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亞麻籽油怎么不香?

來源:m.ehwe.cn   時(shí)間:2021-05-30 07:04   點(diǎn)擊:7346   編輯:niming   手機(jī)版

原因是冷榨亞麻籽油是純物理低溫壓榨,最大程度的保留了亞麻籽的營(yíng)養(yǎng)成分和味道,所以其味道是微帶苦澀的。

哪些人不宜吃亞麻籽油,亞麻籽油每天吃多少最好?

亞麻籽油含有豐富的Omega-3(α-亞麻酸)。Omega-3(α-亞麻酸)在體內(nèi)可以氧化成支配大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的DHA,提供給大腦充足的營(yíng)養(yǎng)。體內(nèi)如果缺乏亞麻酸,很容易導(dǎo)致Omega-3(α-亞麻酸)攝入的不平衡,從而引起腦萎縮,對(duì)老年人來說,缺乏Omega-3(α-亞麻酸)也會(huì)增加老年癡呆的發(fā)生幾率。Omega-3(α-亞麻酸)對(duì)于高血脂的生成也有很好的抑制作用。也能起到降三高的作用。

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