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可以調(diào)理氣血不足，促進血液循環(huán)，美容抗衰。

紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱，較為平緩溫和，特別適合寒性體質(zhì)的人，它溫中驅(qū)寒，對胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。能促進血液循環(huán)、降低膽固醇等。

長期飲用紅茶具有暖胃、助消化，補身體，使人體強壯的效果，紅茶的抗氧化劑復雜，尤其是對心臟更是有益，并且抗衰老效果強。

冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。

紅棗營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素C、胡蘿卜素、核黃素以及鉀、鎂、鐵、鈣等礦物質(zhì)。

紅棗泡水對于氣血不足有較好的調(diào)理作用。對食欲不振，煩躁不安、大便稀薄、疲勞倦怠有一定的功效。還可養(yǎng)血安神，排毒養(yǎng)肝，美容抗衰。

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