宜飲紅茶,能家底那紅糖則更好;患胃病者宜用蜜茶;患肝病者宜用花茶;體力勞動(dòng)者首選紅茶;文字工作者,綠茶更宜;若要減肥去脂,以烏龍茶、普洱茶效果最佳。日本女人稱烏龍茶為"美貌和健康的妙藥"。法國女人,特別是年輕女郎很講究形體美,她們把云南的普洱茶稱為"刮油茶"、"消瘦茶",說"你要外形美嗎?那就得飲普洱茶"。另外,普洱茶不傷胃腸,烏龍茶有利尿作用,含咖啡因少,男女老幼都適合。