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安美奇茶氨酸治療失眠怎么樣?

來源:m.ehwe.cn   時間:2021-06-01 16:26   點擊:6555   編輯:niming   手機版

多吃鈣質豐富的食物有助眠與安定神經的作用:如奇異果、豆?jié){、芝麻糊、玉米湯。龍眼百合湯:龍眼肉加上百合,很適合中午過后飲用,有安神、鎮(zhèn)定神經的作用。(隨草記夢香安茶)對失眠問題可以起到很好的改善作用,能調節(jié)人體“覺醒系統(tǒng)”,起到通絡活血和鎮(zhèn)靜安眠的作用,香香甜甜的睡個好覺。

說白茶提神又安神的人,難道不矛盾嗎?

我所說的白茶,是六大茶類的白茶,如福鼎白茶、政和白茶等,不是綠茶類中的安吉白茶等。

這個不矛盾,和人的體質及白茶后期陳化都有關系。

比如,白茶性涼,有清熱降火之功效,主要是清上焦之火,所以因心火旺引起的失眠,有緩解作用。

但,發(fā)酵程度輕的茶,都有一定醒神作用,比如綠茶類、烏龍茶類、年份新點的白茶,都有醒神作用。

從理化角度,某些成分,如茶氨酸讓人放送,安神。某些成分,如咖啡堿,讓人興奮。但茶類工藝及后期轉化,會使茶氨酸的作用越發(fā)明顯,咖啡堿作用減弱。

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